Массаж в системе здорового образа жизни
Лечебный европейский классический массаж. Линейный (китайский по меридианам). Воздействие на кожу, мышечную, сердечно-сосудистую и лимфатическую системы. Гигиенический (оздоровительный), спортивный и косметический массаж. Основные приемы и техника.
Подобные документы
Детский массаж: история возникновения, назначение, особенности. Приемы и техника проведения массажа детей. Классический и сегментарный массаж при детском церебральном параличе. Главные особенности лечения плоскостопия. Врожденный и приобретенный сколиоз.
курсовая работа, добавлен 13.05.2021Основные приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа. Предварительный и восстановительный виды массажа, их главные особенности. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, методика его проведения.
реферат, добавлен 29.04.2012Массаж как лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом. Восстановительный массаж в различных видах спорта и противопоказания.
реферат, добавлен 31.05.2015Краткие анатомо-физиологические основы массажа. История его возникновения. Спортивный массаж и самомассаж. Роль кожи в жизнедеятельности организма. Основные противопоказания к применению массажа и самомассажа. Основные и вспомогательные приемы массажа.
реферат, добавлен 19.03.2010Рассмотрение особенностей и разновидностей лечебного массажа. Определение продолжительности общего тренировочного массажа в зависимости от массы тела спортсмена. Задачи кратковременного восстановительного массажа. Методика массажа и его основные приемы.
реферат, добавлен 26.08.2024История и основные виды массажа. Противопоказания к его применению. Восстановительный массаж в различных видах спорта. Приёмы классического массажа и их разновидности. Самомассаж поясничной области, живота, ноги, бедра. Правила поведения массажиста.
реферат, добавлен 16.05.2021Виды и классификация массажа, основные приёмы. Общие показания и противопоказания к проведению массажа. Гигиенические требования для массажа. Методические особенности при проведении лечебного массажа. Осуществление дозирования массажных процедур.
реферат, добавлен 22.11.2015Массаж при игровых и водных видах спорта. Характеристика массажа в борьбе, стрельбе, лыжном и конькобежном спорте. Подготовительный и восстановительный массаж в велоспорте, легкой и тяжелой атлетике. Массажи в боксе, фехтовании, гребле и фигурном катании.
реферат, добавлен 04.05.2015Понятие и основные разновидности массажа, техника их выполнения и функциональные особенности. Восстановительный и тонизирующий массаж, его место в различных видах спорта и оценка значения. Определение главных противопоказаний к применению массажа.
реферат, добавлен 05.01.2013Изучение специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека. Характеристика основных видов массажа: гигиенический, лечебный, рефлекторный, точечный, спортивный и согревающий.
статья, добавлен 15.09.2014История развития массажа, его виды и актуальность на современном этапе. Описание методик и эффекта при применении гигиенического, лечебного, спортивного, тайского, турецкого и китайского массажа. Противопоказания и рекомендации по его применению.
курсовая работа, добавлен 28.11.2014Рассмотрение массажа в качестве составной части тренировочного процесса. Подготовка вегетативных функций к предстоящей мышечной деятельности. Восстановление суставов и связок при различных травмах. Приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа.
реферат, добавлен 22.10.2014Отличительные особенности лечебной физической культуры по сравнению с другими методами лечения и реабилитации. Средства лечебной физической культуры: физические упражнения, природные факторы (солнце, воздух, вода), лечебный массаж, двигательный режим.
реферат, добавлен 09.12.2016Определение и показания к применению лечебной физкультуры – метода лечения, который использует средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности больного. Массаж при невралгии тройничного нерва.
реферат, добавлен 12.12.2011Анализ методики выполнения и системы применения спортивного массажа в процессе подготовки спортсменов. Задачи восстановительного массажа. Последовательность воздействия приемами массажа на разные участки тела в положении массируемого лежа на спине.
презентация, добавлен 17.10.2020Краткая история возникновения массажа и изучение методики массажа и самомассажа как эффективного средства лечения, восстановления работоспособности и профилактики заболеваний. Техника лечебного, спортивного, гигиенического и периостального видов массажа.
реферат, добавлен 02.02.2011Польза совместных занятий родителей и детей. Парный игровой массаж в сочетании с физическими упражнениями. Длительность, правила и техника проведения гигиенического массажа. Подборку различных видов игрового массажа в сочетании с различными стихами.
статья, добавлен 22.10.2018Спортивный массаж как форма адаптации мышц при нагрузках, предназначенная для спортсменов в легкой атлетике. Использование спортивного массажа для релаксации мышц при нагрузках, предотвращения травм, поддержания организма в оптимальном состоянии.
реферат, добавлен 21.07.2022Основные элементы здорового образа жизни. Распорядок дня, рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, режим сна. Искоренение вредных привычек. Оптимальный двигательный режим. Влияние физической культуры на здоровье. Массаж и закаливание.
реферат, добавлен 22.12.2015Роль спортивного массажа на всех этапах тренировки. Функции и методика основных видов спортивного массажа: тренировочного, предварительного и восстановительного. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
курсовая работа, добавлен 30.10.2011Особенность создания у детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью устойчивой мотивации и потребности в сохранении здоровья. Формирование привычки к здоровому образу жизни. Основные виды массажа и самомассажа, используемые с детьми.
презентация, добавлен 13.04.2020Баня как средство закаливания. Методика проведения банной процедуры, ее действие на мышечную, дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Воздействие высоких температур на суставно-связочный аппарат, обмен веществ, иммунные возможности организма.
реферат, добавлен 10.10.2012Определение значения физической культуры в жизни ребенка. Массаж, растирание и разминание как средства физического воспитания детей первого года жизни. Описание комплексов физических упражнений для детей первых лет жизни. Значение сна и прогулок ребенка.
доклад, добавлен 03.10.2013Травматизм, его виды, причины, последствия. Черепно-мозговая травма, основные клинические признаки и данные обследования, оценка ее тяжести и характера, первая помощь пострадавшим, врачебная тактика. ЛФК при повреждениях головного мозга, массаж головы.
реферат, добавлен 01.06.2010Развитие мышц и стимулирование обменных процессов с помощью физического труда. Влияние физкультуры на мышечную деятельность и сердечно-сосудистую систему. Основная характеристика оздоровительного и профилактического эффектов спортивной культуры.
реферат, добавлен 14.11.2017