Производственная гимнастика. Содержание и методика проведения
Цели и задачи производственной гимнастики. Физиологическая ценность физических упражнений. Методика составления комплексов. Правила проведения физкультурной минутки. Оздоровительно-профилактические средства в режиме дня. Приемы выполнения самомассажа.
Подобные документы
Назначение и формы производственной гимнастики. Комплекс вводной гимнастики для операторов ПК, для прокатчиков металлургической промышленности. Физкультурная минута для снятия усталости мышц кисти. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда.
реферат, добавлен 07.06.2021Организация управления пожарными подразделениями и необходимость развития современных средств, приемов, способов тушения и проведения аварийно-спасательных работ. Проведение разбора пожара, его цель, требования, методика подготовки и порядок проведения.
реферат, добавлен 07.05.2014Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Оздоровительные системы питания и мероприятия, применяемые для профилактики профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 31.07.2014Условия выполнения офисной гимнастики. Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения, для снятия утомления с плечевого пояса и рук, для снятия утомления с туловища и ног. Основные направления профилактики профзаболеваний офисных работников.
реферат, добавлен 25.06.2015Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой. Показания к применению упражнений. Характеристика метода Бутейко как системы специальных знаний, раскрывающих внутренние резервы организма. Упражнения из дыхательной гимнастики по методу К.П. Бутейко.
доклад, добавлен 04.06.2020Влияние дыхательной гимнастики на здоровье человека. Основы правильного дыхания. Система упражнений бодифлекс. Гипервентиляция в дыхательной технике. Сущность трехфазного дыхания. Положения теории К. Бутейко. Лечебный эффект Стрельниковской гимнастики.
контрольная работа, добавлен 17.05.2017Методика решения задач по расчету основных показателей, характеризующих тактические возможности пожарных подразделений. Средства и способы обеспечения бесперебойной подачи воды на тушение возгорания, расстановка сил и средств для ликвидации пожаров.
методичка, добавлен 16.04.2015Освоение методики проведения эргономического анализа производственных помещений. Овладение навыками проектирования интерьера производственных помещений с учетом эргономических требований и санитарных норм и правил, действующих в Российской Федерации.
статья, добавлен 02.11.2018Использование для вывоза людей транспорта с защитой от радиации как особенность проведения эвакуации при авариях на радиационно опасных объектах. Порядок проведения частичной санитарной обработки при заражении капельножидкими отравляющими веществами.
статья, добавлен 16.12.2015Средства индивидуальной защиты как средство создания благоприятных условий пребывания человека и выполнения им трудовых операций. Взаимодействие рабочего и производственной среды. Влияние факторов производственной среды на условия труда рабочих.
статья, добавлен 02.02.2019Виды инструктажей, методика их проведения и оформления. Метеорологические условия производственной среды. Нормирование и контроль параметров микроклимата. Санитарно-гигиенические требования безопасности, предъявляемые к ЭВМ и периферийным устройствам.
контрольная работа, добавлен 27.12.2011Основные параметры производственного микроклимата и их влияние на организм человека. Подходы к нормированию и обоснование закрепленных норм. Методика исследований микроклимата. Правила составления отчета, его содержание и предъявляемые требования.
методичка, добавлен 26.09.2017Сущность и формы физической рекреации. Классификация основных оздоровительных видов гимнастики в различные возрастные периоды жизни человека с рекреационной направленностью. Задачи физической культуры для детей, лиц среднего возраста, для пожилых людей.
статья, добавлен 20.10.2019Комплекс гимнастики для профессий, находящихся в длительном сидячем положении и малой подвижности, его главное назначение. Способы снятия мышечной усталости. Результаты, показывающие влияние комплекса гимнастики на здоровье, работоспособность трудящегося.
статья, добавлен 21.02.2018Предупреждение возможных осложнений у пострадавшего - одна из главных задач первой доврачебной неотложной помощи. Основные приемы сердечно-легочной реанимации. Методика проведения непрямого массажа сердца. Ключевые признаки отравления угарным газом.
презентация, добавлен 25.10.2014Термин лечебная физкультура, ее цели, формы применения и противопоказания. Лечебная и воспитательная функции ЛФК. Основные формы лечебной физкультуры. Средства, формы и методики ЛФК. Методика лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания.
реферат, добавлен 07.11.2019Порядок выдачи теплой одежды. Содержание повторного инструктажа и особенности его проведения. Методика определения относительной влажности на рабочем месте. Безопасная эксплуатация паровых котлов. Организация безопасной эксплуатации зданий и сооружений.
шпаргалка, добавлен 01.02.2016Бытовая среда и ее влияние на здоровье человека. Содержание аварийно-спасательных и неотложных работ в очагах поражения. Группировка сил и средств ГО для организованного проведения АСДНР. Спасательные работы в очагах ядерного и химического поражения.
реферат, добавлен 26.05.2013Изучение отдаленных последствий воздействия на человека вибраций, возникающих при работе механизированным инструментом. Клинические синдромы "псевдо-Рейно". Проведение производственной гимнастики, направленной на расслабление мышечного тонуса мышц.
доклад, добавлен 15.12.2017Определение необходимости вскрытия и разборки конструкций здания обстановкой на пожаре. Основные цели проведения данных боевых действий. Правила проведения вскрытия или разборки конструкций. Вскрытие крыши при тушении пожаров в чердачных помещениях.
презентация, добавлен 02.02.2017Методика проведения непрямого массажа сердца. Методика расследования случаев электротравмы, произошедших в производственных условиях. Неправильная расстановка оборудования - организационная причина травматизма в сельскохозяйственном производстве.
контрольная работа, добавлен 10.10.2017История степ-аэробики как средства оздоровительной физической культуры, цели и преимущества. Методика обучения, этапы учебно-тренировочного процесса при выполнении упражнений. Динамика показателей компонентов здоровья девочек младшего школьного возраста.
дипломная работа, добавлен 22.05.2022- 23. Методика обучения учащихся правилам поведения в условиях чрезвычайный ситуаций природного характера
Анализ и характеристика природных источников чрезвычайных ситуаций. Особенности процесса обучения безопасности в соответствующих условиях, используемые приемы. Порядок и принципы проведения, а также анализ и оценка эффективности результатов эксперимента.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018 Понятие и критерии определения здоровья, порядок и принципы его формирования и поддержания. Необходимость соблюдения режима труда и отдыха, системы правильного питания и физических нагрузок. Упражнения гимнастики, необходимые для физического здоровья.
доклад, добавлен 11.08.2014Аварийно-спасательные и другие неотложные работы в очагах поражения, их группы, цели и задачи. Этапы проведения аварийно-спасательных и других неотложных работ. Организация взаимодействия органов управления, сил и средств; требования к взаимодействию.
лекция, добавлен 22.05.2014