Целенаправленные мышечные нагрузки и их влияние на студентов специальной медицинской группы
Проблема проведения занятий со специальной медицинской группой. Уменьшение мышечной деятельности человека. Статические и динамические физические упражнения. Усложнение в выполнении упражнений. Профилактика неприятностей в здоровье современной молодежи.
Подобные документы
Применение подвижных игр и эстафет как комплекса упражнений в подготовке волейболистов в вузе. Характеристика учебно-тренировочных занятий по общефизической и специальной подготовке. Основные упражнения на развитие координации и силы у студентов.
контрольная работа, добавлен 08.06.2009Цель и задачи, формы и содержание самостоятельных занятий. Увеличение и уменьшение нагрузки, дозировка физических упражнений. Легкий и длительный равномерный бег, его влияние на здоровье человека. Плавание: правила безопасности. Ходьба и бег на лыжах.
реферат, добавлен 13.05.2021Характеристика силовых способностей студентов специальной медицинской группы при использовании в учебном процессе по дисциплине "Физическая культура" тренажерных устройств. Динамика антропометрических показателей и силовых качеств студентов 1-3 курсов.
статья, добавлен 20.07.2018Влияние физической культуры на здоровье студентов. Определение влияния гео-климатических условий на подбор упражнений и уровень физической нагрузки. Анализ наиболее благоприятной гео-климатической среды для занятий физическими упражнениями у студентов.
статья, добавлен 29.03.2019Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.
реферат, добавлен 03.11.2015Анализ актуального Федерального государственного образовательного стандарта по дисциплинам "Физическая культура и спорт" и его трактовка в различных вузах России. Выявлена проблема разночтения понятия элективных дисциплин по физической культуре и спорту.
статья, добавлен 27.07.2021Физические качества и методика их развития. Процесс определения интегрального показателя специальной физической подготовленности гимнасток. Выявление взаимосвязи специальной и технической подготовленности гимнасток на этапе углубленной специализации.
дипломная работа, добавлен 10.04.2017Классификация физических занятий, оказывающих положительное влияние на протекание беременности. Степень безопасности упражнений по аэробике и гимнастике. Рекомендуемые спортивные нагрузки для беременных, имеющих атлетически-гимнастическую подготовку.
реферат, добавлен 26.12.2013Сущность физической культуры. Формы и содержание самостоятельных занятий, их гигиена. Нагрузки при ходьбе, беге, плавании и гимнастике. Особенности подбора упражнений для женщин. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.
реферат, добавлен 21.12.2009Влияние занятий аквааэробикой на организм занимающихся. Реализация специальной программы занятий по физическому воспитанию, включающих средства аквааэробики. Уровень физической подготовленности студенток. Динамичные движения на различные группы мышц.
статья, добавлен 26.03.2016Тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений. Анализ факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений. Относительная рабочая частота сердечных сокращений. Разработка тренировочных циклов. Физиологическая мощность нагрузки.
реферат, добавлен 07.05.2015Влияние физических упражнений на здоровье человека. Проведение пульсовых измерений. Устойчивость к кислородному голоданию. Измерения частоты дыхания. Нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.
статья, добавлен 19.02.2019Определение удовлетворительного состояния досуговой деятельности во внешкольных учебных заведениях физкультурно-спортивного направления. Снижение количества учеников и студентов, которые отнесены по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.
статья, добавлен 14.07.2016Практика организации работы специальных медицинских групп в школах. Оценивание и аттестация учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой. Обязательная документация для проведения уроков.
доклад, добавлен 20.09.2013Причины, симптомы и классификация искривлений позвоночника. Комплекс лечебной физической культуры для лечения сколиоза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений для мышц спины. Упражнения для мышц брюшного пресса.
реферат, добавлен 23.10.2010Сущность этапа спортивной специализации в обучении игре в волейбол. Роль тренировочных упражнений. Организация специальной физической подготовки юных волейболистов. Правила игры и формы проведения занятий. Методика развития особых физических качеств.
реферат, добавлен 20.04.2021Исследование вклада физической культуры и спорта в формирование всесторонне развитой личности. Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания. Значение самоконтроля для студентов специальной медицинской группы.
реферат, добавлен 18.09.2015Положительное и отрицательное влияние различных физических упражнений на организм занимающихся. Обучение гимнастическим упражнениям учащихся подготовительной и специальной группы. Процесс формирования двигательных навыков у детей школьного возраста.
презентация, добавлен 10.08.2015- 44. Аэробика
Влияние аэробных физических упражнений на состояние здоровья, их виды, музыкальное сопровождение. Перечень упражнений, рекомендуемых для использования в уроке. Запрещенные упражнения в оздоровительной аэробике. Режим занятий и регулирование нагрузки.
контрольная работа, добавлен 27.12.2017 Взаимосвязь мышечной активности организма и умственной деятельности. Гипокинезический синдром, влияние дефицита двигательной активности в современном обществе на здоровье. Использование физических упражнений как средства активного отдыха и оздоровления.
реферат, добавлен 22.11.2012Физиологическая классификация физических упражнений. Понятие выносливости в физиологии. Исследование способности человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Изучение уровня развития и проявления специальной выносливости организма.
реферат, добавлен 11.03.2019- 47. Физическое воспитание студентов, относящихся по состоянию здоровья в специальные медицинские группы
Укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма - одна из задач физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе. Требования к физическим упражнениям для школьников с нарушением нервной системы.
контрольная работа, добавлен 01.04.2020 Формирование и воспитание и подростков ответственного отношения к своему здоровью посредством занятий физической культурой. Анатомо-физиологические особенности мышечной системы подростков. Состояние мышечной системы при физической нагрузке и в покое.
доклад, добавлен 04.10.2015Общая направленность применения тренажеров. Занятия на тренажерах в рекреативной физической культуре. Влияние физических упражнений на мышцы. Строение мышечной ткани. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Влияние занятий спортом на скелет.
контрольная работа, добавлен 23.12.2014Механизмы адаптации к физическим упражнениям, изменения в организме на клеточном и гормональном уровне. Контроль нагрузок на тренировках в специальной медицинской группе, опасность перетренированности. Упражнения с гантелями для определённых групп мышц.
доклад, добавлен 20.09.2013