Загартування організму молодої людини
Історія виникнення, види (аеротерапія, геліотерапія, ходіння босоніж, водні процедури, моржування) та основні методи загартовування як спосіб ведення здорового образу життя. Використання барометра самопочуття при систематичному загартування організму.
Подобные документы
Сутність загартування організму, позитивні емоції як важливі фактори здорового способу життя. Характеристика та використання засобів індивідуального захисту органів дихання, принципи їх роботи та призначення. Опис режиму загартування організму людини.
реферат, добавлен 17.01.2017Основні складові здорового способу життя. Загартування психічного стану людини. Засоби зняття нервового напруження для відновлення працездатності. Антропометричні данні людини та їх оцінка. Загартування організму для підтримки фізичного здоров’я.
реферат, добавлен 14.01.2015Поняття та фізіологічна сутність загартування. Механізм терморегуляції, дії на організм охолодження та перегріву. Загальні гігієнічні принципи оздоровлення, сутність обливання, купання. Загартування організму як важливий компонент здорового образу життя.
курсовая работа, добавлен 16.02.2014Значення підвищення захисних сил організму для укріплення здоров’я дитини. Водні процедури, повітряні та сонячні ванни - основні види загартування. Врахування індивідуальних особливостей стану дитини при організації загартовування в дитячому садку.
контрольная работа, добавлен 13.11.2011Напрямки та особливості використання сонячних променів як зміцнювального засобу для організму, особливості їх впливу. Характер згубної дії променів Сонця на хвороботворні мікроби. Сутність та причини світлового голодування та його наслідки для організму.
реферат, добавлен 25.02.2011Пасивне і активне загартовування, їх відмінності. Основні принципи загартовування. Способи та режими загартовування, головні показання та протипоказання до них. Загартовування організму контрастними водними процедурами за методикою І. Саркізова-Серазіні.
доклад, добавлен 23.03.2017Уявлення про вікові зміни системи терморегуляції. Процеси та механізми терморегуляції. Роль терморегуляції в загартовуючому ефекті. Характеристика основних загартовуючих чинників та їх значення для здоров`я дитини. Основні умови та види загартування.
реферат, добавлен 04.12.2014Нормальне функціонування організму людини. Раціональна норма рухової активності. Причини, що заважають займатися фізичною підготовкою. Роль фізичного виховання у формуванні знань про здоровий спосіб життя у студентів. Складові здорового способу життя.
статья, добавлен 13.02.2016Особиста гігієна як фактор збереження і зміцнення здоров'я людини. Гігієнічні основи режиму дня. Гігієна сну. Догляд за шкірою тіла і порожниною рота. Загартовування організму. Фізична культура як важливий засіб розвитку людини, зміцнення її здоров'я.
реферат, добавлен 04.04.2020Вивчення поняття загартовування - науково обґрунтованого систематичного використання основних факторів природи для підвищення стійкості організму. Визначення впливу холоду на судини. Аналіз сутності обтирання - початкового етапу загартовування водою.
контрольная работа, добавлен 18.05.2015Мислення як найвища форма відображення реальності та діяльності людини. Структура та компоненти розумової діяльності: аналіз, синтез, порівняння, узагальнення, абстракція, конкретизація. Фактори, що впливають на пам'ять людини, необхідність загартування.
реферат, добавлен 23.12.2014Вплив способу життя людини на її здоров’я та самопочуття. Основи формування навичок здорового способу життя в дошкільників - знання про будову тіла, засоби збереження та зміцнення здоров’я людини, необхідність дбайливого ставлення до власного здоров’я.
статья, добавлен 18.07.2018Поняття та зміст гартування повітрям (аеротерапії), оцінка його позитивного впливу на організм людини. Сучасні методики даного напрямку. Вплив холодного повітря на велику поверхню тіла. Небезпечні речовини, що містяться в повітрі, їх негативний вплив.
реферат, добавлен 25.02.2011Міцне здоров’я, гарне самопочуття і привабливий зовнішній вигляд - фактори, що дають людині відчуття себе особистістю. Здоровий спосіб життя з грамотним застосуванням біологічно активних добавок - умова формування здоров'я підростаючого покоління.
статья, добавлен 01.02.2019Запас міцності організму людини. Вплив розвитку техніки на утворення нових видів небезпеки і деградацію резервів організму. Роль зорового, слухового та шкірного аналізаторів при виявленні небезпеки. Зв'язок психіки людини з безпекою її життєдіяльності.
реферат, добавлен 05.09.2009Негативний вплив на організм людини шкідливих відходів виробництва. Фактори, що впливають на здоров'я людини: стан довкілля, генетичний фактор (спадковість), спосіб життя. Формуванню знань і навичок, необхідних для дотримання здорового способу життя.
доклад, добавлен 21.11.2013Функціональний та психічний стан організму як фактор, від якого залежить життєдіяльність людини та ефективність її праці. Використання тесту Руф’є–Діксона для оцінки серцево-судинної системи. Порядок проведення проби на стійкість у позі Ромберга.
статья, добавлен 09.07.2017Шляхи та види надходження токсичних речовин до організму, процеси їх детоксикації та хімічне перетворення, органи виділення токсинів. Найбільш небезпечні хімічні канцерогени і алергени, небезпечні речовини небіологічного походження та їх характеристика.
курсовая работа, добавлен 13.11.2014Форми негативних реакцій дітей на стимулюючі методи формування здорового способу життя. Роль гумору у формуванні в дітей психологічної установки на здоровий спосіб життя. Вплив алкогольної залежності на міжособистісні, групові і міжгрупові взаємодії.
статья, добавлен 17.11.2013Біоритми як ритми фізіологічних процесів, властивих усім живим організмам, їх класифікація. Значення біоритмів для організму та їх роль у забезпеченні життєдіяльності людини. Вплив порушення синхронності біоритмів на самопочуття та імунітет людини.
реферат, добавлен 25.11.2015Підходи до визначення поняття "спосіб життя", його структура. Клітковина як тверда речовина, з якої складається оболонка ростучих кліток, її головна цінність. Норми і режими харчування. Основні фактори, що негативно впливають на здоров'я людини.
контрольная работа, добавлен 14.05.2011Визначення здорового способу життя та методи його формування у сучасної молоді. Фактори, що впливають на здоров’я людини, характеристика шкідливих звичок, їх наслідки. Аналіз користі фізичних вправ, безпечної сексуальної поведінки, правильного харчування.
реферат, добавлен 15.02.2016Сутність вібрації. Шкода від вібрації виробничих механізмів. Вплив її на системи організму. Вібраційна хвороба як професійне захворювання. Віброскоп як прилад для вимірювання вібрації. Основні методи зниження впливу шуму і вібрації на організм людини.
реферат, добавлен 26.02.2020Система здорового способу життя та фактори які на неї впливають. Тривалість життя населення в Україні. Основні причини погіршення українського національного здоров’я. Органічні продукти харчування. Функціонування магазинів натуральних продуктів в Україні.
эссе, добавлен 16.03.2017Вивчення основних принципів здорового способу життя людини. Організація правильного й раціонального харчування. Спілкування людини з природою. Догляд за тілом та особиста гігієна. Оцінка впливу шкідливих звичок на організм: алкоголю, куріння, наркотиків.
реферат, добавлен 02.04.2014