Використання засобів відновлення працездатності у підготовці легкоатлетів-спринтерів
Дослідження використання засобів відновлення працездатності у підготовці легкоатлетів-спринтерів. Аналіз, систематизація сучасних даних стосовно використання засобів відновлення працездатності легкоатлетів, що спеціалізуються у бігу на короткі дистанції.
Подобные документы
Дослідження засобів та методів відновлення та стимулювання працездатності спортсменів-фехтувальників. Аналіз інформації щодо використання засобів відновлення та стимулювання працездатності спортсменів, представленої в нормативно-правових документах.
статья, добавлен 17.04.2022- 2. Можливості індивідуальної корекції тренувального процесу у легкоатлетів, тренованих на витривалість
Визначення напрямів вдосконалення методів тренування в легкій атлетиці. Підвищення рівня працездатності та швидкості бігу спортсменів. Встановлення показника лактату у крові легкоатлетів. Підстави використання дієтичних добавок та фармакологічних засобів.
статья, добавлен 20.01.2021 Аналіз залежності між швидкістю бігу на основних та модельних відрізках змагальних дистанцій та показниками спеціальної силової підготовленості юних спринтерів. Значення володінням досконалою технікою виконання рухів для спортсменів легкоатлетів.
статья, добавлен 22.08.2023Обґрунтування доцільності використання засобів масажу та самомасажу для відновлення фізичної працездатності м’язів стоп під час спортивного тренування метальників молота в підготовчому періоді. Недоліки в організації навчально-тренувального процесу.
статья, добавлен 30.10.2016Проблеми швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів. Ефективність застосування вправ гіпоксійного характеру у швидкісно-силових видах спорту. Вплив штучної гіпоксії на спеціальну фізичну підготовленість і змагальну діяльність легкоатлетів.
автореферат, добавлен 13.08.2015Дослідження впливу класичного масажу на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності юних легкоатлетів 10-12 років. Аналіз можливостей використання позитивного впливу класичного масажу в навчально-тренувальному процесі легкоатлетів.
статья, добавлен 19.07.2018Основні вимоги до харчування спортсменів. Використання спеціальних додаткових харчових засобів. Фармакологічні засоби профілактики перевтоми й відновлення спортивної працездатності. Психологічні засоби, направлені на зняття нервово-психологічної напруги.
реферат, добавлен 27.11.2013Вивчення ефективності постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості. Комплексний аналіз даних мережі Інтернет, зарубіжних та вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після надмірних фізичних навантажень.
статья, добавлен 19.12.2023Розробка та перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легкоатлетів-спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Вплив оптимальних тренувальних програм на окремі фізичні здібності спортсменів та підвищення рівня їх розвитку.
статья, добавлен 12.11.2020Ефективність постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості, аналіз даних мережі інтернет, вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після фізичних навантажень та комплекс вправ постізометричної релаксації.
статья, добавлен 12.11.2023Застосування фізичних чинників під час оздоровчих і спортивних тренувань. Вживання парові та сухоповітряні лазні для відновлення працездатності в спорті. Використання педагогічні, медико-біологічні та психологічні засоби в процесі підготовки спортсменів.
презентация, добавлен 05.10.2019Виявлення найбільш значних стрес-факторів, які впливають на психологічний стан легкоатлетів-спринтерів під час підготовки й участі в змаганнях. Аналіз поведінки спортсменів різної кваліфікації на напередодні та під час виступів, методи її регуляції.
статья, добавлен 26.10.2020Сучасні уявлення про основи швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів як домінантного напрямку ефективної підготовки спортсменів даної спеціалізації. Визначення методичної основи побудови тренувального процесу зазначеного напряму підготовки.
статья, добавлен 14.02.2022Резистивні вправи, що застосовуються для стимуляції працездатності легкоатлетів, методика використання ексцентричних вправ і практичні рекомендації для спортсменів та тренерів. Нові можливості стимуляції спеціальної працездатності бігунів з бар’єрами.
статья, добавлен 27.05.2020Особливості розвитку відновлення після напруженої м'язової діяльності різного характеру у кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Ефективність окремого застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення залежно від навантажень.
автореферат, добавлен 23.11.2013Дослідження питання підвищення фізичної витривалості для вдосконалення фізичної працездатності, механізмів втоми та швидкого відновлення після фізичного навантаження. Виявлення ключових психологічних засобів відновлення після фізичного навантаження.
статья, добавлен 24.05.2024Обґрунтування позитивного впливу розробленої методики для забезпечення корисних пристосувальних перетворень у організмі кваліфікованих бігунів. Взаємозв'язок функціонального стану м’язових груп ніг спринтерів із спеціальною фізичною підготовленістю.
статья, добавлен 30.08.2016Програма річного циклу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні дистанції, задачі, структура і тривалість кожного макроциклу програми. Аналіз динаміки показників рухових здібностей юних легкоатлеток на етапі початкового тренування.
статья, добавлен 29.01.2016Характеристика ефективності побудови тренувального процесу легкоатлетів на середні та довгі дистанції у гірському середовищі. Розвиток фізичних якостей професійних спортсменів, що спеціалізуються на видах спорту направлених на розвиток витривалості.
статья, добавлен 09.09.2024Визначення зростання працездатності та майстерності спортсменів тренувальними навантаженнями, що викликають в організмі функціональні здвиги. Особливість змагальної діяльності легкоатлетів десятиборців. Дослідження тренування в перехідному періоді.
статья, добавлен 30.01.2022Аналіз основних груп фізичних засобів відновлення, що застосовуються в спортивному тренуванні футболістів. Значення застосування декількох з них в єдиній комплексній процедурі. Шляхи збільшення кількість занять з великими навантаженнями в мікроциклах.
статья, добавлен 12.10.2018- 22. Засоби відновлення працездатності після змагальних навантажень у циклічних видах легкої атлетики
Розгляд та дослідження сучасних засобів відновлення в циклічних видах легкої атлетики після змагальних навантажень. Характеристика процесу удосконалення системи управління спортивною підготовкою, що включає комплексні дії після змагальних навантажень.
статья, добавлен 23.02.2022 Аналіз питання адаптації спортсменів до великих тренувальних і змагальних навантажень. Фактори підвищення працездатності спортсменів у тренувальній і змагальній діяльності. Стимуляція відновних процесів кваліфікованих веслувальників на байдарках.
статья, добавлен 26.02.2016Розроблення програми для використання в навчальному процесі груп підвищення спортивної майстерності в закладах вищої освіти. Вплив занять кросфітом на формування мотивації студентів до занять фізичною культурою. Розвиток швидкісних якостей легкоатлетів.
статья, добавлен 26.10.2020- 25. Індивідуально-психологічні особливості особистості спортсмена та формування програми відновлення
Дослідження індивідуально-психологічних особливостей спортсменів та їх значення у формуванні та практичному впровадженні програми відновлення атлетів різних видів спорту. Встановлено покращення ефективності програм відновлення працездатності атлетів.
статья, добавлен 13.09.2023