Режим труда и отдыха
Основополагающие принципы режима труда и отдыха подростка. Характеристика его базовых компонентов: сон, учеба, прогулка, личная гигиена, активный отдых. Работоспособность учащихся в течение суток, недели, месяца, года. Стресс-факторы и стресс-реакции.
Подобные документы
Понятие здорового образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление здоровья. Виды здоровья: физическое, психическое и нравственное. Элементы здорового образа жизни: занятия физкультурой, рациональный режим труда и отдыха, личная гигиена.
презентация, добавлен 01.12.2013Определение понятия здоровья и его показатели. Составляющие, способствующие его укреплению: правильное питание, закаливание, соблюдение режима труда и отдыха, психическая и эмоциональная устойчивость, личная гигиена и оптимальный уровень активности.
презентация, добавлен 22.09.2014Факторы, положительно и отрицательно влияющие на рост и развитие человека. Особенности процесса роста человека. Значение рациональной организации режима труда и отдыха для учащихся при большой умственной нагрузке. Физическая культура, питание, гигиена.
реферат, добавлен 14.12.2017Характеристика особенностей строения и функций зрительного и слухового анализатора. Анализ режима дня учащихся как динамической системы распределения нагрузки и отдыха. Исследование особенностей составления уроков и продолжительности учебного года.
реферат, добавлен 16.08.2014Понятие здоровья человека и его главные законы. Основы здорового образа жизни и физического воспитания студента: рациональный режим труда, отдыха и питания, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 29.11.2014Особенности приспособления организма человека к неблагоприятным условиям среды. Исследование молекулярных и субклеточных резервов организма. Отказ от вредных привычек. Рациональный режим труда и отдыха. Обзор средств восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 30.09.2014Характеристика работоспособности как величины функциональных возможностей человека, которая характеризуется количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Изучение особенностей изменения работоспособности человека в течение времени.
реферат, добавлен 08.12.2015Здоровье человека, режим отдыха и труда. Физиологические основы организации распорядка труда и отдыха человека. Значение рационального питания на здоровье человека. Двигательная активность и закаливание организма человека, его влияние на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2021Определение понятия и базовых принципов здорового образа жизни. Характеристика условий его формирования через соблюдение режима дня, труда и отдыха, полноценного сна, рационального питания. Роль закаливания и физических нагрузок в поддержании здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014Значение нервной системы, ее строение и функции. Безусловные рефлексы, инстинкты. Навыки и привычки, стресс как факторы, влияющие на здоровье. Режим дня, сон и его гигиена. Психическое здоровье, функциональное состояние человека и человеческий фактор.
реферат, добавлен 17.10.2010Режим дня - рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха детей и подростков, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Гигиенические требования к проведению различных видов деятельности и отдыха детей и подростков.
контрольная работа, добавлен 28.09.2017Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение отказа от вредных привычек. Польза регулярной физической активности. Способы поддержания рационального режима труда и отдыха, рационального питания. Особенности активной жизненной позиции.
реферат, добавлен 12.04.2015- 13. Физиология труда
Определение задач физиологии труда. Характеристика основных форм трудовой деятельности. Рассмотрение физиологии умственного и физического труда. Изучение важности рационализации режимов труда и отдыха. Оценка этапов проведения профилактики утомления.
презентация, добавлен 19.12.2016 Фотопериодичность как процесс, влияющий на ритмы человеческого организма. Соответствие режима труда и отдыха индивидуальным биоритмам - фактор, от которого зависит самочувствие человека. Интенсивность физиологических процессов на протяжении суток.
реферат, добавлен 28.04.2022Здоровый образ жизни – сложившийся способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий реализовать свой творческий потенциал. Чередование периодов труда и отдыха - фактор восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 19.11.2020Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Изучение реакции организма человека на стресс. Характеристика различных видов стресс-факторов. Влияние многократно повторяющегося физического и токсического стресса на морфо-функциональные характеристики эритроцитов. Действие пчелиного яда на организм.
курсовая работа, добавлен 03.03.2012Стресс как общий адаптационный синдром, основные понятия и стадии. Кратковременный и длительный стресс. Периоды мобилизации адаптационных резервов. Оксидативный стресс, антиоксидантная система. Изменения, происходящие в организме под действием стресса.
курсовая работа, добавлен 10.11.2011Гигиена как наука о здоровье человека, средствах его сохранения и укрепления. Оздоровительное воздействие правильного режима дня. Уход за кожным покровом, волосами, зубами и полостью рта. Обзор основных гигиенических положений в суточном режиме человека.
реферат, добавлен 10.06.2013Понятие здоровье, его содержание, факторы и критерии. Функциональные резервы организма и составляющие здорового образа жизни студента: режим труда, отдыха и питания, профилактика вредных привычек, двигательная активность, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 30.04.2014Определение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение особенностей основных элементов здорового образа жизни. Описание психо-эмоциональных факторов риска. Изучение физического, психического и нравственного здоровья, оптимальный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 07.06.2020- 22. Морфологическая вариабельность гипоталамуса в обеспечении конституциональной стресс-реактивности
Морфофункциональные различия отдельных ядер и полей гипоталамуса у животных с высокой и низкой стресс-реактивностью. Характер стресс-индуцированных изменений в ядрах гипоталамуса, наиболее различающихся у животных с высокой и низкой стресс-реактивностью.
автореферат, добавлен 11.04.2018 Реакция моноцитопоэза на воздействие стресс-фактора. Характер воздействия стресса на иммунокомпетентные органы. Анализ динамики выработки моноцитарного ростка красного костного мозга при различной длительности воздействия стресс-фактора на организм крыс.
статья, добавлен 24.05.2023Здоровье человека как результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Анализ факторов, определяющих здоровый образ жизни, требования к его организации. Режим труда и отдыха. Основные виды здоровья и их характеристика.
реферат, добавлен 06.11.2012Понятие, сущность и отличительные черты акклиматизации. Характеристика основных фаз акклиматизации, рассмотрение ее основных признаков и симптомов. Профилактические мероприятия, значение рационального режима труда и отдыха. Дезаптационные расстройства.
презентация, добавлен 04.05.2022