Загартовування організму
Пасивне і активне загартовування, їх відмінності. Основні принципи загартовування. Способи та режими загартовування, головні показання та протипоказання до них. Загартовування організму контрастними водними процедурами за методикою І. Саркізова-Серазіні.
Подобные документы
Значення підвищення захисних сил організму для укріплення здоров’я дитини. Водні процедури, повітряні та сонячні ванни - основні види загартування. Врахування індивідуальних особливостей стану дитини при організації загартовування в дитячому садку.
контрольная работа, добавлен 13.11.2011Історія виникнення, види (аеротерапія, геліотерапія, ходіння босоніж, водні процедури, моржування) та основні методи загартовування як спосіб ведення здорового образу життя. Використання барометра самопочуття при систематичному загартування організму.
реферат, добавлен 28.12.2015Особиста гігієна як фактор збереження і зміцнення здоров'я людини. Гігієнічні основи режиму дня. Гігієна сну. Догляд за шкірою тіла і порожниною рота. Загартовування організму. Фізична культура як важливий засіб розвитку людини, зміцнення її здоров'я.
реферат, добавлен 04.04.2020Основні фактори ризику здоров'я, їх сутність і різновиди. Оцінка ролі та значення різноманітних компонентів їжі, головні джерела їх надходження та функції для організму людини. Режим дня та його значення, принципи та підходи до складання, вимоги.
контрольная работа, добавлен 11.11.2013Запас міцності організму людини. Вплив розвитку техніки на утворення нових видів небезпеки і деградацію резервів організму. Роль зорового, слухового та шкірного аналізаторів при виявленні небезпеки. Зв'язок психіки людини з безпекою її життєдіяльності.
реферат, добавлен 05.09.2009Сутність загартування організму, позитивні емоції як важливі фактори здорового способу життя. Характеристика та використання засобів індивідуального захисту органів дихання, принципи їх роботи та призначення. Опис режиму загартування організму людини.
реферат, добавлен 17.01.2017Стан регуляторної ланки реактивності організму у робітників операторської праці. Фізіолого-гігієнічні критерії оцінки засобів індивідуального захисту щодо запобігання погіршення реактивності організму при екстремальних умовах виробничого середовища.
автореферат, добавлен 30.10.2015Шляхи та види надходження токсичних речовин до організму, процеси їх детоксикації та хімічне перетворення, органи виділення токсинів. Найбільш небезпечні хімічні канцерогени і алергени, небезпечні речовини небіологічного походження та їх характеристика.
курсовая работа, добавлен 13.11.2014Напрямки та особливості використання сонячних променів як зміцнювального засобу для організму, особливості їх впливу. Характер згубної дії променів Сонця на хвороботворні мікроби. Сутність та причини світлового голодування та його наслідки для організму.
реферат, добавлен 25.02.2011Клімат внутрішнього середовища виробничих приміщень. Вивчення основних параметрів мікроклімату. Здатність людського організму до підтримання постійної температури. Тепловіддача від організму в навколишнє середовище. Захист від теплового випромінювання.
презентация, добавлен 03.03.2014Функціональний та психічний стан організму як фактор, від якого залежить життєдіяльність людини та ефективність її праці. Використання тесту Руф’є–Діксона для оцінки серцево-судинної системи. Порядок проведення проби на стійкість у позі Ромберга.
статья, добавлен 09.07.2017Застосування аналізу варіабельності ритму серця як методу оцінки адаптаційних можливостей організму або наявного рівня стресу. Розвиток донозологічної діагностики. Оцінка функціонального стану та адаптаційних резервів організму до та після навантаження.
статья, добавлен 30.01.2014Гігієнічні аспекти організації внутрішньошкільного середовища для оптимізації повсякденної діяльності учнів. Процеси формування особистості, психофізіологічних функцій організму, показників стану здоров’я та адаптаційних ресурсів організму ліцеїстів.
автореферат, добавлен 28.08.2015Дослідження параметрів мікроклімату в офісних приміщеннях у холодний та теплий періоди року. Аналіз темпів старіння, надлишкової маси тіла та основного обміну речовин офісних працівників. Визначення адаптаційних реакцій організму офісних працівників.
статья, добавлен 28.07.2016Поняття алкогольної інтоксикації, головні фази її протікання та характер негативного впливу на системи організму: серцево-судинну, шлунок та підшлункову залозу, печінку, визначення смертельної дози. Вплив на організм вживання наркотиків та нікотину.
презентация, добавлен 28.01.2013Огляд впливу оздоровчих видів гімнастики на стан організму жінок віком 18-20-ти років. Роль мотивації до занять спортом у студенток І-ІІІ курсів, залежність фізичного стану організму жінки від занять фізичними вправами - оздоровчими видами гімнастики.
статья, добавлен 06.08.2023Типи електромагнитних випромінювань. Особливості та відмінності ВЧ, УВЧ та СВЧ діапазонів. Оптичне випромінювання. Визначення лазерного випромінювання та його дія на організи людини. Захист організму від негативного впливу електромагнитних полей.
реферат, добавлен 07.09.2008Призначення першої долікарської допомоги та загальні принципи її надання. Пошкодження організму, спричинені протіканням через нього електричного струму. Надання допомоги при враженні діяльності мозку, зупинці дихання. Організація хімічного контролю.
реферат, добавлен 14.08.2017Поняття та фізіологічна сутність загартування. Механізм терморегуляції, дії на організм охолодження та перегріву. Загальні гігієнічні принципи оздоровлення, сутність обливання, купання. Загартування організму як важливий компонент здорового образу життя.
курсовая работа, добавлен 16.02.2014Сучасний стан, принципи раціонального харчування. Роль компонентів їжі в формуванні та розвитку дитячого організму. Вплив якості харчування на здоров’я, інтелект та працездатність школярів. Шляхи усунення проблем, пов’язаних з нераціональним харчуванням.
дипломная работа, добавлен 22.10.2017Поняття радіації, класифікація основних видів випромінювання. Вплив іонізуючого опромінення на біологічну структуру організму. Методи вимірювання доз радіації. Основні вимоги до харчування в зоні радіоактивного забруднення, добовий раціон харчування.
лабораторная работа, добавлен 28.07.2017Основні аспекти використання механізмів дії фізичної активності на розвиток організму. Характеристика впливу фізичних вправ циклічного й ациклічного характеру на витривалість людини, зміцнення нервової, серцево-судинної, імунної та ендокринної систем.
статья, добавлен 30.10.2016Основні умови праці, що впливають на функціональний стан організму працюючих, їх здоров'я і працездатність. Метеорологічні (мікроклімат), психофізіологічні та соціально-психологічні умови виробничого середовища. Шляхи оптимізації темпу і ритму роботи.
реферат, добавлен 29.03.2013Аналіз поглядів авторів на використання масажу та самомасажу як засобу фізичної культури у функціональному призначенні психофізичної адаптації до стресових станів в умовах воєнного стану і екстремальної ситуації навчання. Зміст психофізичної регуляції.
статья, добавлен 06.09.2024Гострі та хронічні виробничі отруєння. Виділення токсичних сумішей з організму через нирки, шкіру, молочні та слинні залози. Всмоктування отруйних речовин через дихальні шляхи. Гігієна та охорона праці підлітків. Основні види передавання інфекції.
реферат, добавлен 16.11.2014