Вплив вправ швидкісно-силової спрямованості в тренувальному процесі кваліфікованих борців
Розробка комплексів вправ швидкісно-силової спрямованості. Обґрунтувння впливу тренувальних режимів на спеціальну фізичну працездатність кваліфікованих борців вільного стилю. Порівняльний аналіз рівня фізичної підготовленості борців різних кваліфікацій.
Подобные документы
Педагогічна технологія підвищення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості борців 13-14 років. Методи вдосконалення силових якостей. Засоби атлетизму, спрямовані на розвиток м’язів, збільшення рівня сили та формування м’язового корсету.
статья, добавлен 26.01.2022Особливості сучасної боротьби як виду спорту. Види сил, які впливають на підготовку борців. Напрямки методики розвитку фізичних можливостей м`язів. Режим роботи та відпочинку при формуванні швидкісних здібностей. Основні методи силової підготовки.
магистерская работа, добавлен 19.12.2013Обґрунтування ефективності диференційованої програми занять силової направленості для юнаків, спрямованої на підвищення рівня їх фізичного стану. Розробка комплексів фізичних вправ, що відрізняються за спрямованістю та основними параметрами навантажень.
статья, добавлен 30.05.2022Розробка та обґрунтування побудови тренувального процесу важкоатлетів 11–12 років протягом підготовчого періоду з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Вплив ударного методу на ефективність розвитку швидкісно-силових якостей.
статья, добавлен 19.04.2022Визначення впливу застосування комплексу ігор та вправ для розвитку координаційних здібностей у борців на етапі початкової підготовки. Дослідження й характеристика динаміки антропометричних показників у хлопців за результатами формувального експерименту.
статья, добавлен 15.02.2024Визначення основи для формування техніко-тактичних дій - відпрацювання на партнерові, який не чинить опір. Вивчення головних напрямів та розділів техніко-тактичної підготовки борців вільного стилю. Дослідження необхідності перегляду відеозаписів.
статья, добавлен 21.02.2022Оптимізація тренувального процесу підготовки кваліфікованих волейболісток протягом року. Оцінка швидкісно-силових здібностей та впровадження спеціалізованих тренувальних програм для їх удосконалення. Управління та контроль підготовленості спортсменів.
статья, добавлен 27.12.2021Мета та завдання психолого-педагогічного спортивного відбору борців. Дослідження динаміки розвитку фізичних якостей юних спортсменів. Розробка методики спеціалізації та характеристика тренувального процесу юних борців на етапі початкової підготовки.
статья, добавлен 16.10.2023Засоби та методи розвитку швидкісно-силових здібностей баскетболістів 13-14 років, які займаються в шкільних секціях. Основні шляхи покращення швидкісно-силової підготовленості, що є невід’ємною частиною в досягненні максимальних спортивних результатів.
статья, добавлен 01.11.2018Програма фізичної підготовки для самбістів 16-17 років, спрямована на розвиток силових здібностей спортсменів. Тренувальний вплив статодинамічних та інтервально-колових вправ на динаміку силової підготовленості та спеціальної витривалості самбістів.
статья, добавлен 23.06.2022Покращення побудови тренувального процесу, розкриття більшого потенціалу спортсменів. Удосконалювання спеціальної підготовленості спортсменів єдиноборців та зріст спеціальної силової витривалості, що характеризують потенціал розвитку необхідного зусилля.
статья, добавлен 21.11.2021Визначення взаємозв’язку силової підготовленості й морфофункціонального стану молоді. Систематичні заняття фізичними вправами, підвищують нервово-психічну стійкість до емоційних стресів, підтримують фізичну та розумову працездатність дітей і молоді.
статья, добавлен 26.10.2020Дослідження інформативності та надійності контрольних вправ стандартів фізичної підготовки Сухопутних військ Збройних Сил України. Розробка та обґрунтування вправ для оцінки адекватності інтегративної фізичної підготовленості військовослужбовців ЗСУ.
статья, добавлен 04.12.2023Розвиток швидкісно-силових здібностей баскетболістів 13-14 років. Вдосконалення підготовки юних спортсменів, які займаються в шкільних секціях. Ефективність застосування в навчально-тренувальному процесі методики розвитку швидкісно-силових здібностей.
статья, добавлен 08.10.2015Дослідження впливу різних режимів навантаження на фізичну підготовленість студенток засобами степ-аеробіки. Визначення ефективності застосування кожного із розроблених режимів фізичного навантаження за двохмісячним терміном фізичної підготовленості.
статья, добавлен 30.08.2016Розроблення науково-методичних основ оптимізації технічної і фізичної підготовки метальників диска 12-19 років. Формування ритмічної структури рухів, швидкісно-силової підготовленості із врахуванням індивідуальних та вікових особливостей спортсменів.
статья, добавлен 13.02.2024Ставлення учнів старших класів до проведення уроків фізичної культури із застосуванням засобів боротьби. Вплив засобів боротьби на удосконалення професійних навиків учнів. Швидкісно-силове наповнення вправ. Виконання вправ в індивідуальному форматі.
статья, добавлен 16.02.2022Вивчення необхідності оптимізації тренувального процесу студентів-борців, які слабко чують. Аналіз впливу вад слуху на психофункціональний стан та аналізатори людини, на особливості розвитку рухової сфери, позитивне коригувальне значення фізичних вправ.
статья, добавлен 28.12.2017Новації у системі фізичного виховання вищої школи. Розробка фітнес-програми силової спрямованості. Корекція фізичного стану залежно від індивідуальних особливостей будови тіла студентів. Виявлення й усунення недоліків чинної системи фізичного виховання.
статья, добавлен 04.11.2020Дослідження компонентного складу тіла елітних чоловіків-борців. Виявлення взаємозв'язку між анаеробними показниками характеристик верхніх і нижніх кінцівок. Вплив нежирової маси та скелетної мускулатури у спортсменів на зміни в піковій потужності.
статья, добавлен 17.07.2023Розгляд показників рівня розвитку швидкості школярів 5–6-х класів загальноосвітньої школи, а також їх зміни під впливом спеціально підібраних вправ чирлідингу. Аналіз проблеми підвищення рівня фізичної підготовленості та зміцнення здоров’я підлітків.
статья, добавлен 30.08.2016Стан дослідження проблеми ігрового спрямування фізичної підготовки дітей молодшого шкільного віку в педагогічній теорії та практиці фізичного виховання. Розподіл часу в основній частині занять для виконання вправ з розвитку спортивних якостей дітей.
дипломная работа, добавлен 07.01.2014Дослідження підходів до виявлення сутності і компонентного складу фізичної культури. Обґрунтування впливу гімнастичних вправ на формування культури рухів молодших школярів. Розробка методики проведення заняття з використанням гімнастичних вправ.
статья, добавлен 12.05.2018Вплив спортивних вправ на фізичну і розумову працездатність людини. Процес фізичного виховання студентів на заняттях в секціях спортивного клубу. Формування у фахівців навичку збереження високої фізичної активності в їх майбутній професійній діяльності.
статья, добавлен 09.04.2022Дослідження рівня розвитку основних рухових якостей студентів різної спортивної підготовленості та чинників, що визначають фізичні здібності волейболістів. Розгляд вправ, які ефективно вдосконалюють швидкісні здібності, швидкісно-силову підготовку.
статья, добавлен 31.01.2018