Использование дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой в качестве оздоровительной методики
Уровень осознанности в отношении образа жизни и его влияния на здоровье. Популярность занятия физическими упражнениями, исследование особенностей разных дыхательных практик. Характеристика упражнений комплекса дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
Подобные документы
Цель занятий дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. Механизмы действия дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и ее лечебная эффективность. Использование в гимнастике форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы: диафрагмы.
реферат, добавлен 25.05.2020Ключевые правила при выполнении упражнений любой дыхательной гимнастики и противопоказания. Рассмотрение различных методик дыхательной гимнастики: А.Н. Стрельниковой, М.А. Лазарева, К.П. Бутейко, Мюллера). Пранаяма – основные дыхательные упражнения йоги.
реферат, добавлен 11.10.2018Процесс признания дыхательной методики А.Н. Стрельниковой, ее основные возможности. Использование форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы - диафрагмы. Характеристика правил методики дыхания. Рекомендации при выполнении комплекса.
реферат, добавлен 15.01.2014Ознакомление с методикой выполнения, показаниями и противопоказаниями оздоровительной дыхательной гимнастики А.С. Стрельниковой. Приведение варианта базовых упражнений и соответствующих вариантов нагрузок, проверенных в экспериментальной группе.
реферат, добавлен 17.11.2014Влияние методики Стрельниковой на легкие, бронхи, кожу и голосовой аппарат. Сочетание правильного дыхания с растяжкой мышц в дыхательной гимнастике Марины Корпан. Действие дыхательных упражнений для хорошей осанки. Динамическое дыхание для расслабления.
презентация, добавлен 20.06.2021История признания представителями официальной медицины методики дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. Диапазон заболеваний, от которых можно избавиться в течение сравнительно короткого периода времени. Правила методики дыхания. Основные упражнения.
контрольная работа, добавлен 16.05.2012Устройство дыхательного аппарата человека. Правила дыхательной гимнастики и ее значение для здоровья человека. Особенности приучения детей к здоровому образу жизни посредством школьного курса ОБЖ. Применение дыхательной гимнастики на практике в школе.
курсовая работа, добавлен 27.01.2014Лечебное воздействие и методика выполнения вдоха в основном комплексе дыхательных упражнений гимнастики А.Н. Стрельниковой. Остановка приступа удушья при бронхиальной астме способом Щетинина. Лечение неврозов, заикания, вегетососудистой дистонии.
книга, добавлен 22.04.2013Дыхательная гимнастика как средство для оздоровления организма, ее виды и цели. Восстановление нормального физиологического дыхания через нос по методике Стрельниковой. Дыхательные тренировки для борьбы с неврозом. Особенности выполнения упражнений.
реферат, добавлен 11.02.2014Выявление педагогических условий эффективного укрепления здоровья школьников с помощью дыхательной гимнастики. Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы. Принцип систематичности и последовательности в применении дыхательной гимнастики.
статья, добавлен 26.04.2019Гимнастика А.Н. Стрельниковой как единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Показания для данной гимнастики и оценка ее позитивного воздействия. Комплекс упражнений для улучшения дыхания.
реферат, добавлен 03.02.2012Суть дыхательной системы Бутейко. Рассмотрение основных показаний для дыхательной гимнастики Бутейко. Подготовка к дыхательной гимнастике Бутейко. Противопоказания к дыхательной гимнастике Бутейко. Особенности и значение предварительных упражнений.
реферат, добавлен 09.03.2021Значимость дыхательных гимнастики и варианты проведения упражнений для разных возрастных категорий детей. Игровые формы артикуляционной гимнастики при нарушении звукопроизношения у ребенка. Рекомендации поэтапного выполнения упражнений по артикуляции.
реферат, добавлен 12.12.2012Вредные привычки как распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, не смотря на то, что они не полезны или даже вредны для здоровья. Беременность и алкоголь, наркотики, табакокурение. Проведение дыхательной гимнастики по Стрельниковой.
курсовая работа, добавлен 16.11.2014Изучение особенностей спорта, как отличной профилактики появления лёгочных заболеваний. Рассмотрение и характеристика целей профилактически-оздоровительных занятий при заболеваниях дыхательной системы. Исследование значения дыхательной гимнастики.
реферат, добавлен 23.05.2016Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для улучшения вентиляции легких. Методика основных статических и динамических дыхательных упражнений. Рекомендованные комплексы гимнастических упражнений при бронхиальной астме и их основные противопоказания.
реферат, добавлен 17.11.2014Особенности основных физических нагрузок, обеспечивающих долгосрочное повышение функциональных возможностей дыхательной системы. Механизмы оздоровительного воздействия дыхательных упражнений, их варианты для развития и оздоровления дыхательных мышц.
курсовая работа, добавлен 11.07.2013Значение правильного дыхания для здоровья человека. Группы упражнений для дыхания по разным системам. Релаксационные дыхательные упражнения. Восточные дыхательные гимнастики. Методика К.П. Бутейко. Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.
реферат, добавлен 22.09.2011Значение дыхательной гимнастики в реабилитации пациентов с заболеваниями органов дыхания. Механизм действия физических упражнений. Особенности применения дыхательных упражнений. Противопоказания к назначению средств ЛФК. Дыхательная гимнастика Бутейко.
реферат, добавлен 16.05.2014Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.
реферат, добавлен 20.01.2016Преимущества системы бодифлекс - дыхательной гимнастики, в основу которой положено аэробное дыхание в комплексе со специальными упражнениями, которые позволят растягивать (и нагружать) определенные группы мышц. Основной комплекс упражнений бодифлекс.
реферат, добавлен 21.01.2016Причины широкого распространения бронхиальной астмы. Исследование методики лечебно-физкультурных занятий. Влияние лечебной физической культуры на лечение заболевания. Изучение основных методических приемов дыхательной гимнастики по К.П. Бутейко.
статья, добавлен 28.03.2019Биологические особенности женского организма. Физическая культура в предродовый период. Снижение двигательной активности, нарушение режима питания и неправильный образ жизни. Занятия физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой.
реферат, добавлен 28.11.2016Научные основы лечебной гимнастики, ее назначение в период реабилитации после заболеваний, восстановления двигательной активности пораженных частей тела. Виды оздоровительной гимнастики. Механизм лечебного воздействия на функциональные системы организма.
реферат, добавлен 13.04.2016Проведение комплекса реабилитационных мероприятий для обеспечения жизнедеятельности, оздоровления детей, дающих возможность остановить аллергический процесс на коже. Организация лечебно-оздоровительной работы. Упражнения лечебной и дыхательной гимнастики.
статья, добавлен 30.09.2018