Развитие гибкости
Гибкость определяется как способность человека достижению большой амплитуды в выполняемом движении. Гибкость увеличивает диапазон движений, позволяет мышцам работать рационально, затрачивая гораздо меньше усилий и энергии для преодоления сопротивления.
Подобные документы
Гибкость как морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Критерии гибкости. Классификация качеств гибкости. Возрастные аспекты его воспитания. Методика развития гибкости, система упражнений.
реферат, добавлен 24.04.2020Возрастные аспекты развития гибкости. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Основные методы развития гибкости. Факторы обуславливающие проявления гибкости. Содержание педагогического эксперимента. Результаты исследования и их обсуждение.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Индивидуальное, наиболее полное раскрытие музыкальных способностей ребенка. Выполнение всех тонкостей постановки рук. Физическая гибкость ребенка, быстрое освоение новых движений. Реальная оценка общего развития малыша. Формы первых уроков музыки.
статья, добавлен 17.05.2017Рассмотрение гибкости как одного из физических качеств. Исследование необходимости развития пластичности различными формами занятий физической культурой и спортом. Примерный перечень упражнений калланетики. Определение динамики гибкости у молодых людей.
статья, добавлен 14.08.2016Методика, направленного развития и совершенствования гибкости. Особенности развития гибкости на уроках гимнастики в младшем школьном возрасте. Медико-биологические и педагогические эксперименты. Методы математико-статистической обработки данных.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Возрастные аспекты воспитания гибкости. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Разработка комплекса упражнений для воспитания гибкости у младших школьников. Методы и организация исследования в контрольной и экспериментальной группах.
дипломная работа, добавлен 26.09.2017Факторы, определяющие результативность соревновательной деятельности в художественной гимнастике. Возрастные аспекты развития гибкости. Оценка эффективности методики комплексного развития гибкости обучающихся девочек 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Взаимосвязь между развитием физических качеств и формированием двигательных навыков у детей младшего школьного возраста. Изучение особенностей развития гибкости. Применение на уроках физической культуры упражнений, направленных на развитие гибкости.
статья, добавлен 10.04.2019Содержание уроков физической культуры, направленных на развитие гибкости и подвижности в суставах. Анатомо-физиологические особенности детей 7-10 лет, особенности подвижности и гибкости в суставах. Эффективные методы и средства проведения учебных занятий.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Исследование основных методов воспитания гибкости детей школьного возраста, что обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Изучение комплекса упражнений для суставной гимнастики и разминки на уроках физкультуры в школе.
реферат, добавлен 23.02.2011Определение содержания физкультурно-оздоровительной работы в начальной школе. Совершенствование основных функций детского организма, становление жизненно-необходимых двигательных умений и навыков. Развитие гибкости, эластичности и подвижности в суставах.
статья, добавлен 30.12.2024Систематическое выполнение упражнений для развития и сохранения гибкости. Применение двигательных навыков в конкретных условиях игры или соревнования. Упражнения для определения уровня развития гибкости. Техника безопасности при выполнении растяжки.
реферат, добавлен 19.05.2014Методика развития гибкости: характер и чередование упражнений, их продолжительность и предъявляемые требования. Особенности процесса воспитания гибкости в младшем школьном возрасте, способы и критерии оценки уровня сформированности. Разработка программы.
курсовая работа, добавлен 01.06.2017Физиологические основы двигательной активности. Характеристика скоростных способностей и формы их проявления: динамическая сила, гибкость, координация, уровень владения техникой выполняемых движений. Методика развития комплексных двигательных качеств.
реферат, добавлен 21.05.2023Рассматриваются вопросы повышения академической успеваемости учеников средних классов путем повышения их когнитивной гибкости при помощи занятий дзюдо. Освоение традиционных боевых искусств. Необходимость планирования хода поединка в изменяемой среде.
статья, добавлен 15.01.2021Применение упражнений на растягивание в процессе физической подготовки. Возрастные аспекты развития гибкости. Педагогические методы разработки подвижности суставов. Учебно-тренировочный процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста.
дипломная работа, добавлен 09.01.2014Темпы роста активной и пассивной гибкости у детей 7-10 лет. Оси вращения в суставах. Правила применения упражнений в растягивании. Мышцы детей младшего школьного возраста. Двигательная активность учащихся младших классов. Оценка гибкости у детей 9-ти лет.
дипломная работа, добавлен 16.02.2013Определение понятия "физические качества человека". Характеристика основных физических качеств: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация, гибкость. Факторы, влияющие на физические способности человека, методы их развития и воспитания.
реферат, добавлен 18.11.2014Развитие дополнительного образования в РФ. Повышение профессиональной компетентности будущих педагогов. Совмещение профориентационной и воспитательной работы с обучением. Анализ связи между стилями обучения, когнитивной гибкостью и успехами студентов.
статья, добавлен 29.06.2021- 20. Методика развития физического качества гибкости у курсантов-юношей Кузбасского института ФСИН России
Проблема развития гибкости у юношей как одно из наиболее проблемных качеств физической подготовленности курсантов Кузбасского института ФСИН РФ. Недостаточное развитие этого качества как источник многочисленных травм на занятиях по физической культуре.
статья, добавлен 18.12.2018 - 21. Развитие скоростно-силовых качеств с помощью игрового метода у детей младшего школьного возраста
Место и роль скоростно-силовых качеств в процессе воспитания здорового и успешного человека. Способность человека к проявлению усилий максимальной мощности в короткий промежуток времени, при сохранении амплитуды движения. Игровые методы воспитания.
курсовая работа, добавлен 26.06.2013 Включение дошкольников в организованную речевую деятельность в системе занятий позволяет детям развивать вербальную креативность, высказывать оригинальные идеи, проявлять гибкость мышления.развитие вербальной креативности детей дошкольного возраста.
статья, добавлен 13.12.2024Три типа адаптации иностранных студентов. Сложности в общении иностранных студентов. Формирование или изменение социальных качеств субъекта под воздействием новой окружающей среды. Принцип новизны как основа гибкости навыков. Развитие памяти и мышления.
статья, добавлен 14.10.2018Изучение соотношения гибкости-ригидности мышления и эффективности решения диагностических задач. Анализ значения развития словесно-логического мышления младших школьников для формирования личности. Анализ влияния гибкости мышления на решение задач.
статья, добавлен 04.11.2020Определение общей характеристики гибкости в физическом воспитании школьников младшего школьного возраста. Особенности физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста. Методы и средства воспитания гибкости учащихся.
курсовая работа, добавлен 04.10.2016