Правила использования терренкура
Терренкур как одна из форм лечебной физической культуры, которая осуществляется путем естественного физического упражнения. Методы тренирующей терапии. Дозированные прогулки с восхождением под углом 3-20 градусов. Общие правила ходьбы по маршруту.
Подобные документы
История оздоровительной (спортивной) ходьбы. Общие правила её выполнения. Техника и правила выполнения оздоровительной ходьбы. Самоконтроль и признаки передозировки. Противопоказания к ходьбе и бегу, а также полезные свойства оздоровительной ходьбы.
курсовая работа, добавлен 07.06.2016Производственная физическая культуры как одна из форм физической культуры. Оздоровительно-рекреативная физическая культура как одна из форм физической культуры. Средства физического воспитания. Физические упражнения. Классификация физических упражнений.
контрольная работа, добавлен 02.06.2023Применение средств лечебной физической культуры для профилактики и лечения заболеваний. Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике. Примеры упражнений на расслабление. Статические и динамические дыхательные упражнения.
реферат, добавлен 06.10.2017Основные цели лечебной физической культуры. Правила использования распространенных методов, приемов при сколиозе, комплекс упражнений и оценка их эффективности. Описание базовых симметричных упражнений. Заключительный момент реабилитационной тренировки.
контрольная работа, добавлен 27.12.2015Средства, формы и методики лечебной физической культуры. Способы проведения занятий по лечебной физкультуре. Применение пеших прогулок на свежем воздухе, лыжной ходьбы, йоги, лечебной гимнастики, плавания и занятия на тренажерах при болезни Келлера.
реферат, добавлен 16.05.2016Использование средств физической культуры с лечебно-профилактической целью. Активное участие больного в лечебном процессе и особенности использования физических упражнений в лечении. Гимнастические, спортивно-прикладные и игровые физические упражнения.
реферат, добавлен 15.01.2015Характеристика скандинавской ходьбы как сравнительно молодого вида двигательной активности, получившей распространение в практике лечебной физической культуры. Анализ особенностей влияния скандинавской ходьбы на тренировки биатлонистов в летнее время.
статья, добавлен 12.03.2019Клиническое описание вегетативно-сосудистой дистонии, жалобы при заболевании и комплекс лечебной физкультуры. Травмы коленного сустава, упражнения для больного. Методы лечебной физической культуры, применяемые при артритах. Профилактика травматизма.
реферат, добавлен 01.11.2020Определение понятия и целей лечебной физической культуры, ее форм и методов. Классификация физических упражнений. Рассмотрение правил дозировки нагрузки. Составление примерного комплекса физических упражнений при недостаточности кровообращения I степени.
реферат, добавлен 06.12.2015Коррекция физического развития: понятие; методы оценки; физические упражнения. Характеристика средств физической культуры: формы самостоятельных занятий; занятия в течение дня и тренировочные. Воспитательное значение занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.03.2009Отличительные особенности лечебной физической культуры по сравнению с другими методами лечения и реабилитации. Средства лечебной физической культуры: физические упражнения, природные факторы (солнце, воздух, вода), лечебный массаж, двигательный режим.
реферат, добавлен 09.12.2016Причины, симптомы и классификация искривлений позвоночника. Комплекс лечебной физической культуры для лечения сколиоза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений для мышц спины. Упражнения для мышц брюшного пресса.
реферат, добавлен 23.10.2010Правила проведения занятий лечебной гимнастикой в домашних условиях. Особенности организма беременной в I (до 16 недель), во II (17–32 недели) и в III триместре беременности (32 – 40 недель). Цели и задачи, правила физической культуры на каждом этапе.
реферат, добавлен 20.12.2020Специальные нормативы по безопасности в сфере физической культуры. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Режим питания, рациональное питание.
реферат, добавлен 03.03.2009Понятие скандинавской ходьбы как нового направления фитнеса, её особенности и показания для занятий. Причины высокой популярности ходьбы с палками. Основные правила выбора палок для ходьбы. Техника финской оздоровительной ходьбы, её эффективность.
курсовая работа, добавлен 22.06.2017Особенности метода лечебной физической культуры и способы применения физических упражнений. Составление комплекса упражнений лечебной физкультуры, функциональные пробы и методы контроля при физической реабилитации больного, тесты с физической нагрузкой.
реферат, добавлен 30.12.2009Важнейшие задачи, которые решаются при проведении занятий лечебной гимнастикой по А.А. Потапчук. Специальные упражнения при нарушении осанки во фронтальной плоскости. Характеристика правил использования лечебной физической культуры при сколиозе.
доклад, добавлен 29.10.2019Правила применения лекарственных средств. Оценка физического состояния организма и физической подготовленности. Изучение причин возникновения болезней. Самоконтроль в массовой физической культуре. Анализ особенностей контроля за собственным здоровьем.
реферат, добавлен 31.01.2014Лечебная физическая культура как медико-педагогическая дисциплина. Показания и противопоказания к применению лечебной физической культуры. Использование гимнастических упражнений в лечебной физкультуре. Роль регулярных занятий, включенных в режим дня.
реферат, добавлен 06.12.2015Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Физические упражнения и игры народов России, их формы и содержание. Отражение народных форм физического воспитания в литературе и изобразительном искусстве. Начало развития спорта и общая оценка состояния и развития физической культуры в России.
контрольная работа, добавлен 10.05.2014Правила проведения занятий лечебной гимнастикой в домашних условиях. Особенности организма беременной в I триместре беременности (до 16 недель): цели и задачи физической культуры. Задачи физической культуры в III триместре, диафрагмальный тип дыхания.
реферат, добавлен 20.12.2020Клинико-физиологическое обоснование применения средств физической культуры в лечении. Методики лечебной физической культуры. ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях и желудочно-кишечного тракта. Физические упражнения в воде. Игры как средство ЛФК.
реферат, добавлен 26.04.2012Теория физической культуры как научная дисциплина обобщенная системой научных знаний о сущности физической культуры и закономерностях её использования для физического совершенствования человека. Специфические функции физической культуры в обществе.
реферат, добавлен 29.12.2013Основные методы оценки физического состояния. Определение эффекта физических упражнений. Место средств физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий. Особенности занятий в течение дня, тренировочных занятий.
реферат, добавлен 20.12.2015