Ловкость как значимое двигательно-координационное качество, обеспечивающее эффективность тренировочного процесса
Значимость двигательной активности, роль физической культуры. Эффективность развития и совершенствования ловкости как значимого двигательно-координационного качества. Характерные упражнения для развития и совершенствования ловкости в разных видах спорта.
Подобные документы
Сущность ловкости как высокоразвитого мышечного чувства (пластичности корковых нервных процессов). Двигательно-координационные способности: виды, этапы развития и способы воспитания. Комплекс упражнений, направленных на развитие координации и ловкости.
контрольная работа, добавлен 19.01.2016Характеристика психомоторных способностей юного спортсмена. Особенность совершенствования силы и выносливости. Увеличение скорости движения с помощью методов сенсорно-перцептивной тренировки. Характерные черты и условия развития ловкости волейболистов.
курсовая работа, добавлен 17.12.2016Методика и развитие физических качеств. Значение распорядка дня. Гибкость и факторы влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр. Проблема нормирования двигательной активности учащихся. Методы развития ловкости.
реферат, добавлен 17.10.2022Характеристика методик развития быстроты (скорости), ловкости (координации), гибкости, выносливости с учетом возрастных особенностей занимающихся с целью развития и совершенствования их двигательных умений и навыков в процессе физической культуры.
реферат, добавлен 20.11.2009Характеристика физического качества "ловкость". Методы оценки координационных способностей человека. Виды и степени развития ловкости. Физиологическая классификация многообразных физических упражнений. Современные методы и способы развития ловкости.
реферат, добавлен 15.10.2014Исследование совершенствования физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста за счет развития ловкости и координации движений посредством фитбол-аэробики. Поиск основных путей развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста.
статья, добавлен 08.06.2018Понятие психомоторных способностей. Совершенствование силы и выносливости. Анатомо-физиологические особенности детского организма. Характерные черты ловкости и условия развития ловкости юных волейболистов. Исследования времени реакции и скорости движения.
курсовая работа, добавлен 09.03.2013Определение значения подвижных игр. Ознакомление с психомоторными способностями юного спортсмена. Рассмотрение и характеристика основных методов совершенствования силы и выносливости. Исследование главных принципов развития ловкости юных волейболистов.
курсовая работа, добавлен 19.01.2016Определение понятия ловкости. Сущность координационных способностей и пространственной ориентировки. Критерии, механизмы ловкости и ее виды: общая, специальная, прыжковая, акробатическая, скоростная. Характеристика упражнений для развития ловкости.
презентация, добавлен 10.10.2016Подготовка в футболе и ее виды. Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов. Совершенствование специальных физических качеств: быстроты, скоростно-силовой выносливости и ловкости. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 11.01.2015Исследование основных качеств спортсмена при игре в волейбол. Критерии, методики и упражнения для развития ловкости юного волейболиста. Особенности формирования в тренировочном процессе его моральных качеств. Применение средств гетерорегуляции спортсмена.
статья, добавлен 23.08.2022Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010Защитные и нападающие технико-тактические действия в баскетболе. Разработка специальных упражнений для сопряженного развития у баскетболисток быстроты и ловкости без мяча и с мячом. Комплексные упражнения на техническую подготовленность баскетболисток.
статья, добавлен 02.03.2019Определение понятия о двигательно-координационных способностях. Ознакомление с процессом подбора средств совершенствования двигательно-координационных способностей у баскетболисток 12-15 лет. Рассмотрение изменений в физическом развитии подростков.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Определение ловкости, особенности координационных способностей. Описание методических рекомендаций развития координационных способностей. Выявление закономерности развития ловкости и координации движений спортсмена посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 16.03.2021Понятие о ловкости, координационных способностях. Основные средства и методы, направленные на развитие ловкости. Характеристика координационных способностей человека. Методика контроля за развитием ловкости и характеристика сенситивных периодов.
контрольная работа, добавлен 23.11.2020Анатомо-физиологические и психические особенности детей старшего дошкольного возраста. Влияние игровых упражнений с мячом на физическое развитие и работоспособность дошкольников. Особенности методики развития ручной ловкости у детей седьмого года жизни.
дипломная работа, добавлен 12.04.2018Сила и выносливость как физические качества человека. Метод круговой тренировки. Элементарные формы проявления быстроты. Пассивные упражнения на гибкость. Критерии и виды ловкости. Разные методические приёмы, используемые в процессе развития ловкости.
реферат, добавлен 20.12.2013Двигательно-координационные способности и основы их развития. Комплектация системы подвижных игр для развития координационных способностей детей среднего школьного возраста (на уроках баскетбола). Упражнения по повышению ловкости у детей 10-12 лет.
дипломная работа, добавлен 20.01.2014Развитие ловкости и координации движений. Способность человека быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, умение действовать в изменяющихся условиях правильно и быстро. Виды координационных проявлений человека в физической культуре, спорте.
реферат, добавлен 21.06.2014Понятие психомоторных способностей юного спортсмена, принципы и методы развития и совершенствования силы и выносливости. Характерные черты ловкости волейболистов, условия их развития, специальные упражнения и оценка их практической эффективности.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Формирование ловкости на занятиях по физической культуре у детей дошкольного возраста. Изучение уровня двигательной подготовленности. Совершенствование качества, техники выполнения упражнений с элементами фитбол-аэробики. Использование подвижных игр.
статья, добавлен 15.08.2017Сущность и значение профессионально-прикладной физической подготовки. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки. Изучение прикладных физических качеств, формы труда. Упражнения для развития ловкости.
реферат, добавлен 26.11.2020Виды физической подготовки: общая и специальная. Особенности периодизации подготовки баскетболистов. Анализ специальной физической подготовки баскетболистов. Ловкость как важный психофизический комплекс для баскетболистов. Упражнения на развитие ловкости.
дипломная работа, добавлен 24.01.2012