Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих волейболісток на основі вдосконалення швидкісно-силових здібностей спортсменок
Оптимізація тренувального процесу підготовки кваліфікованих волейболісток протягом року. Оцінка швидкісно-силових здібностей та впровадження спеціалізованих тренувальних програм для їх удосконалення. Управління та контроль підготовленості спортсменів.
Подобные документы
Розробка та обґрунтування побудови тренувального процесу важкоатлетів 11–12 років протягом підготовчого періоду з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Вплив ударного методу на ефективність розвитку швидкісно-силових якостей.
статья, добавлен 19.04.2022Оптимізація тренувального процесу розвитку силових якостей юнаків із застосуванням вправ з опором на уроках фізичного виховання. Фактори, що регламентують ефективність розвитку силових якостей. Програма покращення силових здібностей учнів старших класів.
статья, добавлен 18.07.2018Дослідження й аналіз необхідності розвитку швидкісно-координаційних здібностей, як однієї з невід’ємних складових частин процесу підготовки школярів і юних спортсменів. Розробка тесту для оцінки розвитку швидкісно-координаційних здібностей дітей.
статья, добавлен 27.10.2020Визначення особливостей методики проведення занять з волейболу з юнаками 18-20 років. Розробка методики, яка буде сприяти покращенню розвитку силових та швидкісно-силових здібностей волейболістів при організації й проведенні тренувального процесу.
статья, добавлен 30.08.2018Актуальність проблеми адаптації студентів до умов вищої школи. Аналіз динаміки швидкісно-силових здібностей студентів при заняттях дзюдо упродовж навчального тижня. Визначення основних типів зміни досліджуваних якостей, які залежать від року навчання.
статья, добавлен 14.08.2016Засоби та методи розвитку швидкісно-силових здібностей баскетболістів 13-14 років, які займаються в шкільних секціях. Основні шляхи покращення швидкісно-силової підготовленості, що є невід’ємною частиною в досягненні максимальних спортивних результатів.
статья, добавлен 01.11.2018Огляд методики корекційно-тренувального процесу з глухими підлітками на заняттях з легкої атлетики: рівень фізичного розвитку і функціональні особливості організму глухих підлітків; модельні характеристики швидкісно-силових вправ для глухих підлітків.
автореферат, добавлен 26.04.2014Пріоритетне місце процесу навчання основним рухам в навчальній діяльності - недолік уроків фізичної культури в початковій школі. Розвиток швидкісно-силових якостей - одна з найбільш ефективних тренувальних методик для дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 02.12.2018Розробка комплексів вправ швидкісно-силової спрямованості. Обґрунтувння впливу тренувальних режимів на спеціальну фізичну працездатність кваліфікованих борців вільного стилю. Порівняльний аналіз рівня фізичної підготовленості борців різних кваліфікацій.
статья, добавлен 19.11.2023Розгляд пропозицій щодо інтенсифікації тренувального процесу. Розробка та застосування спеціальних комплексів вправ з технічними пристроями. Формування рухових здібностей юних футболістів. Підвищення рівня розвитку швидкісних та силових якостей.
статья, добавлен 10.12.2016Удосконалення методики підготовки легкоатлеток-семиборок у швидкісно-силових видах програми багатоборства на етапі спеціалізованої базової підготовки. Визначення чинників, які визначають перспективу досягнення високих спортивних результатів спортсменок.
автореферат, добавлен 14.09.2013Досягнення позитивних змін в показниках загальної та спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих борців вільного стилю. Використання в тренувальній роботі методики, яка використовувалась паралельно з виконанням об’єму тренувального заняття.
статья, добавлен 05.06.2022Впровадження у процес фізичного виховання студентів засобів легкої атлетики. Вплив засобів спорту на динаміку швидкісно-силових показників учнів. Розширення діапазону рухових можливостей студентів. Вдосконалення процесу адаптації організму до навчання.
статья, добавлен 14.07.2016Роль тренера в управлінні та контролі процесу підготовки спортсменів. Оптимізація процесу підготовки і змагальної діяльності спортсмена. Об’єктивна оцінки підготовленості і функціональних можливостей організму, техніко-тактичні плани участі у змаганнях.
статья, добавлен 02.03.2024Форми і методи розвитку вольових якостей особистості. Засоби загальнофізичної підготовки. Розвиток швидкісно-силових здібностей. Процес формування індивідуальних здібностей і вольових якостей студентів основного й навчально-спортивного відділення.
автореферат, добавлен 16.09.2013Методологічні основи оцінювання рухової підготовленості учнівської і студентської молоді. Педагогічний контроль розвитку силових здібностей і стану здоров’я студентів вищих навчальних закладів. Диференційований контроль розвитку координаційних здібностей.
дипломная работа, добавлен 13.01.2020Аналіз ефективності типової програми підготовки дзюдоїстів. Оцінка фізичної підготовленості дзюдоїстів 14-16 років за показниками координаційних якостей. Шляхи вдосконалення навчально-тренувального процесу для досягнення високих результатів у спорті.
статья, добавлен 05.12.2018Зміст тренувального процесу в базовому мезоциклі підготовчого періоду для спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у дзюдо. Аналіз характеру спеціальної працездатності спортсменок з урахуванням біологічних особливостей жіночого організму.
статья, добавлен 12.07.2022Сутність, структура і фактори оптимізації навчально-тренувального процесу. Особливості і місце спортивного тренування в системі багаторічних занять спортом, дидактична концепція та умови оптимізації їх проведення в системі підготовки спортсменів.
автореферат, добавлен 26.09.2013Дослідження тренувального процесу лижників-гонщиків на етапі спеціалізованої підготовки. Основні засоби і методи швидкісно-силової підготовки. Співвідношення загально-фізичної, допоміжної і спеціальної спортивної підготовки юних лижників-гонщиків.
статья, добавлен 21.02.2022Методика розвитку силових здібностей у дітей шкільного віку. Специфічні риси та прийоми реалізації даного процесу в 1-4 класах, 5-9 та 10-11 класах, відмінні особливості. Методичні рекомендації відносно застосування вправ з обтяженістю масою предметів.
контрольная работа, добавлен 27.01.2011Розроблення науково-методичних основ оптимізації технічної і фізичної підготовки метальників диска 12-19 років. Формування ритмічної структури рухів, швидкісно-силової підготовленості із врахуванням індивідуальних та вікових особливостей спортсменів.
статья, добавлен 13.02.2024Покращення побудови тренувального процесу, розкриття більшого потенціалу спортсменів. Удосконалювання спеціальної підготовленості спортсменів єдиноборців та зріст спеціальної силової витривалості, що характеризують потенціал розвитку необхідного зусилля.
статья, добавлен 21.11.2021Ефективність та сутність програми побудови тренувального процесу футболістів студентської команди на загально підготовчому етапі річного циклу підготовки. Розподіл тренувальних навантажень за фізіологічною спрямованістю в мікроциклах підготовчого періоду.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз готовності тренера вирішувати завдання навчально-тренувального процесу на високому професійному рівні. Розробка стратегій функціонування моделі підготовки юних спортсменів. Розгляд диференціації змісту підготовки юних спортсменів у плаванні.
статья, добавлен 10.09.2023