Методика тренировки айкидо в пожилом возрасте
Значение физической активности в пожилом возрасте в современном мире. Результаты исследования методик тренировки Айкидо с учетом физиологии людей пожилого возраста, подбор эффективных комплексов упражнений для проведения занятий в возрастных группах.
Подобные документы
Обоснование использования средств айкидо для повышения уровня физической подготовленности и функционального состояния у мужчин 60-65 лет. Особенности применения средств айкидо, адаптированных к данному возрасту и функциональному состоянию мужчин.
статья, добавлен 05.07.2021Особенности физического развития в пожилом возрасте: понятие старения и старости. Функциональные изменения и задачи направленного физического воспитания в пожилом возрасте. Основы методики занятий физкультурными упражнениями и их влияние на организм.
курсовая работа, добавлен 22.10.2012Возможности повышения физической работоспособности при помощи спортивных тренировок у здоровых и больных ишемической болезнью сердца людей пожилого возраста. Особенность осторожного выполнения маховых и вращательных упражнений с большой амплитудой.
статья, добавлен 01.12.2017Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте. Основные характерные средства. Формы организации занятий. Методические основы занятий. Возрастные изменения морфо-функционального характера. Общая физическая подготовка.
реферат, добавлен 25.12.2016- 5. Повышение физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет на основе средств аквааэробики
Показатели, характеризующие состояние физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет. Методика проведения занятий с применением комплексов упражнений аэробики в водной среде. Эффект сохранения достигнутого уровня девушек после окончания занятий.
автореферат, добавлен 04.03.2018 Особенности проведения тренировки в оздоровительном беге для людей среднего и пожилого возраста. Порядок определения интенсивности нагрузки, методы расчета. Сущность ПАНО как информативного показателя аэробных возможностей. Оптимальная частота занятий.
реферат, добавлен 27.08.2013Система самозащиты Уэсисбоя айкидо как синтез боевых искусств и духовных убеждений. Использование биоэнергетических возможностей организма. Концентрация и активизация жизненной энергии - "ки". Бросковая техника айкидо. Варианты работы с нападающим.
реферат, добавлен 25.12.2016- 8. Изменение характеристик социальной адаптации у лиц разных возрастов под воздействием занятий айкидо
Человек как объект исследования. Обоснование процесса социально-психологической адаптации. Методики физического воспитания, способствующие гармоничному развитию. Причины возникновения более успешной социальной адаптации у лиц, практикующих айкидо.
дипломная работа, добавлен 03.03.2018 Анализ влияния занятий скандинавской ходьбы на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма человека. Особенности показателей спортивного и психического здоровья пожилых людей. Характеристика методики упражнений адаптивной физической культурой.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Возрастная физиология как самостоятельная научная дисциплина. Особенности течения заболеваний, лечения и ухода в пожилом и старческом возрасте. Изменение физического развития и подготовленности женщин, занимающихся в группах оздоровительного плавания.
курсовая работа, добавлен 24.12.2013Возрастные особенности людей среднего и пожилого возраста. Необходимость проведения начальных тренировок в аэробной зоне. Контроль показателей аэробной зоны. Интенсивность нагрузки и определение других физиологических эффектов тренировки. Частота занятий.
реферат, добавлен 17.05.2010История возникновения и распространения организационно-методической формы "круговой тренировки". Характеристика метода круговой тренировки. Его использование на уроках физической культуры у младших школьников. Анализ возможностей его применения в школе.
курсовая работа, добавлен 24.09.2010Роль занятий физической культурой для здоровья человека. Описание методик тренировки и техники разных видов спорта. Феномен лидерства в спортивных командах. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки. Значение общей физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013- 14. Айкидо
Название приема в айкидо, которое складывается из названия атаки/захвата (первая часть) и названия воздействия -контроля/броска, удержания (вторая часть). Виды захватов в айкидо. Основные виды и техники захватов и ударов в данном боевом искусстве.
реферат, добавлен 04.05.2021 Возрастная динамика развития психофизиологических качеств спортсменов. Физическая подготовка, дисциплина, обучение технике. Айкидо как сбалансированная система физического, психического и духовного воспитания личности. Японская методика тренировок.
реферат, добавлен 17.01.2014Основные закономерности спортивной тренировки. Методика ее проведения, планирование системы упражнений. Особенности подготовки и проведения спортивных сборов. Организация и проведение тренировок. Принципы периодизации и дозирования физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Определение влияния тренингов айкидо на психофизиологическое состояние человека. Рассмотрение механизма коррекции психофизиологических патологий способом тренировок айкидо, связанного со специфичностью воздействий восточных боевых практик на психику.
реферат, добавлен 31.10.2016- 18. Философия Айкидо
Айкидо, созданное М. Уесиба. Осмысление и практика разрешения конфликта посредством объединения Ки. Схватка как попытка организовать свою собственную жизнь среди других жизненных и динамических потоков. Линия поведения, которая требуется в схватке.
реферат, добавлен 01.12.2015 Теоретические основы физической тренировки в период беременности. Физиология и психология беременных. Общие принципы построения тренировки. Критерии оценки, организация и методика исследования эффективности влияния физических упражнений на беременных.
дипломная работа, добавлен 12.12.2017Применение спортивных упражнений во время проведения тренировки, анализ физической нагрузки. Развитие точности движений, повышенной скорости, ловкости с применением тренажеров, специфика мышечной активности. Средства физической и спортивной подготовки.
контрольная работа, добавлен 13.10.2015Возрастные особенности лиц, занимающихся основной гимнастикой и подбор гимнастических упражнений для них. Методика проведения занятий основной гимнастикой с различными контингентами. Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста.
контрольная работа, добавлен 15.06.2013Характеристика основных методик развития мышечной силы у спортсменов. Распределение тренировочных занятий с использованием метода круговой тренировки в недельном микроцикле. Сравнение показателей развития выносливости у лыжников в возрасте 14-15 лет.
курсовая работа, добавлен 21.10.2015- 23. Развитие силовых способностей у подростков на уроках физической культуры методом круговой тренировки
Содержание комплексов силовых упражнений для круговой тренировки подростков на уроках физической культуры. Экспериментальное обоснование эффективности разработанных комплексов на основе проведенной опытной работы и педагогического тестирования.
статья, добавлен 02.03.2019 Рассмотрение пожилого и зрелого возраста как одного из критических периодов жизни человека. Исследование показателей биологического возраста и уровня физического здоровья представителей старшего поколения, занимающегося оздоровительными тренировками.
статья, добавлен 15.04.2019Особенности формирования нравственных качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста. Методические рекомендации по улучшению уровня сформированности нравственных качеств у юношей 11-13 лет, занимающихся в секции айкидо.
курсовая работа, добавлен 21.04.2016