Спортивное ориентирование как фактор оздоровительной физической адаптации школьников
Физическая нагрузка ориентировщика во время прохождения дистанции. Результаты выполнения технических элементов ориентирования на местности с использованием карты и компаса. Соревнования по спортивному ориентированию, их воспитательные возможности.
Подобные документы
История развития и виды спортивного ориентирования. Система и правила проведения соревнований. Методика применения физической нагрузки для спортсменов. Содержание занятий по физической подготовке школьников в секции по спортивному ориентированию.
реферат, добавлен 05.05.2015Спортивное ориентирование как средство физического воспитания. Соревнования по мини-ориентированию и их принципы. Определение количества участников, допускаемых к квалификационной стадии. Значение и зрелищные виды соревнований спортивного ориентирования.
реферат, добавлен 01.06.2017Изучение общих стандартов для дистанции в соревнованиях по спортивному ориентированию по тропам. Характеристика правил посещения участниками ряда точек, отмеченных на местности. Анализ оборудования контрольных пунктов и действий начальника дистанции.
реферат, добавлен 13.12.2010Изучение системы организации и порядка проведения соревнований по спортивному ориентированию. Описание правил и реквизита соревнований по спортивному ориентированию: компас и карта. Правила техники безопасности при проведении туристических мероприятий.
реферат, добавлен 22.06.2012Выработка умения и навыков ориентирования на местности с помощью компаса, карты и без них. Проведение регулярных ежедневных тренировок и накопление практического и теоретического опыта. Рассмотрение методики передвижения по незнакомой местности.
реферат, добавлен 24.12.2010Различные способы ориентирования на местности: по компасу; по Солнцу и звездам; по полярной звезде; по Луне; по растениям и животным. Определение сторон горизонта по особенностям местности. Спортивное ориентирование. Действия при потере ориентировки.
реферат, добавлен 19.12.2021Специфика спортивного ориентирования, его влияние на организм человека. Применение систем электронной отметки в соревнованиях по спортивному ориентированию, на дистанциях туристско-прикладных многоборий. Возможности современных систем электронной отметки.
реферат, добавлен 28.12.2016Сущность и способы ориентирования на местности. Ориентирование на местности без карты. Целеуказание на местности. Определение направлений на стороны горизонта. Измерение углов на местности. Определение направлений на местности. Измерение расстояния.
реферат, добавлен 13.12.2008- 9. Подготовка и проведение чемпионата России по спортивному ориентированию по тропам в городе Казань
Особенности процесса проведения спортивных мероприятий для людей с ограниченными возможностями здоровья. Характеристика чемпионата России по спортивному ориентированию по тропам, значение присутствия квалифицированных специалистов по адаптивному спорту.
статья, добавлен 25.03.2019 Сущность ориентирования как индивидуального вида спорта, его доступность и значение для людей всех категорий частичной недееспособности. Организация и правила соревнований по ориентированию, разработка маршрутов с учетом физической возможности участников.
реферат, добавлен 22.11.2010Определение сторон горизонта по Солнцу, Луне, звездам, растениям и животным. Приемы ориентирования по рельефу, почвам, ветру и снегу. Памятка для юных туристов по ориентированию в природных условиях с применением на практике полученных знаний и умений.
практическая работа, добавлен 19.02.2015Основы топографии, масштабы и особенности чтения условных обозначений на карте. Специфика применения компаса в туристическом походе. Характеристика навыков спортивного и природного ориентирования на местности (по небесным светилам и местным признакам).
реферат, добавлен 14.11.2015Ориентирование на местности как определение своего местоположения относительно сторон горизонта и выделяющихся местных предметов. Приспособления для ориентирования (компас, буссоль, гиротеодолит), характеристика их устройства и принципы действия.
доклад, добавлен 28.02.2012Раскрытие сущности и изучение способов ориентирования на местности. Правила определения направлений на стороны горизонта, изменение углов на местности. Визуальное измерение расстояния, ориентация и порядок определения нужных направлений на местности.
курсовая работа, добавлен 09.04.2013Ориентирование на местности по карте и без нее. Движение по азимутам. Определение по карте точки своего стояния и доклад по карте о своем местоположении. Особенности ориентирования по карте на открытой, закрытой местности и в населенном пункте.
реферат, добавлен 06.11.2012Соотношение понятий "физическое воздействие" и "физическая нагрузка". Проблемы физической и физиологической нагрузки у спринтеров, испытываемой ими при беге на короткие дистанции. Типология и сочетание отдыха и двигательных действий в тренировках.
курсовая работа, добавлен 07.12.2010Рассмотрение компетенций, развивающихся у студентов в процессе прохождения дисциплины "Физическая культура". Задачи самостоятельной физической тренировки. Использование оздоровительной физической тренировки для повышения и укрепления здоровья студентов.
статья, добавлен 21.01.2018Основные виды соревнований, их основные отличия. Сущность ориентирования в заданном направлении и на маркированной трассе. Порядок начальной подготовки: определение расстояния, направления. Правила чтения карт и процесс сопоставление ее с местностью.
реферат, добавлен 08.05.2013Ориентирование на местности - определение своего местоположения относительно сторон горизонта и выделяющихся местных предметов. Принципы определения сторон горизонта по компасу. Оценка сторон горизонта по признакам местных предметов. Движение по азимутам.
доклад, добавлен 18.12.2011Основные задачи анализа ошибок, допущенных на соревнованиях. Разработка таблицы для статистики действий и ошибок на отрезках между привязкой и КП в спортивном ориентировании. Сравнительный анализ графиков прохождения дистанции на чемпионате страны.
доклад, добавлен 04.10.2010Скандинавская ходьба как чрезвычайно полезный вид физической нагрузки. Анализ данных литературных источников и форумов в сети Интернет по вопросу эффективности скандинавской ходьбы как системы физических упражнений оздоровительной направленности.
статья, добавлен 15.02.2019Сущность понятия "физическая культура", ее основные формы и функции. Нагрузка и отдых как взаимозависящие компоненты процесса физического воспитания. Построение тренировочного задания. Двигательные действия как предмет обучения. Роль спортивных игр.
шпаргалка, добавлен 28.10.2012Описание основных физиологических критериев здоровья. Обоснование положительного влияния оздоровительной физической культуры на организм человека. Исследование физиологических основ и элементов оздоровительной тренировки на общих и детских курортах.
курсовая работа, добавлен 15.07.2012Положительное влияние выполнения физических упражнений на организм человека. Эффекты оздоровительной тренировки. Противоречивые взгляды о пользе бега. Плавание, велосипедные прогулки, лыжный спорт как занятия для укрепления и поддержания здоровья.
реферат, добавлен 05.01.2010Средства и методы оздоровительной и восстановительной физической культуры, направленной на укрепление подрастающего поколения. Основные задачи комплексной физической культуры. Цели физического воспитания. Влияние физических нагрузок на организм человека.
реферат, добавлен 08.11.2013