Анализ техники основных положений бокса
Основные средства специального технического арсенала боксера: атакующие, защитные и подготавливающие действия. Определение ударного места кулака и перчатки. Характеристика уязвимых мест на теле боксера. Основа техники прямой левой из учебной стойки.
Подобные документы
- 1. Основы бокса
Характеристика бокса как вида спортивного единоборства, кулачного боя по определенным правилам на специальной площадке (ринге). Основные правила бокса, экипировка боксера, специфика боксерских поединков. История возникновения и этапы развития бокса.
реферат, добавлен 10.05.2010 Ознакомление с историей возникновения бокса. Рассмотрение и анализ особенностей планирования тренировочных занятий боксера. Определение сущности боевой позиции и боевой стойки. Исследование и характеристика биомеханических основ движений боксеров.
контрольная работа, добавлен 12.03.2017Аналитический, круговой и целостный методы воспитания быстроты боксера. Общие положения о скоростных качествах боксера, развитие быстроты отдельных движений и удара в целом. Значение упражнений для поддержки подвижности суставов и эластичности мышц.
реферат, добавлен 17.12.2009Понятие и история развития бокса как спортивной боевой игры, ее технические особенности. Классификация технических действий боксера, уязвимые места противника. Дистанции и правила передвижения по рингу. Физическая и психологическая подготовка игроков.
реферат, добавлен 14.12.2016Общая и специальная физическая подготовка боксера, развитие быстроты, ловкости и выносливости. Результаты исследования физической подготовленности и технического мастерства юных боксеров 14-16 лет. Величина и дозировка отягощений в силовых упражнениях.
курсовая работа, добавлен 21.03.2015История возникновения кулачных боёв и перерастания их в бокс как вид спорта. Физическая и психологическая подготовка боксера, наработка навыков, рефлексов. Искусство боевой позиции. Подготовительные, наступательные и оборонительные действия боксера.
реферат, добавлен 10.11.2010Техника движений как основа обучения боксу. Общая характеристика двигательных движений. Биомеханические основы движений боксера. Классификация движений, систематика ударов и защитных действий в боксе. Исходное положение, принимаемое боксером в бою.
курсовая работа, добавлен 29.11.2011Изучение истории физической культуры Древней Греции. Появление кулачного бойца-профессионала. Развитие главного гимнастико-фехтовального школы у истоков создания советской школы бокса. Разработка методики преподавания системы тренировки боксера.
реферат, добавлен 24.03.2015Понятие и разновидности техники плавания. Характеристика положения тела и головы, техники работы рук, движения ног, техники дыхания и общей координации. Описания фаз ударного движения и угла атаки. Упражнения для изучения техники плавания кролем.
презентация, добавлен 17.09.2013Виды упражнений, которые включаются в программу тренировок боксеров. Тактические действия боксера и их применение в бою против конкретного противника. Упражнения в условном бою с партнером. Мышление как психический процесс. Развитие силы и выносливости.
доклад, добавлен 18.12.2014Исследование способностей боксера к экстренному изменению действий. Характеристика особенностей тактических типов боксеров. Анализ положения кулака при выполнении прямого удара. Изучение факторов успеха при нанесении "коронного" нокаутирующего удара.
реферат, добавлен 12.03.2017Биографические факты из жизни российского боксера-профессионала Николая Валуева, выступающего в тяжёлой весовой категории. Спортивная карьера боксера на любительском уровне, переход в профессионалы. История боев Валуева на профессиональном ринге.
реферат, добавлен 11.10.2012Методические основания процесса формирования разнонаправленного арсенала базовой техники в аспекте латерализации. Разработка и экспериментальное обоснование методики формирования базового арсенала техники боксеров на этапе их начальной подготовки.
автореферат, добавлен 24.12.2017Процесс формирования разнонаправленного арсенала базовой техники боксеров в аспекте латерализации. Определение причин, негативно влияющих на качество соревновательной деятельности спортсменов. Содержание базовой техники на этапе начальной подготовки.
автореферат, добавлен 26.02.2017- 15. История бокса
Рассмотрение пути бокса от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Характеристика техники данного вида спорта в разные эпохи. Ознакомление с наиболее известными представителями бокса.
реферат, добавлен 18.12.2015 Подготовка боксеров в соревнованиях, составление модельных характеристик сильнейших спортсменов. Динамика показателей деятельности боксеров, участвовавших в крупнейших международных соревнованиях. Формирование готовности боксера к спортивному поединку.
автореферат, добавлен 04.03.2018- 17. Техника бега
Рассмотрение основных показателей техники бега. Отличительные черты техники бега на прямых отрезках дистанции от техники бега на виражах. Рассмотрение техники движения ног в беге. Действия бегуна при пробегании поворотов. Правила соревнований по бегу.
реферат, добавлен 07.03.2020 Изучение комплекса упражнений техники плавания способом кроль на груди, на спине и брасс на груди. Характеристика положения тела и головы, техники работы рук, движения ног, техники дыхания и общей координации. Описания фаз ударного движения и угла атаки.
реферат, добавлен 21.12.2010- 19. Микки Уорд
Методики тренировок чемпионов в боксе. Тренировка чемпиона Мухаммеда Али, Майка Тайсона, Кена Нортона. Эффективность подготовки профессионального боксера. История Микки Уорда. Стиль боя. Три боя - одна из самых лучших трилогий за всю историю бокса.
реферат, добавлен 19.01.2021 Основные виды техники становой тяги. Факторы, влияющие на технику. Эволюция и пути дальнейшего совершенствования техники. Типичные ошибки в технике. Совершение действия с наименьшими энергопотерями и наибольшей эффективностью. Факторы внешней среды.
курсовая работа, добавлен 29.01.2017Специальные физические качества прыгунов в высоту. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов. Анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп". Легкоатлетические упражнения, влияющие на совершенствование техники разбега.
курсовая работа, добавлен 25.04.2015Выявление стадий формирования техники у футболистов. Определение сущности технических приемов, как средства ведения спортивной борьбы. Ознакомление с качественными и количественными показателями футболистов. Исследование и анализ техники перехвата мяча.
курсовая работа, добавлен 19.10.2016Техника и тактика нападающих ударов. Основные понятия техники. Техника владения мячом: передача и подача. Фазы техники нападающего удара: разбег, прыжок, нападающий удар и приземление. Классификация нападающих ударов: скидки, атакующие и кистевые удары.
курсовая работа, добавлен 09.12.2010- 24. Игра "Волейбол"
Появление и развитие волейбола. Содержание и правила игры. Расположение игроков на площадке. Стойки и перемещения. Определение траектории и скорости полёта мяча. Выполнение подачи, защитные и нападающие действия. Тактические действия в нападении.
реферат, добавлен 19.12.2016 Определение основных биомеханических характеристик техники квалифицированных спортсменок. Освещение биомеханических характеристик техники девяти лучших спортсменок на чемпионате Украины. Сравнительный анализ полученных результатов с данными литературы.
статья, добавлен 30.07.2016