Методика сохранения и развития гибкости тела
Систематическое выполнение упражнений для развития и сохранения гибкости. Применение двигательных навыков в конкретных условиях игры или соревнования. Упражнения для определения уровня развития гибкости. Техника безопасности при выполнении растяжки.
Подобные документы
Возрастные аспекты развития гибкости. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Основные методы развития гибкости. Факторы обуславливающие проявления гибкости. Содержание педагогического эксперимента. Результаты исследования и их обсуждение.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Методика развития гибкости: характер и чередование упражнений, их продолжительность и предъявляемые требования. Особенности процесса воспитания гибкости в младшем школьном возрасте, способы и критерии оценки уровня сформированности. Разработка программы.
курсовая работа, добавлен 01.06.2017Анатомо-физиологические и психические особенности развития детей 1-4 классов. Развитие основных двигательных функций. Гибкость как одна из двигательных способностей человека. Этапы развития гибкости. Формирование гибкости на уроках физкультуры и во внеуро
реферат, добавлен 14.11.2008Гибкость как морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Критерии гибкости. Классификация качеств гибкости. Возрастные аспекты его воспитания. Методика развития гибкости, система упражнений.
реферат, добавлен 24.04.2020Методика, направленного развития и совершенствования гибкости. Особенности развития гибкости на уроках гимнастики в младшем школьном возрасте. Медико-биологические и педагогические эксперименты. Методы математико-статистической обработки данных.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Рассмотрение гибкости как одного из физических качеств. Исследование необходимости развития пластичности различными формами занятий физической культурой и спортом. Примерный перечень упражнений калланетики. Определение динамики гибкости у молодых людей.
статья, добавлен 14.08.2016Возрастные аспекты воспитания гибкости. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Разработка комплекса упражнений для воспитания гибкости у младших школьников. Методы и организация исследования в контрольной и экспериментальной группах.
дипломная работа, добавлен 26.09.2017Значение гимнастики для развития двигательных качеств подростков. Влияние физических упражнений на организм человека. Условия развития гибкости и силы. Обеспечение подвижности суставов человека. Разработка упражнений для развития двигательных качеств.
курсовая работа, добавлен 03.11.2016Факторы, определяющие результативность соревновательной деятельности в художественной гимнастике. Возрастные аспекты развития гибкости. Оценка эффективности методики комплексного развития гибкости обучающихся девочек 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Применение упражнений на растягивание в процессе физической подготовки. Возрастные аспекты развития гибкости. Педагогические методы разработки подвижности суставов. Учебно-тренировочный процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста.
дипломная работа, добавлен 09.01.2014Содержание уроков физической культуры, направленных на развитие гибкости и подвижности в суставах. Анатомо-физиологические особенности детей 7-10 лет, особенности подвижности и гибкости в суставах. Эффективные методы и средства проведения учебных занятий.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Темпы роста активной и пассивной гибкости у детей 7-10 лет. Оси вращения в суставах. Правила применения упражнений в растягивании. Мышцы детей младшего школьного возраста. Двигательная активность учащихся младших классов. Оценка гибкости у детей 9-ти лет.
дипломная работа, добавлен 16.02.2013Общая характеристика физических качеств, методика их воспитания и развития. Способы развития силы, выносливости, гибкости, ловкости (координации) и быстроты. Изучениеь методики применения общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 05.03.2010- 14. Методика развития физического качества гибкости у курсантов-юношей Кузбасского института ФСИН России
Проблема развития гибкости у юношей как одно из наиболее проблемных качеств физической подготовленности курсантов Кузбасского института ФСИН РФ. Недостаточное развитие этого качества как источник многочисленных травм на занятиях по физической культуре.
статья, добавлен 18.12.2018 Классификация и характеристика методов обучения. Особенность формирования физических качеств у учащихся. Разработка комплекса упражнений для развития двигательных возможностей учеников. Формы проявления выносливости, ловкости и гибкости школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2016Изучение соотношения гибкости-ригидности мышления и эффективности решения диагностических задач. Анализ значения развития словесно-логического мышления младших школьников для формирования личности. Анализ влияния гибкости мышления на решение задач.
статья, добавлен 04.11.2020Определение общей характеристики гибкости в физическом воспитании школьников младшего школьного возраста. Особенности физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста. Методы и средства воспитания гибкости учащихся.
курсовая работа, добавлен 04.10.2016Исследование основных методов воспитания гибкости детей школьного возраста, что обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Изучение комплекса упражнений для суставной гимнастики и разминки на уроках физкультуры в школе.
реферат, добавлен 23.02.2011Упражнения для развития психических процессов. Тест для диагностики творческого мышления детей. Изучение гибкости при создании слов. Методики определения психологических особенностей ребенка. Общение, межличностные отношения, кинетический рисунок семьи.
методичка, добавлен 10.03.2011Сущность импровизации в развитии творческих способностей педагога. Преодоление психологической инерции мышления и познавательно-психологических барьеров. Методы развития творческого мышления и способностей учащихся: гибкости ума, внимания, памяти.
реферат, добавлен 01.12.2016Развитие физкультурно-спортивного движения в России. Изучение правил игры в баскетбол. Приобретение специфических двигательных действий без мяча и с мячом на уроках физкультуры. Тренировка координационных способностей, гибкости и выносливости школьников.
статья, добавлен 25.02.2016Ориентировочные показатели физического развития ребёнка 3-7 лет. Методика проведения, содержание и оценка диагностических тестов по определению скоростно–силовых качеств, быстроты, ловкости, гибкости, силовой выносливости детей дошкольного возраста.
методичка, добавлен 17.02.2013Анатомо-физиологические и психические особенности формирования ребят 6-7 лет. Подвижные игры и игровые упражнения с мячом как средство развития ручной ловкости у старших дошкольников. Анализ двигательных навыков, приобретаемых в процессе тренировок.
дипломная работа, добавлен 24.11.2015Рассматриваются вопросы повышения академической успеваемости учеников средних классов путем повышения их когнитивной гибкости при помощи занятий дзюдо. Освоение традиционных боевых искусств. Необходимость планирования хода поединка в изменяемой среде.
статья, добавлен 15.01.2021Повышение уровня развития вокально-певческих навыков детей старшего дошкольного возраста. Музыкально-дидактические игры и упражнения на музыкальных занятиях. Инновационная деятельность учителя музыки в условиях реализации федеральных госстандартов.
практическая работа, добавлен 20.11.2016