Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья
Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Влияние алкоголизма на системы и органы человека. Законы рационального питания. Оптимальный уровень двигательной активности. Методы и принципы закаливания. Гигиена физических упражнений.
Подобные документы
Сущность физического здоровья, система функциональных резервов организма человека. Характеристика элементов здорового образа жизни, значение рационального питание. Описание способов закаливания, их отличительные черты. Физическая культура и здоровье.
реферат, добавлен 16.12.2014Определение понятия "здоровье", его содержание и критерии. Анализ функциональных резервов организма. Составляющие здорового образа жизни студента. Режим питания, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Окружающая среда и ее влияние на здоровье.
реферат, добавлен 16.06.2012Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общая система воспитания и физической подготовки и ее главные принципы. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Общая характеристика режима дня, его значение.
реферат, добавлен 15.09.2011Режим жизнедеятельности человека. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Вред курения, алкоголя и наркотиков.
реферат, добавлен 21.09.2015Понятие здоровья, его виды (физическое, психологическое и нравственное). Среднестатистическая норма и допустимые отклонения. Составляющие здорового образа жизни. Влияние физических упражнений, закаливания и игр на воздухе на организм дошкольника.
реферат, добавлен 20.03.2011Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Рациональный режим труда, двигательной активности и отдыха. Закаливание и профилактика вредных привычек. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам.
курсовая работа, добавлен 07.04.2011Физическая культура в обеспечении здоровья. Понятие "здоровья", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа жизни на здоровье человека, роль окружающей среды.
реферат, добавлен 19.02.2009Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013Рассмотрение основ здорового образа жизни человека и научно-методической литературы по физической культуре, выявление ее непосредственной роли в обеспечении здоровья человека. Анализ концепций, основанных на различном понимании и определении здоровья.
курсовая работа, добавлен 12.12.2021Понятие здорового образа жизни. Физиологические основы режимов труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности, личной гигиены и вредных привычек на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 14.02.2016Понятие и общая характеристика здоровья, критерии его определения и оценки. Функциональные резервы организма и факторы, влияющие на них. Основные составляющие здорового образа жизни студента. Подходы к физическому воспитанию в студенческой среде.
реферат, добавлен 05.04.2015Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общая система воспитания и физической подготовки. Понятие и ключевые элементы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Соблюдение режима дня и его влияние на организм.
реферат, добавлен 11.12.2010Изучение значения понятий здоровья и здорового образа жизни. Оптимальный режим труда и отдыха. Разработка системы правильного питания и достаточной двигательной активности человека. Регулярные физические нагрузки, упражнения по закалке организма.
реферат, добавлен 26.01.2014Возникновение термина "физическая культура". Социальные функции физической культуры студентов. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. Влияние занятий физической культурой и спортом на системы организма.
реферат, добавлен 18.12.2012Функциональное проявление здоровья и образ жизни студента. Влияние окружающей среды на здоровье, наследственность. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его самооценка. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
реферат, добавлен 28.08.2011Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Основы здорового образа жизни школьников: характеристика режима дня, гигиена умственного труда, правила питания. Вредные и полезные привычки человека. Характеристика двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 01.04.2015Понятие здоровья как состояние физического, духовного и социального благополучия, а также отсутствие болезней и физических дефектов. Характеристика подсистем функциональных резервов организма: биохимические, физиологические, психические и их роль.
реферат, добавлен 22.12.2013Образ жизни, основанный на принципах нравственности. Сущность, содержание, виды здоровья. Составляющие здорового образа жизни студента. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам. Психологическое и физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 12.02.2014Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека. Важность двигательной активности и закаливания, правил личной гигиены. Рациональное питание и его значение для здоровья. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания, вредные привычки.
реферат, добавлен 17.02.2016Рассмотрение рационального питания как необъемлемого компонента здорового образа жизни. Понятие здоровья и здорового образа жизни человека. Характеристика основных принципов рационального питания. Значение питания в профилактике и лечении болезней.
реферат, добавлен 09.12.2021Личная и общественная гигиена как один из факторов здорового образа жизни. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни. Проблемы внедрения здорового образа жизни и развития физической культуры общества. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2010Анализ главных компонентов здорового образа жизни: режима труда и отдыха, отсутствия вредных привычек, достаточной двигательной активности, гигиены, закаливания, рационального питания. Анализ пропаганды медицинских и гигиенических знаний у студентов.
доклад, добавлен 04.02.2017Критерии здорового образа жизни человека и общества в целом, рекомендации к сохранению здоровья, оздоровительная программа, физическая нагрузка, здоровье, сущность здорового образа жизни, мнения и исследования ученых. Биологические и социальные факторы.
статья, добавлен 28.01.2019Основные элементы закаливания как мощного оздоровительного средства. Характеристика рационального питания. Особое значение физической активности. Общая гигиена организма. Отказ от вредных привычек. Способы закаливания, оптимальный двигательный режим.
контрольная работа, добавлен 15.09.2017Влияние малоподвижного образа жизни на состояние здоровья. Симптомы и последствия гиподинамии. Польза физических упражнений для организма человека. Отрицательные последствие гипокинезии. Выбор способа увеличения двигательной активности человека.
реферат, добавлен 21.12.2020