Гимнастика и гимнастические упражнения
Задачи и методические особенности гимнастики. Характеристика групп гимнастических упражнений. Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные и акробатические упражнения. Упражнения на снарядах, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и опорные прыжки.
Подобные документы
Гимнастика - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья. Закономерности ее развития в различные исторические эпохи. Виды гимнастических упражнений. Становление гимнастики в России.
реферат, добавлен 05.02.2010Здоровье, способы его укрепления. Значение утренней гигиенической гимнастики. Комплекс упражнений, рекомендуемых при плоскостопии. Роль режима дня. Условия сохранения хорошего зрения. Правильная осанка и упражнения для ее коррекции. Гимнастика как спорт.
контрольная работа, добавлен 20.10.2010Гимнастическая терминология, ее значение, образование терминов. Общая характеристика средств гимнастики для строевых, общеразвивающих, прикладных упражнений, прыжков, упражнений на снарядах, художественной гимнастики, вольных и акробатических упражнений.
контрольная работа, добавлен 11.05.2009Краткая характеристика и педагогическое значение средств гимнастики. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке. Причины возникновения травм на занятиях гимнастикой и меры их предупреждения. Виды страховки при обучении гимнастическим упражнениям.
учебное пособие, добавлен 29.12.2015Краткая характеристика и назначение акробатических упражнений, их виды. Особенности техники выполнения и обучения группировкам, перекатам, кувыркам, переворотам, сальто, шпагатам, мостам и стойкам. Правила положения частей тела и очередность движений.
доклад, добавлен 05.01.2010Одновременная методика обучения плаванию. Общеразвивающие, специальные и имитационные плавательные упражнения. Рекомендации по обучению плаванию. Критерии оценки техники основных плавательных движений. Повороты при плавании брассом, дельфином, кролем.
реферат, добавлен 20.12.2014Пауэрлифтинг как силовой вид спорта. История возникновения этого вида спорта, распределение основных и вспомогательных упражнений. Упражнения для жима лёжа. Основные упражнения для тяги. Особенности соревновательной деятельности. Мировые рекорды.
презентация, добавлен 03.10.2016Физическая культура в системе воспитания детей раннего возраста и особенности физического воспитания (структура занятий, подбор упражнений). Формы физического воспитания: утренняя гимнастика, лазание, ползание, общеразвивающие упражнения, подвижные игры.
курсовая работа, добавлен 20.02.2011Рассмотрена система специфических методов, применяемых в физическом воспитании. Методы строго регламентированного упражнения. Примеры методических приёмов вариативного интервального упражнения. Методы, направленные на воспитание двигательных качеств.
презентация, добавлен 09.06.2021Приемы страховки, помощи и самостраховки при выполнении гимнастических упражнений. Оказание поддержки с применением ручного или подвесного пояса в вольных и акробатических движений на матах. Правила и содействие тренера при выполнении перемахов и сосков.
контрольная работа, добавлен 10.06.2014Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой - наиболее доступный и эффективный вид дыхательной гимнастики. Лечебное воздействие гимнастики. Преимущества, правила выполнения, правила организации занятий гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой.
реферат, добавлен 02.03.2009Сила как механическая характеристика движения и определенное качество человека. Средства воспитания силовых способностей. Упражнения с повышенным сопротивлением. Требования к напряжению мышц. Методические направления скоростно-силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 11.12.2013Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Гигиеническое значение одежды , необходимость поддержания теплового равновесия организма. Правила выполнения комплексов упражнений утренней гимнастики, рациональный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 02.03.2009Значение утренней гимнастики. Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гимнастики. Характеристика комплекса упражнений утренней гимнастики. Самоконтроль для занимающихся утренней гигиенической гимнастикой.
реферат, добавлен 23.10.2017Характеристика художественной гимнастики как одного из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Анализ особенностей развития художественной гимнастики в современной России.
презентация, добавлен 24.01.2020Требования к месту занятий акробатикой, к содержанию оборудования и инвентаря. Организация акробатических тренировок, последовательность изучения группировки, переката и стойки. Рекомендуемые акробатические соединения для физического развития школьников.
курсовая работа, добавлен 12.12.2010Определение эффективности комплекса физических упражнений во время беременности. Анализ методики выполнения гимнастики согласно триместра, развитие и поддержания мышечного тонуса, оздоровление организма. Необходимость постепенного снижения нагрузки.
доклад, добавлен 03.05.2016Гимнастика во время беременности. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений во время беременности. Составление хорошего плана упражнений. Сидение в течение длительного времени без перерыва. Упражнение на растяжение. Гимнастика для ног.
реферат, добавлен 24.05.2016Оздоровительное влияние физических упражнений на организм. Физические упражнения как значимый профилактический и лечебный фактор. Применение упражнений для улучшения функций зрительного анализатора школьника. Комплексы глазодвигательной гимнастики.
статья, добавлен 27.07.2016Гимнастика, ее задачи и методические особенности. История развития спортивной гимнастики. Российские чемпионы: краткие биографические справки. Развитие гимнастики в России. Спортивные, оздоровительные, образовательно-развивающие виды гимнастики.
курсовая работа, добавлен 30.01.2014Определение понятия и истории становления спортивной гимнастики - одного из видов спорта, включающего в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. Ознакомление с известными гимнастами.
реферат, добавлен 24.11.2016Понятие гимнастики, история ее происхождения и развития в Древней Индии и Китае. Место гимнастики в системе физического воспитания. Виды гимнастики и их классификация: общеразвивающие и спортивные. Задачи гимнастики, развитие ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 18.04.2015Факторы, стимулирующие развитие французской системы гимнастики. Ее военно-прикладной характер. Упражнения, составляющие основу немецкой гимнастической системы. Особенности физического воспитания в Швеции. Становление сокольской гимнастической школы.
лекция, добавлен 06.08.2015Становление современных видов гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв. Сокольское движение в Чехии, упражнения сокольской гимнастики. Создание Лесгафтом системы физического образования в XIX в. История соревнований по гимнастике в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Рассмотрение комплекса китайской дыхательной гимнастики "Ци-гун", состоящего из простых физиологических приёмов, обеспечивающих концентрацию внимания на проводимые упражнения и применение различных типов, темпов и ритмов оздоровительного дыхания.
реферат, добавлен 27.12.2010