Об оздоровительном эффекте сочетания нагрузок аэробного и анаэробного характеров на физкультурных занятиях в вузе
Обоснование оздоровительного воздействия спортивных нагрузок на организм студентов. Сочетание на занятиях по физической культуре упражнений аэробного и анаэробного характера. Повышение уровня соматического здоровья студентов основного учебного отделения.
Подобные документы
Анализ влияния физических упражнений на развитие выносливости, силы и гибкости, сердечно-сосудистую систему и кровообращение. Характеристика физиологических свойств мышц и физиологии движения. Изучение особенностей аэробного и анаэробного обмена веществ.
презентация, добавлен 03.12.2015Характеристика повышения интереса студентов в укреплении своего здоровья основными средствами физического воспитания на занятиях по физической культуре. Главные особенности эмоционально-волевых процессов занимающихся физической культурой и спортом.
статья, добавлен 21.12.2019Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе. Виды физических нагрузок. Критический минимум и оптимум двигательной активности как условие сохранения здоровья. Основы построения оздоровительной тренировки. Порог анаэробного обмена.
реферат, добавлен 17.12.2014Двигательная активность как одновременно медицинская, социальная и педагогическая реабилитация. Рассмотрение основных особенностей диагностики состояния организма студентов с ограниченными возможностями здоровья на занятиях физической культурой.
статья, добавлен 17.12.2019Снижение показателей двигательной подготовленности и уровня физического развития студентов. Улучшение здоровья студентов за счет обучения их новым, современным технологиям дыхательных гимнастик. Повышение интереса занимающихся к физической культуре.
статья, добавлен 02.03.2019Анализ влияния спортивных физических нагрузок на уровень нейрофизиологического статуса организма студентов. Основные различия в базовых нейрофизиологических показателях у студентов в зависимости от спортивной специализации, квалификации и стажа.
автореферат, добавлен 26.02.2017Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.
реферат, добавлен 03.11.2015Использование скандинавской ходьбы как оздоровительной технологии на занятиях по физической культуре в вузе. Воздействие скандинавской ходьбы на организм человека. Изменения в физическом состоянии студентов в процессе занятий скандинавской ходьбой.
статья, добавлен 25.06.2021Озабоченность общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых вузами. Необходимость в организованных или самостоятельных занятиях студентов во внеучебное время. Технические средства, гаджеты и приложения для смартфонов для занятий спортом.
статья, добавлен 11.03.2019Суть методики регламентированного дыхания оксипауза и ее возможностей по адаптации и внедрению в учебный процесс физического воспитания в высшем учебном заведении. Доказательство ее эффективности при апробации на занятиях по физической культуре и спорту.
статья, добавлен 19.05.2022Определение показателей физической подготовленности и двигательных способностей, имеющих наиболее низкий уровень развития у студентов с функциональными нарушениями сердечно-сосудистой системы, и обоснование выбора нагрузок для целевого воздействия.
автореферат, добавлен 17.09.2018Обобщение научных исследований относительно оздоровительного эффекта от регулярных больших физических нагрузок. Обоснование необходимости адекватного сочетания физической и интеллектуальной нагрузки, с учетом половозрастных и физиологических особенностей.
статья, добавлен 20.07.2013- 13. Обеспечение мер безопасности на практических занятиях по физической культуре со студентами ВУЗов
Основные причины травматизма на практических занятиях по физической культуре. Медицинский контроль при занятиях физической культуре. Общие принципы оказания первой помощи. Инструкция по мерам безопасности для преподавателей физического воспитания.
учебное пособие, добавлен 02.04.2019 Сущностные характеристики и уровень сформированности познавательной самостоятельности студентов в сфере физической культуры. Разработка методик по формированию познавательной самостоятельности, применительно к учебному процессу по физической культуре.
статья, добавлен 02.03.2019Регламентация нагрузок по субъективным ощущениям. Физические и физиологические показатели, характеризующие тренировочные нагрузки. Дозирование физических нагрузок, зоны интенсивности нагрузок по ЧСС. Регламентация нагрузок по энергетическим затратам.
реферат, добавлен 17.11.2020Разработка и обоснование методики круговой тренировки на занятиях аэробикой для повышения уровня физического здоровья женщин первого зрелого возраста. Обоснование продолжительности, структурных элементов, рациональных параметров физических нагрузок.
статья, добавлен 30.07.2016Анализ задач оздоровительного плавания, а также путей формирования умения и навыков на занятиях. Пример сочетания оздоровительного плавания с восстановительной гимнастикой. Анализ влияния оздоровительного плавания на функциональное состояние человека.
статья, добавлен 14.08.2016Анализ показателей физического развития студентов различных вузов в динамике обучения на 1-2 курсах. Распределение студентов по уровням соматического здоровья по группам юношей и девушек. Создание в ВУЗе благоприятных условий для спортивных занятий.
статья, добавлен 06.03.2019Оценка соматического и психического здоровья. Синдромы, характеризующие состояние соматического здоровья юношей: вегето-сосудистый, анемический и другие. Психические синдромы, которые часто встречались у студентов: астенический, истероподобный и другие.
статья, добавлен 20.07.2018Использование танцевальных движений для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Развитие пластики рук на занятиях по хореографии. Выполнение поворотов, прыжков и шагов Step-touch на тренировках по "фанк-аэробике". Особенности "Калифорнийского стиля".
реферат, добавлен 20.03.2023Воздействие техник в плавательном бассейне как способ укрепления здоровья. Возможные комплексы упражнений и различные техники, такие как кроль, брасс, баттерфляй. Результаты проведенного среди студентов САФУ опроса, касающегося правил техники на занятиях.
статья, добавлен 16.02.2019Определена роль физической культуры, в формировании здоровья студентов. Проанализировано влияние физических упражнений на организм человека и рассмотрена необходимость физического воспитания среди студентов. Позитивное влияние бега на иммунитет человека.
статья, добавлен 21.01.2021- 23. Использование фитнес-технологий на физкультурных занятиях в дошкольных образовательных учреждениях
Изучение проблемы поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка через применение современных фитнес-технологий на физкультурных занятиях в дошкольных образовательных учреждениях для детей от 5 до 7 лет. Описание упражнений игрового стретчинга.
статья, добавлен 22.10.2018 Рассмотрение общих положений, касаемо нормирования нагрузок при занятиях спортом. Определение особенностей ведения контроля за состоянием здоровья. Характеристика значения функциональных проб. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности.
реферат, добавлен 01.12.2016Включение игровых и соревновательных элементов в круговую тренировку. Индивидуальная дозировка физической нагрузки для студентов. Подбор комплекса упражнений, построение алгоритма их выполнения обучающимися с ограниченными возможностями здоровья.
статья, добавлен 13.07.2021