Вплив різних режимів навантаження на фізичну підготовленість студенток засобами степ-аеробіки
Дослідження впливу різних режимів навантаження на фізичну підготовленість студенток засобами степ-аеробіки. Аналіз ефективності застосування кожного із розроблених режимів фізичного навантаження за двохмісячним терміном фізичної підготовленості.
Подобные документы
Обґрунтування доцільності використання у заняттях з фізичного виховання засобів волейболу та баскетболу. Дослідження динаміки показників фізичної підготовленості студенток. Визначення ефективності впливу занять на фізичну підготовленість студенток.
статья, добавлен 09.02.2022Пошук ефективних засобів і методів покращення рівня фізичної підготовленості студенток старших курсів. Визначення рівнів фізичної підготовленості студенток. Зміни показників фізичної підготовленості, Дослідження різних режимів рухової активності.
статья, добавлен 23.02.2022Методики занять з використанням засобів тай-бо та кік-аеробіки. Визначення впливу засобів бойового фітнесу на фізичну підготовленість і функціональний стан студенток 17-18 років. Методика застосовування спеціальних вправ в процесі тренування студенток.
статья, добавлен 14.05.2018Визначення впливу занять ритмічною гімнастикою на рівень фізичної підготовленості студенток із застосуванням різних методик проведення. Порівняння вихідних показників рівня фізичної підготовленості студенток з нормативними оцінками державних тестів.
статья, добавлен 27.02.2016Визначення рівня фізичної підготовленості і функціонального стану організму студентів. Характеристика факторів негативного впливу на їх здоров’я. Розробка методики корекції інтенсивності фізичного навантаження при виконанні вправ різної спрямованості.
автореферат, добавлен 17.07.2015Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022Система занять з фізкультури для дівчат середнього шкільного віку з використанням засобів степ-аеробіки, яка спрямована на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров’я з урахуванням ступеня статевої зрілості та працездатності дівчинок.
автореферат, добавлен 28.10.2013Тривалий та рівномірний біг - одна з найкращих вправ для тренування серцевого м'яза і судин, покращення обмінних процесів в організмі. Тест ходьби і бігу за Купером - популярний метод для визначення фізичної підготовленості студентів різних курсів.
статья, добавлен 14.02.2022Аналіз ефективності впливу фізичних навантажень за програмою дитячої спортивної школи без застосування, а також із застосуванням методики "ендогенно-гіпоксичного дихання" на загальну фізичну підготовленість плавців у підготовчий період річного макроциклу.
статья, добавлен 30.07.2016Встановлено позитивний вплив методики фізичної підготовки засобами міні-футболу на рівень фізичної підготовленості, фізичного здоров’я, рухової активності, фізичної і розумової працездатності та мотивації до занять фізичними вправами студенток ВНЗ.
автореферат, добавлен 25.07.2014Ефективність авторської програми в покращенні показників фізичної підготовленості та фізичного здоров’я хлопчиків досліджуваних соматотипів порівняно з чинною, що дозволяє рекомендувати її для впровадження в практику загальноосвітніх навчальних закладів.
статья, добавлен 06.04.2019- 12. Моделювання рухової підготовленості студенток педагогічних спеціальностей під час занять з аеробіки
Шляхи покращення стану здоров'я молоді. Кількісні показники біодинамічної й координаційної структури рівня підготовленості дівчат на заняттях з аеробіки. Розробка біомеханічних моделей біодинамічних та координаційних параметрів моторики студенток.
статья, добавлен 11.05.2018 Дослідження природи реакції центральної гемодинаміки на динамічне навантаження, опис фізіологічної картини гемодинамічної відповіді при нормотонічній реакції при проведенні проби Мартіне. Оцінка наслідків навантаження в період раннього відновлення.
статья, добавлен 06.06.2022Аналіз даних дослідження фізичного здоров’я, фізичного стану, фізичної підготовленості, мотивації, інтересів до різних форм занять фізичним вихованням студентів. Дослідження готовності до самоконтролю та самовдосконаленню засобами фізичного виховання.
статья, добавлен 09.02.2022Характеристика показників фізичного розвитку та функціонального стану студенток спеціальних медичних груп. Дослідження впливу різного рівня фізичних навантажень на зміни показників фізичної підготовленості студенток протягом дворічного періоду навчання.
автореферат, добавлен 26.08.2015Розробка і апробування методики фізичної підготовки учнів засобами міні-футболу. Її вплив на рівень фізичної підготовленості, рухової активності, фізичної і розумової працездатності та мотивації до занять вправами студенток під час навчання у закладі.
автореферат, добавлен 29.08.2015Особливість застосування індивідуалізованого підходу до фізичного виховання підлітків. Аналіз ліквідації шкільної гіподинамії. Основне визначення індексу Руфф’є та Гарвардського степ-тесту. Розгляд ступеня стомленості та відновлення після навантаження.
статья, добавлен 01.11.2018Описання базових кроків степ-аеробіки за українською термінологією. Розробка практичних рекомендацій підбору музичного супроводу. Наведення варіантів створення музичних композицій для проведення занять. Розгляд вимог до музичної підготовленості педагога.
статья, добавлен 06.03.2019Розрахунок діапазонів дозування фізичного навантаження при виконанні вправ динамічного характеру для розвитку силових здібностей студентів з різним рівнем фізичної підготовленості. Показники величини фізичного навантаження та його вплив на організм.
статья, добавлен 24.08.2022Вивчення проблеми підвищення рівня фізичної підготовленості учнів додатково під час секційної роботи. Розробка необхідного забезпечення секційної роботи в школі, застосування різних методів фізичної підготовки. Секційні заняття з футболу з учнями.
статья, добавлен 19.09.2023Розвиток і вдосконалення стійкості студенток. Забезпечення оптимального обсягу м'язової активності при використанні фізичного навантаження. Збереження рівноваги при пересуванні на підвищеній обмеженій опорі. Метод стимульованого формування координації.
статья, добавлен 01.12.2017Дослідження показників грудної реографії у кваліфікованих спортсменів-плавців при виконанні дозованого фізичного навантаження в різних положеннях тіла. Дослідження змін реографічних показників у відповідь на фізичну роботу в різних положеннях тіла.
статья, добавлен 07.12.2016Виявлення впливу екстремальних видів рухової активності (скейтбордингу та роллеспорту) на фізичну підготовленість підлітків 13-14 років чоловічої статі. Рівень підготовленості підлітків, які займалися в позаурочний час скейтбордингом та роллерспортом.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз впливу організації тренувального процесу на розвиток систем організму, які несуть навантаження при багаторазовому виконанні технічних прийомів. Дослідження впливу занять футболом на фізичний розвиток та фізичну підготовленість юних футболістів.
статья, добавлен 26.10.2020Покращення всіх показників рівня фізичного здоров’я студенток під час занять в секції з фітнес-аеробіки. Особливість виконання здоров’язберігаючої ролі фітнес-аеробікою і формування позитивного відношення до спортивного виховання студентської молоді.
статья, добавлен 07.05.2019