Общие понятия о физической подготовке

Основные показатели физической подготовленности. Цель формирования силы и выносливости. Понятие гибкости и ловкости. Роль координации движений в деятельности центральной нервной системы. Определение аэробной стойкости. Изучение особенностей телосложения.

Подобные документы

  • Определение быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости (координации) как основных физических качеств. Сдача контрольных нормативов обучающихся до обучения по установленной программе. Главная особенность введения дополнительных спортивных секций.

    статья, добавлен 09.07.2020

  • Анализ результатов физической подготовки студентов-юношей, обучающихся с 1 по 4 курсы. Проведение оценки по динамике ловкости, быстроты, выносливости, силы, динамической силы мышц нижних конечностей и гибкости. Динамика уровня физической подготовленности.

    статья, добавлен 18.07.2018

  • Понятие о силе и силовых качествах. Степень развития основных физических качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации как основа физической подготовленность человека. Понятие о гибкости и скоростно-силовых способностях.

    курсовая работа, добавлен 15.09.2017

  • Общие сведения и основные параметры физического развития. Определение понятия и характеристика физической подготовленности. Наружный осмотр (соматоскопия) и антропометрия (соматометрия). Измерение гибкости, подвижности, силы и выносливости человека.

    реферат, добавлен 10.03.2014

  • Сила как физическое качество, формы ее проявления. Понятие быстроты. Основы развития скоростных способностей. Виды и показатели выносливости. Роль гибкости в профессиональной физической подготовке. Критерии ловкости. Особенности воспитания прыгучести.

    реферат, добавлен 02.12.2015

  • Характеристика физической подготовленности человека. Понятие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Методика воспитания через направленное развитие ведущих способностей человека на основе определенных закономерностей.

    реферат, добавлен 30.01.2010

  • Установление особенностей и степени взаимосвязи психофизиологических показателей и физической подготовленности у квалифицированных борцов. Информативные показатели физической подготовленности, тесты скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.

    статья, добавлен 14.10.2018

  • Причины миопии и её влияние на работоспособность. Оздоровительная программа самостоятельных занятий физической культурой при миопии. Средства физической культуры в развитии выносливости, силы, гибкости, ловкости при миопии, отягощенной астигматизмом.

    реферат, добавлен 25.03.2018

  • Характеристика выносливости как физической способности. История футбола, правила игры. Роль физической подготовки в футболе. Факторы проявления и виды выносливости. Исследование аэробной выносливости, развития двигательных способностей у футболистов.

    дипломная работа, добавлен 22.02.2016

  • Характеристика методик развития быстроты (скорости), ловкости (координации), гибкости, выносливости с учетом возрастных особенностей занимающихся с целью развития и совершенствования их двигательных умений и навыков в процессе физической культуры.

    реферат, добавлен 20.11.2009

  • Понятие, формы и методы гибкости. Методика развития гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости и растяжки ног. Средства и методы развития физических качеств: ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты движений.

    реферат, добавлен 23.02.2012

  • Анализ выносливости как базы физической подготовленности. Пути повышения физической подготовленности юношей допризывного возраста. Требования к физической подготовленности допризывников к службе в армии. Методы развития специальных видов выносливости.

    статья, добавлен 24.01.2022

  • Проблема развития гибкости, методические особенности совершенствования этого качества на занятиях по физической подготовке курсантов Кузбасского института ФСИН. Метод совмещенного развития силы и гибкости в течение одного учебно-тренировочного занятия.

    статья, добавлен 21.10.2024

  • История спортивной деятельности Йозефа Пилатеса. Развитие гибкости суставов, эластичности связок, силы, межмышечной и внутримышечной координации, силовой выносливости с помощью физической культуры. Характеристика упражнений, виды занятий системы пилатес.

    реферат, добавлен 24.05.2020

  • Интенсивность и динамика современного футбола. Требования к специальной физической подготовленности футболистов и арбитров. Постоянная смена скорости и направления движения арбитра. Развитие ловкости, координации и хорошей техники передвижений арбитра.

    статья, добавлен 09.01.2019

  • Тренировка и улучшение скорости двигательной реакции. Развитие координации движений у юных спортсменов. Развитие двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Повышение результативности в прыжках, беге, плаванье, гимнастике.

    статья, добавлен 30.03.2019

  • Понятие физической подготовленности и физических качеств человека. Сила и силовые способности, примеры упражнений для развития этих качеств. Определение выносливости и гибкости, ловкости и быстроты. Условия развития физических способностей человека.

    контрольная работа, добавлен 19.08.2009

  • Общие сведения о подходе к тренировкам. Футбольные методики, их влияние на формирование футболиста. Требования к физической подготовке спортсмена. Упражнения на развитие выносливости, ловкости и силы. Пример двухчасовой тренировки в спортивной школе.

    реферат, добавлен 19.11.2013

  • Методы воспитания в физкультурно-спортивной практике: игровые, словесные, сенсорные, регламентированного упражнения. Двигательные умения и навыки. Понятие силы, выносливости, гибкости, ловкости. Интенсивность и энергозатраты при физической нагрузке.

    реферат, добавлен 02.04.2014

  • Понятие и общая характеристика выносливости как физической категории. Анатомо-физиологические особенности физического развития подростков 13–14 лет. Методики развития общей аэробной выносливости в лыжных гонках, их анализ и оценка эффективности.

    курсовая работа, добавлен 28.05.2013

  • Роль самооценки в исследовании личной физической подготовленности. Сравнительный анализ субъективных и объективных показателей уровня физической подготовленности студентов. Изучение объективных данных об уровне физической подготовленности студентов.

    статья, добавлен 14.03.2019

  • Характеристика выбора индивидуальной программы физической нагрузки. Исследование критериев и рекомендаций по поддержанию физической формы. Изучение компонентов тренированности: гибкости и состава тела, мышечной силы и сердечно-дыхательной выносливости.

    реферат, добавлен 09.02.2011

  • Общие требования к проведению занятий по физической подготовке курсантов в подразделениях органов внутренних дел. Особенности Формирования и совершенствование двигательных навыков, выносливости, скорости, координации, силовых способностей студентов.

    курс лекций, добавлен 07.09.2014

  • Важность правильной и точной оценки физической подготовленности. Легкая атлетика в учебной работе в школах. Программа по лыжной подготовке. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и подготовительного отделений.

    доклад, добавлен 06.06.2016

  • Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.

    реферат, добавлен 03.02.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.