Приемы самомассажа
Самомассаж как эффективное средство восстановления и повышения работоспособности организма человека. Иллюстрированное руководство по технике выполнения поглаживания, растирания, разминания, выжимания, ударных приемов массажа верхних конечностей.
Подобные документы
Определение и виды массажа: классификация и особенности, физиологическое действие на все системы организма. Основные и вспомогательные приемы массажа. Основные принципы и техника выполнения поглаживания, растирания, разминания, вибрации в ходе массажа.
реферат, добавлен 06.09.2020Влияние массажа на организм человек. Техника и общие правила при проведении массажа. Этапы поглаживания, растирания, разминания, вибрации и поколачивания при провдении массажа, их физиологическое действие. Показания и противопоказания для массажа.
реферат, добавлен 21.12.2011Массаж как научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясение. Основные виды массажа: спортивный, лечебный, гигиенический и косметический.
реферат, добавлен 26.12.2013Основные противопоказания к массажу: абсолютные, временные и местные. Техника выполнения приемов различных видов поверхностного поглаживания, легкого растирания, разминания и непрерывистой вибрации спастических мышц. Положение больного во время массажа.
реферат, добавлен 25.12.2013Виды и формы массажа. Основные массажные приемы, их последовательность и правила выполнения. Основы методики самомассажа. Методика и технические приемы самомассажа отдельных частей тела. Основные противопоказания для выполнения процедуры массажа.
реферат, добавлен 16.12.2015Методики косметического современного массажа. Основные правила проведения массажа и подготовка к нему. Требования к массажисту и массируемому. Лечение болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания.
курсовая работа, добавлен 04.06.2014Происхождение массажа. Значение самомассажа, механизм воздействия на организм человека, характеристика основных его видов. Основные этапы самомассажа, методические указания по его выполнению, приемы. Сущность точечного массажа, правила проведения.
контрольная работа, добавлен 22.10.2009Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических принципов является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное — служит для предупреждения и профилактики заболеваний.
реферат, добавлен 03.02.2011История возникновения и развития самомассажа, примеры его применения. Общие воздействия массажа на кожу, на мышечную систему, на суставы и связки, кровеносную, лимфатическую и нервную системы человека. Основные правила при освоении приемов самомассажа.
реферат, добавлен 12.04.2011Основные приёмы самомассажа, в основе которого лежит раздражение механорецепторов кожи, преобразующих энергию механических раздражений в импульсы, поступающие в центральную нервную систему. Основные приемы поглаживания. Показания к применению самомассажа.
реферат, добавлен 16.10.2016Определение понятий "массаж", "самомассаж", основные приемы. Растирание и разминание головы. Массаж кисти и пальцев рук. Самомассаж спины, груди, живота, ягодичных мышц, шеи, нижних конечностей. Техника массажа, ударные элементы, методы и средства.
реферат, добавлен 24.06.2015Приемы и методика самомассажа. Его виды, область применения. Самомассаж в начале дня и как способ отдохнуть. Лечебный самомассаж, его категории. Самомассаж при ушибах, растяжениях, вывихах, при гипертонической болезни, при пояснично-крестцовом радикулите.
реферат, добавлен 20.12.2015Краткая история массажа как эффективного способа лечения и предупреждения различных болезней. Правила, методики и основные приемы массажа. Смазывающие средства, которые используют для его проведения. Показания и противопоказания к применению самомассажа.
реферат, добавлен 20.01.2016Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических особенностей. История массажа. Массаж в банях на Руси, Древнем Египте, Индии. Виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный, самомассаж. Свойства и значение массажа.
реферат, добавлен 14.06.2012Профессиональная этика массажиста. Влияние массажа на организм, приемы массажа. Противопоказания к массажу. Техника выполнения массажа спины, шеи и волосистой части головы, грудной клетки, живота, верхних и нижних конечностей, косметический массаж.
курс лекций, добавлен 26.03.2015История возникновения массажа. Применение методики массажа и самомассажа как эффективного средства лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, предупреждения и профилактики заболеваний, активного средства оздоровления организма.
реферат, добавлен 03.05.2019Понятие о самомассаже различных частей тела. История его зарождения и распространения в мире, место в медицине. Характеристика основных приемов самомассажа, последовательности их выполнения, а также показаний и противопоказаний к его применению.
реферат, добавлен 29.04.2020Массаж как метод лечения. Основоположники лечебного и спортивного массажа. Основные принципы и задачи массажа и самомассажа. Физиологическое влияние и методические указания. Методика массажа и его основные черты. Разновидности спортивного массажа.
реферат, добавлен 08.06.2010Основные правила применения самомассажа как гигиенического средства: показания и противопоказания, краткое описание процедуры. Методики самомассажа и их классификация: массаж общий и местный. Общая характеристика наиболее популярных приемов самомассажа.
реферат, добавлен 09.12.2010Распространённость остеохондроза шейного отдела позвоночника и его симптомы. Описание способа проведения лечебной массажной процедуры с целью восстановления шейного отдела. Назначение техник растирания и поглаживания. Длительность сеанса и курс массажа.
статья, добавлен 24.04.2021Техника основных и вспомогательных видов классического массажа, разделение по технике выполнения. Описание массажных аппаратов, приемы и способы применения аппаратных видов массажа. Выполнение общего, локального, парного, взаимного форм массажа.
учебное пособие, добавлен 28.01.2012История возникновения и методика лечебного массажа при различных заболеваниях и травмах. Основные виды массажа: спортивный, гигиенический, периостальный, рефлексотерапия и ее преимущества. Особенности, правила поведения, техника и приемы самомассажа.
реферат, добавлен 08.10.2014Древнекитайские и древнеиндийские врачи первые, кто систематизировал известные методы и техники массажа. Виды массажа, их особенности и характеристика. Формы, методы и приемы проведения массажа. Правила и основные условия проведения самомассажа.
контрольная работа, добавлен 21.01.2021История возникновения массажа, его цель и задачи, применение в лечебных и оздоровительных учреждениях. Физиологические основы массажа, его влияние на системы организма. Характеристика общего и частного массажа, их отличительные черты. Правила самомассажа.
контрольная работа, добавлен 21.12.2014Понятие массажа головы, его разновидности и отличительные признаки, терапевтический эффект. Техники выполнения массажа волосяной и лицевой части головы. Особенности проведения массажа спины, шеи, верхних и нижних конечностей, ног, тазобедренного сустава.
контрольная работа, добавлен 19.07.2011