Борьба со стрессовыми ситуациями
Первые признаки стресса. Способы повышения общей устойчивости человеческого организма. Спонтанное расслабление, манипулирование восприятием, ощущениями. Разговоры с самим собой. Разрядка, "выпускание паров". Аутогенная тренировка, психотерапия, гипноз.
Подобные документы
Наркомания — заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ. Социальные причины, этапы развития и признаки наркомании у молодежи. Виды наркотических веществ. Борьба с наркоманией: психотерапия при лечении, педагогические меры профилактики.
реферат, добавлен 15.03.2015Способы поражения человеческого организма при применении ядерного ОМП, дозиметрические измерения радиоактивного излучения. Основные виды химических боеприпасов. Признаки применения бактериологического оружия, средства защиты, обсервация и карантин.
реферат, добавлен 29.11.2012Способы улучшения производительности человека. Рассмотрение влияния физических упражнений на состояние организма. Признаки усталости, утомления и переутомления, определение причины их возникновения. Особенности физического восстановления организма.
реферат, добавлен 25.01.2015Значение воды для человеческого организма. Индикаторы обезвоживания организма. Группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде. Адаптивные программы борьбы с обезвоживанием. Последствия хронического обезвоживания организма.
статья, добавлен 29.10.2016Причины, клинические признаки и патогенез синдрома длительного сдавления, классификация по очагам поражения. Признаки общей астенизации организма. Первая медицинская помощь при травмах конечностей. Оценка тяжести последствий и осложнений у пострадавших.
доклад, добавлен 07.03.2021- 6. Закаливание
История развития закаливания как средства повышения защитных сил организма. Основополагающие принципы закаливания, его разновидности. Основные методы закаливания, их краткая характеристика. Система закалки-тренировки для взрослых и детей П.К. Иванова.
реферат, добавлен 24.03.2014 Понятие и сущность вентиляции и кондиционирования воздуха, классификация вентиляционных систем. Принципы и способы повышения устойчивости функционирования объектов в чрезвычайных ситуациях. Мероприятия по увеличению устойчивости систем газоснабжения.
реферат, добавлен 02.12.2016Анализ чрезвычайных ситуаций природного характера в РФ по данным за 2015 год. Определение проблемы управления чрезвычайными ситуациями природного характера. Предложение пути решения проблем управления чрезвычайными ситуациями природного характера.
курсовая работа, добавлен 08.11.2016Методы закаливания организма - выработке его устойчивости ко всем природным факторам. "Моржевание" как лечебный приём, его положительное влияние на здоровье. Польза от хождения босиком. Вода как мощное, общепризнанное средство закаливания организма.
доклад, добавлен 14.10.2015Общая тенденция динамики смертности населения Российской Федерации. Современное отношение граждан РФ к здоровью. Значение регулярных занятий физическими упражнениями для предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма.
статья, добавлен 18.07.2013Проникающая радиация как поток гамма-лучей и нейтронов, исходящий из зоны ядерного взрыва. Смертельно поглощенные и предельно допустимые для человеческого организма дозы радиационного облучения. Основные способы защиты от ионизирующих излучений.
реферат, добавлен 19.05.2014Объективные и субъективные факторы обучения, реакция на них организма студентов. Изменение его состояния под влиянием различных режимов и условий обучения. Факторы и способы повышения умственной работоспособности. Влияние физической культуры на эту сферу.
реферат, добавлен 20.06.2015Анализ способности организма человека адаптироваться к экстремальным природно-климатическим условиям. Разработка методов повышения эффективности адаптации к магнитному полю в условиях Арктики, их взаимодействие с физиологическими параметрами организма.
статья, добавлен 29.04.2019Морфологические, психологические и функциональные конституциональные особенности и заболевания человеческого организма. Типология высшей нервной деятельности у детей. Вредные факторы, влияющие на здоровье человека, роль физиологических упражнений.
реферат, добавлен 08.03.2016Графическое представление временного жилища, отвечающего основным требованиям безопасности. Способы обеспечения водой и питанием для личных нужд. Основные сигналы бедствия и варианты их подачи. Управление своими мыслями, чувствами, ощущениями, поступками.
презентация, добавлен 03.08.2014Недостаточные или избыточные теплоизолирующие свойства одежды - причина, приводящая к охлаждению организма в процессе производственной деятельности. Характеристика основных факторов, влияющих на терморегуляцию человеческого организма в водной среде.
статья, добавлен 31.10.2017Состояние зрения у работающих на компьютере. Необходимость уменьшения нагрузок на органы зрения. Перемещение взгляда, моргание, зевание, пальминг, раскачивание и повороты, соляризация и световые ванны, тренировка аккомодации, йога для глаз, массаж.
книга, добавлен 19.05.2011Понятие цунами, основная причина её возникновения. Особенности способов предотвращения последствий цунами. Причины естественных речных наводнений, половодий и заторов. Борьба с гидрологическими чрезвычайными ситуациями, рекультивация природных ландшафтов.
контрольная работа, добавлен 28.09.2017Проектирование быстровозводимых защитных сооружений. Повышение устойчивости инженерно-технического комплекса объектов за счет выполнения при строительстве норм инженерно-технических мероприятий. Анализ фактической устойчивости существующих объектов.
методичка, добавлен 09.01.2014Характеристика основных составляющих здорового образа жизни в детском возрасте. Витамины – органические соединения, необходимые для нормальной функциональности организма. Определение суточной потребности человеческого организма в полезных элементах.
творческая работа, добавлен 26.04.2019Меры предупреждения и борьба с возникшими паническими реакциями. Морально-психологическая подготовка населения и спасателей к действиям в условиях чрезвычайных ситуаций. Оказание помощи пострадавшим, психотерапия возникших нервно-психических расстройств.
реферат, добавлен 03.04.2018Анализ уровня взрывоопасности технологической системы - резервуара вертикального стального. Расчет массы паров пропилового спирта при испарении с поверхности разлива и зоны взрывоопасных концентраций паров при разливе легковоспламеняющейся жидкости.
курсовая работа, добавлен 29.01.2015Основные способы возникновения ушибов и первые признаки повреждений. Первая помощь при повреждении мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов. Понятие вывихов как нарушение сочленения суставных поверхностей костей. Виды переломов и медицинская помощь.
презентация, добавлен 14.03.2013Выбор дозировки и форм проведения закаливающих процедур. Переход от малых доз воздействия к большим. Разнообразие средств и форм процедур. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным внешним условиям. Основные методы закаливания организма.
реферат, добавлен 17.04.2016Опасность техносферы для населения и окружающей среды. Степень и характер поражения объектов экономики. Порядок проведения оценки устойчивости объектов. Главные особенности принципа равной устойчивости. Основные направления повышения надежности объекта.
доклад, добавлен 27.05.2013