Использование средств активного отдыха для борьбы с утомлением и быстрого восстановления сил
Фазы развития утомления. Увеличение энергетических затрат на производимую работу. Активный отдых как средство активной борьбы с утомлением. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным. Полноценное восстановление сил и работоспособности.
Подобные документы
Труд как целенаправленная деятельность человека. Особенности и различия труда физического от умственного. Динамика работоспособности в течение рабочего дня, недели. Проблема утомления, физиологическое состояние организма до и после активного отдыха.
реферат, добавлен 22.02.2015Изучение утомления как совокупности изменений в физическом и психическом состоянии человека и животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению ее эффективности. Изучение основных способов повышения работоспособности.
контрольная работа, добавлен 25.12.2015Определение понятия утомление, её динамики, видов и методов борьбы с ним. Характеристика ритмики работоспособности и основных способов её согласования. Изучение способов управления интенсивностью работы. Рассмотрение методов повышения работоспособности.
контрольная работа, добавлен 27.12.2015Утомление: динамика, основные виды, теории и методы борьбы. Ритмика работоспособности и ее согласование. Управление интенсивностью работы, стрессами. Настроение и работоспособность. Краткая характеристика методики выхода из аутогенного состояния.
контрольная работа, добавлен 10.01.2016Организация режима труда и отдыха персонала организации. Степени утраты работоспособности людей во время работы: временная, устойчивая и полная. Ее снижение и восстановление. Виды режимов труда и отдыха: сменный, суточный, недельный, месячный и годовой.
доклад, добавлен 11.02.2013Работоспособность человека и факторы ее определяющие: внутренние, внешние. Температурный и световой режим. Влияние шума на работоспособность. Организация рабочего места. Работоспособность и повышение ее эффективности. Особенности и профилактика утомления.
контрольная работа, добавлен 03.09.2010Основные направления поддержания работоспособности на оптимальном уровне. Разработка порядка чередования времени труда и отдыха. Оценка динамики работоспособности человека. Анализ ритмических колебаний работоспособности. Меры профилактики утомления.
реферат, добавлен 06.12.2016Физиологические основы построения режимов труда и отдыха на предприятии. Обеспечение наибольшей работоспособности человека. Виды режима труда и отдыха. Гибкое рабочее время. Социально – экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха.
курсовая работа, добавлен 10.03.2009Фазы колебания работоспособности. Влияние труда на организм человека, последствия переутомления. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Классификация условий труда по степени вредности и опасности, построение сменного графика.
курсовая работа, добавлен 12.11.2012Изучение условий повышения эффективности трудовой деятельности человека. Утомление и распорядок рабочего дня. Определение утомления, его виды и стадии. Физиологические причины утомляемости. Способы борьбы с утомлением. Обеденный перерыв и гимнастика.
реферат, добавлен 31.01.2010Принципы разработки рационального режима труда и отдыха, физиологические основы их построения. Порядок чередования времени работы и отдыха в течение учебного дня. Кратковременные перерывы на отдых. Характер недельных и годовых режимов труда и отдыха.
презентация, добавлен 21.05.2015Правила разработки режима труда и отдыха. Труд и отдых во время смены. Внутрисуточный режим труда и отдыха. Недельный режим труда и отдыха. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 10.04.2020Понятие режимов труда и отдыха на предприятии как устанавливаемый для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха. Требования к их организации и принципы разработки. Психофизиологическое обоснование работоспособности человека.
контрольная работа, добавлен 15.07.2010Физиологическое обоснование необходимости чередования труда и отдыха, связанной с расходованием физической нервной энергии. Анализ динамики работоспособности человека. Нормирование труда на предприятии. Оптимизация режима труда и отдыха на предприятии.
контрольная работа, добавлен 13.12.2016Основная цель разработки режимов труда и отдыха как обеспечение эффективного использования производственных мощностей при сохранении высокой работоспособности и здоровья работников. Улучшение условий труда, организация и рационализация режимов отдыха.
реферат, добавлен 11.01.2015Анализ результатов разработки основ теории отдыха. Рассмотрение вопросов экзистенции, социальной структуры и ценностей отдыха. Разработка и внедрение концепций реального, идеального и справедливого отдыха на основе применения ценностного подхода.
статья, добавлен 23.03.2018Рассмотрение понятия работоспособности человека. Установление общественно необходимой продолжительности рабочего времени и распределения его по календарным периодам на предприятии. Физиологические основы построения оптимального режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.12.2017Утомление как основное понятие физиологии и гигиены труда, его виды и стадии, признаки, физиологические причины. Фазы утомления, способы и меры борьбы с ним, восстановление. Совершенствование условий повышения эффективности трудовой деятельности.
контрольная работа, добавлен 20.04.2010Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Виды режима труда и отдыха. Опыт и результаты применения различных типов режимов ГРВ как в нашей стране, так и за рубежом. Социально-экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 15.10.2010Оценка уровня изменения функционального состояния организма при утомлении. Разработка комплекса мероприятий для поддержания оптимальной работоспособности специалистов транспортной отрасли. Анализ динамики ошибок у лиц плавсостава до и после отдыха.
статья, добавлен 27.07.2016Рассмотрение разновидностей режимов труда и отдыха на предприятии, физиологические основы их построения. Обоснование оптимального режима труда и отдыха для профессий, связанных с локальными мышечными нагрузками. Нормы нагрузки на 1 час работы врачей.
курсовая работа, добавлен 27.05.2015Понятие режима труда и отдыха, физиологические основы построения данных режимов и их виды. Сущность гибкого рабочего времени. Внутрисменный режим труда и отдыха и его график. Недельные режимы и графики сменности. Опыт организации режимов труда и отдыха.
курсовая работа, добавлен 07.09.2015Рациональное соотношение и понятие рабочего и нерабочего времени. Режим труда и отдыха как фактор повышения эффективности использования рабочей силы. Предложения по совершенствованию сменного, суточного, недельного и годового режима труда и отдыха.
контрольная работа, добавлен 21.09.2013Рациональный режим труда и отдыха. Сохранение здоровья и длительной трудоспособности. Чередование периодов труда и отдыха на протяжении рабочего дня с наименьшим напряжением физиологических функций человека. Сон как отдых центральной нервной системы.
реферат, добавлен 26.12.2015Виды режимов труда и отдыха, характеристика физиологических основ их построения. Режим гибкого рабочего времени как форма его организации, условия его эффективного использования. Социально-экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 13.05.2013