Особливості вдосконалення гнучкості волейболістів високої кваліфікації у змагальний період підготовки
Вікові аспекти гнучкості. Методи її виховання та оцінки у волейболісток високої кваліфікації. Зразкові комплекси тренувальних вправ. Рекомендації із застосування методики розвитку гнучкості дівчат, що займаються волейболом на етапі змагальної підготовки.
Подобные документы
Визначення стану проблеми фізичної підготовленості борців високої кваліфікації різних вагових категорій у заключному макроциклі етапу максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Інформативні показники і розробка модельних характеристик борців.
автореферат, добавлен 16.10.2013Аналіз проблеми визначення нейродинамічних характеристик вищої нервової діяльності та врахування даних особливостей у динаміці тренувальної діяльності. Аналіз оптимізації процесу підготовки спортсменів для досягнення високого спортивного результату.
статья, добавлен 25.07.2020Задачі, що вирішуються в процесі виховання силових здібностей. Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній підготовці лижників. Розробка і обґрунтування тренувань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації.
курсовая работа, добавлен 21.06.2011Наукове дослідження основних положень вдосконалення технічної підготовленості спортсменів, що займаються естетичною гімнастикою на етапі спеціалізованої базової підготовки. Прикладні педагогічні засоби і методи планування спортивного тренування.
статья, добавлен 15.12.2020Аналіз результатів змагальної діяльності волейбольних команд, внесок в успішну гру в атаці нападаючі гравці другого темпу. Керування тренувальним і змагальним процесом волейболістів високої кваліфікації за допомогою системи педагогічних спостережень.
статья, добавлен 22.03.2022Вивчення ефективності розробленої програми підготовки до змагань жіночих акробатичних пар високої кваліфікації, що враховує менструальний цикл нижніх і відсутність менструальної функції у верхніх партнерок. Система тренувань в передзмагальному мезоциклі.
автореферат, добавлен 29.07.2014Адаптація серцево-судинної системи до тренувальних і змагальних навантажень у спортивному плаванні. Характеристика системного кровообігу у спокої та при фізичних навантаженнях у кваліфікованих плавців в залежності від періоду річної підготовки.
автореферат, добавлен 28.09.2015Використання варіативного методу тренування важкоатлетів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Основні методи застосування вправ силового характеру на етапі базової підготовки. Методика тренування важкоатлетів з різною фізичною підготовкою.
статья, добавлен 02.11.2018Аналіз питання тестового контролю здібності до гнучкості студентів спеціальних медичних груп. Необхідність підвищення ефективності чинної тестової методики моніторингу її рівня шляхом технічної модифікації. Використання електронної системи моніторингу.
статья, добавлен 30.08.2016Значення спортивно-ігрової діяльності студентів на розвитку фізичних якостей. Методика розвитку фізичних якостей у студентів волейболістів та їх вплив на результати змагальної діяльності. Специфіка гри, розвиток фізичних якостей під час занять волейболом.
статья, добавлен 21.02.2022Розгляд результатів дослідження впливу підготовки змагального періоду на показники окружності м'язових груп у кваліфікованих бодібілдерів. Структура тренувальних занять, що включає втягуючий, ударний, мікроцикл, що підводить, та змагальний мікроцикл.
статья, добавлен 13.02.2024Розгляд проблеми планування навантаження спортсменів у класичному пауерліфтингу, що пов’язано із ототожненням їх підготовки у екіпірувальному та класичному дивізіонах. Зниження інтенсивності навантаженні у групах вправ по мірі наближення до змагань.
статья, добавлен 16.02.2022Визначення факторів, що впливають на ефективність атакувальних дій баскетболістів високої кваліфікації. Розробка модельних характеристик техніко-тактичних взаємодій баскетболістів високої кваліфікації під час проведення реалізації атаки швидким проривом.
автореферат, добавлен 29.10.2013Визначення домінуючих професійних компетентностей жінок-єдиноборців високої кваліфікації (на прикладі жінок - бійців). Домінуючі професійні компетентності - техніко-тактичний та бойовий потенціал бійців й досвід титульних (кваліфікаційних) поєдинків.
статья, добавлен 20.02.2023Сучасні уявлення про систему підготовки у спортивній аеробіці. Модельні характеристики змагальної діяльності та фізичної підготовленості юних спортсменок у спортивній аеробіці. Аналіз навчально-тренувальних занять різних спортивних клубів України.
автореферат, добавлен 18.10.2013Огляд напрямів досліджень в області єдиноборств. Основна мета спортивної підготовки. Виховний і навчальний аспект підготовки спортсменів - від новачка до майстра спорту. Формування тренувального процесу, активної позиції бійців високої кваліфікації.
статья, добавлен 10.09.2023Головні завдання фізичної підготовки поліцейських, зокрема, збільшення міцності, витривалості та координації рухів, покращення швидкості та реакції, зменшення ризиків поранень. Тренування на збільшення витривалості та гнучкості; техніки контролю стресу.
статья, добавлен 07.12.2023Структура змагальної діяльності у волейболі, роль психологічної підготовки волейболістів. Вплив емоційної стійкості на процес підготовки спортсменів до змагань в залежності від їх вікових особливостей. Ефективність змагальної діяльності у волейболі.
курсовая работа, добавлен 11.03.2019Значення гирьового спорту у формуванні життєво важливих рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, вихованні морально-вольових та інших якостей особистості жінок-курсанток. Розвиток аеробної витривалості, гнучкості і координації рухів у жінок.
статья, добавлен 15.05.2024Розробка експериментальної програми навчально-тренувальних занять, що спрямовані на рухову діяльності тренувальних навантажень байдарочниць на етапі підготовки до вищих досягнень. Особливості функціонального стану кардіореспіраторної системи веслярів.
статья, добавлен 28.08.2022Проведення аналітико-статистичного аналізу технічної підготовленості самбістів високої кваліфікації, фіналістів Чемпіонату світу 2022 р. Зосередження уваги фахівців одноборств на підвищенні показників активності та ефективності змагальних дій самбістів.
статья, добавлен 03.07.2023Доцільність використання методів оцінки рівня техніко-тактичних навичок у дівчат, що займаються боксом у групах базової підготовки. Розробка спеціалізованих тестів для визначення ефективності засвоєння технічних і тактичних прийомів спортсменками.
статья, добавлен 17.10.2022Розгляд технології підготовки гімнастів високої кваліфікації. Використання принципу індивідуального підходу до розподілу тренувального та змагального навантаження спортсменів. Аналіз протоколів змагань фіналістів з багатоборства у спортивній гімнастиці.
статья, добавлен 27.12.2021Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Попередній базовий період підготовки дитини на основі врахування провідних показників підготовленості. Результативність у змагальній діяльності спортсменів у сучасному п’ятиборстві. Розробка тренувальних програм з урахуванням вікових особливостей.
статья, добавлен 13.01.2022