Швидкісно-силова підготовка кваліфікованих регбістів у підготовчому періоді
Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
Подобные документы
Розвиток силових та швидкісних якостей кваліфікованих ватерполістів, їх реалізація у тренувальному процесі. Розробка програми удосконалення силових якостей ватерполістів. Порівняльна ефективність побудови тренувальних занять швидкісного спрямування.
автореферат, добавлен 27.07.2015Найбільш значимі фізичні якості, антропометричні й фізіологічні показники для лижників-гонщиків, що визначають спортивний результат у змаганнях. Тактичні варіанти ведення спринтерської гонки з урахуванням індивідуальних особливостей організму лижників.
автореферат, добавлен 26.09.2013Визначення рівня фізичної підготовленості учнів Ліцею-інтернату №23. Аналіз середнього показнику індексу Руф’є, а також індексу витривалості та швидкості, силового та швидкісно-силового. Шляхи покращення системи фізичної підготовки у військових ліцеях.
статья, добавлен 17.12.2020Загальні основи тренувального процесу в баскетболі. Необхідність фізичних вправ, спрямованих на вдосконалення фізичної підготовленості гравців. Психічна адаптація баскетболіста до тренувальних навантажень. Вимоги до розробки планів спортивного тренування.
курсовая работа, добавлен 02.06.2017Врахування індивідуальних показників фізичної підготовленості конкретної спортсменки та модельних характеристик більш кваліфікованих спортсменок. Зростання темпів приросту фізичної підготовленості без збільшення величини тренувальних навантажень.
статья, добавлен 26.01.2022Аналіз ефективності застосування швидкісно-силових вправ для навчально-тренувальної групи 1-го року навчання. Визначення рівня розвитку швидкісно-силових якостей веслувальників навчально-тренувальної групи. Аналіз комплексу швидкісно-силових вправ.
курсовая работа, добавлен 11.11.2018Розробка програми перманентної корекції індивідуальної підготовки кваліфікованих борців вільного стилю з урахуванням балансу між окремими компонентами анаеробного механізму енергозабезпечення. Підвищення швидкісно-силових можливостей спортсменів.
статья, добавлен 12.06.2022Задачі, що вирішуються в процесі виховання силових здібностей. Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній підготовці лижників. Розробка і обґрунтування тренувань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації.
курсовая работа, добавлен 21.06.2011Дослідження сенситивних періодів розвитку сили та швидкісно-силових здібностей. Аналіз змагальної діяльності висококваліфікованих борців греко-римського стилю. Оптимізація засобів і методів тренувального процесу для підвищення результатів у змаганні.
курсовая работа, добавлен 08.05.2014Висвітлення даних тривалості окремих занять і мікроциклів, раціонального планування обсягів тренувальних навантажень, співвідношення засобів тренувальної роботи, впродовж підготовчого етапу другого циклу річної підготовки кваліфікованих футболістів.
статья, добавлен 06.06.2018Визначення кількісних показників та розробка оціночної шкали рівнів розвитку фізичних якостей кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються з дзюдо. Аналіз параметрів рівня розвитку фізичних якостей дзюдоїстів на передзмагальному етапі підготовки.
статья, добавлен 28.12.2017Сучасні уявлення про основи швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів як домінантного напрямку ефективної підготовки спортсменів даної спеціалізації. Визначення методичної основи побудови тренувального процесу зазначеного напряму підготовки.
статья, добавлен 14.02.2022Структура і зміст засобів швидкісно-силової спрямованості на передзмагальному етапі підготовки кваліфікованих баскетболісток, ефективність акцентованого їх застосування. Особливості змагальної діяльності баскетболісток команд різної кваліфікації України.
автореферат, добавлен 29.08.2014Ефективність застосування спеціально-підготовчих засобів у підготовці кваліфікованих баскетболістів на візках усіх функціональних класів. Вдосконалення силової підготовленості кваліфікованих спортсменів чоловічої збірної команди сучасної України.
автореферат, добавлен 28.10.2013Визначення раціонального розподілу тренувальних навантажень в мікроциклах з урахуванням функціонального стану організму паверліфтерів у підготовчому періоді. Розробка методики побудови тренувального процесу паверліфтерів різної спортивної кваліфікації.
автореферат, добавлен 26.09.2013Структура фізичної підготовленості юних футболістів у тренувальному макроциклі. Антропометричні та біометричні показники футболістів віком 14-15 років. Головні показники рівня фізичних якостей спортсменів. Швидкісно-силова підготовленість футболістів.
статья, добавлен 01.12.2017Дослідження науковців, які характеризуються концентрацією уваги на процесі підготовки спортсменів, що спеціалізуються у регбі-7. Теоретичне та експериментальне дослідженні значущості морфологічних показників кваліфікованих регбістів команди "Поділля".
статья, добавлен 28.07.2023Аналіз проблеми контролю фізичної підготовленості юнаків 15-17 років в процесі фізичного виховання. Результати швидкісного, швидкісно-силового та індексу витривалості, які враховують індивідуальні антропометричні показники (довжина та маса тіла юнаків).
статья, добавлен 30.08.2016Вплив застосування програми ритмостимуляції відносно динаміки показників швидкості реакції та техніко-тактичної підготовленості кваліфікованих боксерів. Оцінка застосування ритмостимулювання у тренуванні досвідчених боксерів у підготовчому періоді.
статья, добавлен 18.11.2023Результати теоретичного та експериментального дослідження значущості морфологічних показників кваліфікованих регбістів команди "Поділля" (Хмельницький) як інформативного показника керування тренувальним процесом гравців різних ігрових амплуа у регбі-7.
статья, добавлен 13.08.2023Методика навчання і тренування, розвитку і вдосконалення швидкісно-силових якостей і витривалості у борців. Силова підготовка борця, динаміка зрушень у прояві швидкісно-силових якостей в залежності від стану нервової системи, та засади її вдосконалення.
реферат, добавлен 07.12.2014Виявлення достовірних розходжень в показниках антропометрії, фізичній підготовленості, опорно-ресорній функції стопи, тонусі м’язів нижніх кінцівок у волейболістів на підставі диференціації тренувальних впливів різного ігрового амплуа 15-17 років.
автореферат, добавлен 29.09.2015Розробка програми вдосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих гравців в регбі-7. Визначення ефективності використання цієї програми для підвищення рівня їх фізичної підготовленості. Розвиток силових та швидкісних якостей для нападників.
статья, добавлен 25.08.2018Пошук ефективних шляхів покращення спортивних результатів в сфері легкої атлетики. Вдосконалення техніки спринтерського бігу у регбі. Побудова програми тренування регбістів із застосуванням вправ та методології підготовки бігунів на короткі дистанції.
статья, добавлен 12.02.2024Розробка специфічних груп вправ різної переважної спрямованості з урахуванням біомеханічних характеристик та функціональних можливостей організму спортсмена. Удосконалення технічної майстерності, підвищення фізичних здатностей кваліфікованих бігунів.
статья, добавлен 26.10.2020