Цигун
Цигун - древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система. Методы обучения цигуна. Злоупотребления практиков цигуна как причина появления психических расстройств. Цигун как неотъемлемая часть китайской культуры.
Подобные документы
Структура и типы движений, понятие баланса противоположностей в гимнастике цигун. Виды мышц тела. Физиологические основы цигун, основные принципы взаимного влияния. Методы воздействия на болезнь. Компенсаторные реакции организма. Уровни и практики цигун.
книга, добавлен 05.05.2015Воплощение опыта китайской народной медицины в систему оздоровительной гимнастики Цигун. Преимущества регулярных занятий оздоровительной гимнастикой Цигун. Роль Цигун в создании чемпионов. Разработка программы занятий гимнастикой для спортсменов.
реферат, добавлен 21.06.2020Задачи использования средств физической культуры для людей старшей возрастной категории. Анатомо-физиологическая характеристика пожилых людей. Физические упражнения на базе йоги. Оздоровительная гимнастика цигун. Терапевтический эффект Тайцзи-цюань.
реферат, добавлен 20.03.2019Система упражнений на основе принципов тайцзицюань. Перечень упражнений "18 форм тайцзи-цигун". Влияние упражнений на здоровье. Раскрывание грудной клетки, движения руками в позе всадника, нанесение ударов кулаком выпрямленными руками, полёт гуся.
реферат, добавлен 17.03.2015Фалунь Дафа – древняя система совершенствования души и жизни. Направление китайского цигун Фалуньгун: название, эмблема, учение, история и критика. Популяризация учения и практики, а также празднование Всемирного Дня Фалунь Дафа в Сиднее (Австралия).
реферат, добавлен 20.05.2016История появления и развития командных видов спорта. Рождение футбола, его разновидности и правила игры. Цигун как методика укрепления тела и духа. Круговорот и регулирование энергии Ци в теле человека. Разработка движений и практики дыхания животом.
презентация, добавлен 10.02.2016Аналіз застосування Цигун-терапії при відновленні зору у студентів вищих учбових закладів з набутими вадами зору. Визначення ефективності гімнастики Цигун в комплексній фізичній терапії при стресовому порушенні зору у студентів вищих учбових закладів.
статья, добавлен 20.01.2021Дыхательная практика индийских йогов. Характеристика различных способов дыхания. Глубокое дыхание: советы йогов. Описание особенностей задержки дыхания в практике йоги. Китайская дыхательная гимнастика Цигун. Способы дыхания в китайской гимнастике Ушу.
реферат, добавлен 04.05.2020Рассмотрение влияния различных форм оздоровительной физической культуры на организм человека. Воздействие оздоровительной системы пилатес и дыхательной гимнастики цигун на организм занимающихся. Применение циклический и ациклических упражнений.
статья, добавлен 21.07.2020Социальные функции ушу – древней китайской гимнастики. Цигун, йога, стретчинг, каратэ, сумо, акватлон, виндсерфинг, скейтбординг, роллер-спорт, триатлон, бейсбол, сквош, сепактакроу, кёрлинг. Аэробика, ее ценность для организма. Экстремальные виды спорта.
реферат, добавлен 13.12.2012Дослідження особливостей східної оздоровчої гімнастики в аспекті використання її елементів в роботі з фізичного виховання з дітьми дошкільного віку. Вивчення спрямованості китайських гімнастичних оздоровчих систем ушу і цигун, гімнастики хатха-йога.
статья, добавлен 14.10.2018Физическая культура как неотъемлемая часть общей культуры современного общества, ее основные виды. Изучение комплекса оздоровительно-реабилитационных мероприятий, направленных на лечение или восстановление функциональных возможностей организма человека.
реферат, добавлен 16.01.2012Характеристика воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач, направленных на формирование физической культуры личности. Жизненно важные функции культуры. Уровни физкультурно-спортивной активности молодых людей в повседневной жизни.
статья, добавлен 10.01.2018Анализ значения физической нагрузки для организма человека. Наличие застойных явлений и проблем осанки у школьников. Обзор методов и видов физической культуры, предназначенной для здоровья детского организма. Рассмотрение корректирующих упражнений.
реферат, добавлен 26.05.2014Двигательная активность и ее положительное влияние на все психологические функции детей. Оздоровительная физкультура, решение проблемы неправильной походки методами оздоровительной физической тренировки. Методика использование плавания, спортивных игр.
реферат, добавлен 29.12.2009Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой, высокой температур), важная часть физической культуры, профилактических и реабилитационных мероприятий. Виды закаливания организма.
реферат, добавлен 02.03.2009Практика голодания по Бреггу. Психологическая и физическая подготовка организма. Организация питания и система выхода из трехдневного голодания. Система оздоровления деятеля альтернативной медицины. Комплекс физических упражнения для позвоночника.
реферат, добавлен 29.12.2013Состояния перетренировки и перенапряжения в спорте. Восстановление как неотъемлемая часть тренировочного процесса. Стадии перетренированности. Медико-биологические методы профилактики состояний перенапряжения и перетренировки, восстановления организма.
контрольная работа, добавлен 16.06.2011Физическая культура личности как неотъемлемая часть общей культуры. Основные материальные и нематериальные ценности физической культуры. Формирование потребности молодежи в занятиях физическими упражнениями. Организация физического воспитания в ВУЗе.
реферат, добавлен 08.05.2011Физическое воспитание и спорт как неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Обеспечение оздоровительного воздействия тренировок на организм. Роль физической культуры и спорта в трудовой деятельности молодого поколения.
реферат, добавлен 05.12.2015Зависимость генетического потенциала организма и функционального состояния всех органов от характера деятельности мышечной системы. Эффекты оздоровительной тренировки. Значение физической культуры для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
реферат, добавлен 12.12.2010Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Адаптация организма к физическим нагрузкам как мобилизация и использование функциональных резервов организма. Повторность и возрастание физических нагрузок за счет обратных биологических связей. Совершенствование механизмов саморегуляции организма.
реферат, добавлен 21.11.2015Характеристика оздоровительной физической культуры. Некоторые виды современных программ с оздоровительной направленностью. Ациклические упражнения, утренняя, ритмическая, атлетическая гимнастика. Оздоровительная ходьба и бег. Ходьба на лыжах, плавание.
реферат, добавлен 21.12.2013Изучение истории возникновения развития физической культуры в Китае. Индивидуальная подготовка воинов до появления китайской государственности. Рассмотрение деятельности школ боевых искусств в государстве. Изучение особенностей шаолиньского стиля ушу.
реферат, добавлен 24.02.2014