Утренняя гимнастика как одна из форм физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками
Значение утренней гимнастики для физического развития и укрепления здоровья дошкольников. Содержание и схема построения утренней гимнастики, варианты ее проведения. Особенности организации зарядки с детьми разных возрастных групп, комплекс упражнений.
Подобные документы
Рассмотрение физкультурно-оздоровительной программы "Крепыши", разработанной для детей детского сада. Формы и режим занятий детей. Подвижные игры и игровые упражнения, используемые на занятиях. Комплексы дыхательной гимнастики, самомассажа и релаксации.
практическая работа, добавлен 23.12.2010Содержательные характеристики здорового образа жизни, их значение в укреплении здоровья человека. Формы двигательной активности школьников в общеобразовательной школе. Влияние физкультминуток, гимнастики до занятий на укрепление здоровья детей.
дипломная работа, добавлен 20.02.2011Тесты в физкультурно-оздоровительной и спортивной практике. Функциональные показатели физического развития и физической подготовленности молодёжи. Приборы, инструменты, методы антропометрических измерений. Рекомендации общеоздоровительного характера.
курсовая работа, добавлен 01.05.2015Понятие нетрадиционных форм занятий физической культурой. Двигательная активность как источник укрепления здоровья. Нетрадиционные виды двигательной активности: атлетическая гимнастика, стретчинг, йога, у-шу, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз.
реферат, добавлен 01.05.2015Совершенствование адаптационно-регуляторных механизмов под воздействием оздоровительной тренировки. Физиологическое обоснование влияния оздоровительной практики цигун. Контроль и самоконтроль за нагрузкой, его роль и значение во время проведения занятий.
курсовая работа, добавлен 12.06.2014Изучение методов, направленных на освоение спортивной техники и развитие двигательных качеств. Описания подготовительных упражнений с элементами спортивной гимнастики и акробатики, служащих всестороннему функциональному развитию организма спортсмена.
лекция, добавлен 10.06.2011Исторические предпосылки возникновения комплекса "Готов к труду и обороне" в СССР. Значение ГТО для формирования у молодежи здоровья и патриотических взглядов. Совершенствование форм и методов организации физкультурного движения в послевоенные годы.
курсовая работа, добавлен 25.12.2015Общие основы адаптации человека. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы организма школьниц различных возрастных групп при занятии физкультурой. Исследование корреляции между показателями ССС и показателями физического развития школьниц.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Обоснование необходимости правильного дыхания. Общая характеристика, основные принципы, показания и противопоказания дыхательной гимнастики. Особенности выполнения парадоксального дыхания по А.Н. Стрельниковой и поверхностного дыхания по К.П. Бутейко.
контрольная работа, добавлен 16.05.2016Разработка и теоретическое обоснование методики тренировочных занятий, направленной на снижение веса у женщин 30–40 лет. Анатомо–физиологические особенности женского организма. Методические рекомендации для проведения занятий атлетической гимнастикой.
курсовая работа, добавлен 25.01.2011Характеристика аэробной гимнастики. Гибкость как двигательное качество. Анатомические и физиологические особенности занимающихся. Особенности высшей нервной деятельности младших школьников. Средства и методы развития гибкости, определение ее уровня.
курсовая работа, добавлен 13.03.2012Общая характеристика системы "Атлетическая гимнастика", ее структура и основные этапы реализации, принципы и оценка эффективности. Способы и подходы к организации занятий. Примерные комплексы упражнений, их содержание и разрешаемые физические проблемы.
реферат, добавлен 20.08.2015Рациональное питание для физического развития ребенка и его здоровья, значение закаливания и режима дня. Формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, катание на коньках, плавание, бег. Описание физкультурно-оздоровительных мероприятий в семье.
контрольная работа, добавлен 14.06.2011Система физической культуры и спорта в РФ. Физкультурно-оздоровительная работа и развитие достижений. Пропаганда физической культуры и спорта. Права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций, их социальная защита.
контрольная работа, добавлен 08.09.2009Организация, проблемы и пути совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста. Сохранение здоровья дошкольников в условиях физического воспитания Методы диагностики физического здоровья дошкольников, программа их физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 03.10.2009Средства оздоровительной физкультурно-массовой направленности. Фитнесс-программы и их классификация. Основание для классификации. Структура и содержание. Стретчинг - система специально фиксируемых положений определенных частей тела. Тонический скретчинг.
реферат, добавлен 26.01.2009Характеристика групп гимнастических упражнений, влияющих на развитие физических качеств: силы, быстроты, гибкости и выносливости. Анализ методов круговой тренировки, динамических, изокинетических и изометрических усилий, повторных непредельных усилий.
курсовая работа, добавлен 02.12.2011Индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст. Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи программы по физическому воспитанию детей. Содержание и структура занятий. Закаливающие процедуры, утренняя гимнастика, физкультминутка.
презентация, добавлен 11.04.2014Упражнения для разминки перед началом основной части тренировки. Комплекс упражнений для придания тонуса мышцам рук и груди, пресса, ног и ягодиц. Уровни нагрузки при выполнении упражнений: первый, второй. Основные упражнения для укрепления мышц спины.
реферат, добавлен 24.03.2010Физическая культура во время беременности. Основные группы гимнастики. Виды упражнений для беременных. Занятия плаванием во время беременности. Развитие и совершенствование двигательных навыков. Рекомендации к физическим упражнениям при беременности.
реферат, добавлен 20.11.2012- 121. Методические аспекты физкультурно-оздоровительной деятельности в учреждениях дошкольного образования
Социально-педагогическое значение физического воспитания, возрастная периодизация детей дошкольного возраста. Особенности методики занятий физическими упражнениями. Здоровьесозидающая направленность образовательного процесса в программе "Пралеска".
дипломная работа, добавлен 13.11.2013 Изменения в человеческом организме при старении. Задачи использования средств физической культуры в пожилом и старшем возрасте. Специальные комплексы гимнастических упражнений. Назначение дыхательной гимнастики. Динамика нагрузок и методы самоконтроля.
реферат, добавлен 26.12.2009Понятие и основные причины развития сколиоза, его формы, виды и типы. Исследование и оценка негативного влияния грудного сколиоза на работоспособность и жизнедеятельность человека. Коррекционная гимнастика при сколиозе, примерный комплекс упражнений.
реферат, добавлен 14.11.2013Физическая культура и спорт как общественное явление и как социальные феномены. Компоненты физической культуры. Принципы физического воспитания. Утренняя гигиеническая гимнастика. Изменение уровня работоспособности под влиянием физических нагрузок.
реферат, добавлен 04.04.2012Построение и формы общешкольной физкультурно-массовой и спортивной работы. Организация и проведение спортивных вечеров. Методика общешкольного направления физического воспитания учащихся. Проведение дней здоровья в школе, особенности их организации.
курсовая работа, добавлен 21.10.2012