Особенности построения микроциклов в академической гребле
Изучение структуры малых тренировочных циклов. Определение особенностей планирования микроциклов. Рассмотрение воздействия на организм спортсменов занятий. Обоснование теоретических и содержательных основ построения программ микроциклов гребцов.
Подобные документы
Основы построения спортивной тренировки. Структура отдельного тренировочного занятия. Характеристика малых спортивных микроциклов, их структура и типы. Функциональные сдвиги в организме во время занятий. Планирование величины и интенсивности нагрузок.
контрольная работа, добавлен 14.03.2015Исследование построения микроцикла в соревновательном периоде у футболистов 20-21 гг. Программа управления и планирования подготовки футболистов. Практические аспекты построения микроциклов в соревновательном периоде, их наиболее рациональные варианты.
статья, добавлен 11.02.2022Анализ структуры годичных циклов в соответствии с видом спорта, чередования микроциклов при подготовке к главному соревнованию сезона. Планирование учебно-тренировочного и соревновательного процессов в годичном цикле. Специфика оперативного планирования
реферат, добавлен 10.11.2016Подготовительный период тренировки как важнейший этап в подготовке лыжника-гонщика. Рассмотрение основных особенностей методов подготовки в лыжном спорте. Знакомство с вариантами построения микроциклов в тренировке лыжника: двухдневный, четырехдневный.
реферат, добавлен 13.04.2013Роль сенсорных систем в управлении сложно-координированными движениями спортсменов. Совершенствование функциональной подготовленности гребцов-байдарочников высшей квалификации в академической гребле в процессе подготовки к международным соревнованиям.
статья, добавлен 14.10.2018- 6. Анализ физической и функциональной подготовленности юных гребцов в начале и в середине эксперимента
Изучение состояния вопроса по проблеме повышения физической и функциональной подготовленности начинающих гребцов-академистов. Разработка программ планирования тренировочных нагрузок для спортсменов-гребцов с целью эффективности тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.10.2018 Экспериментальная оценка разработанной программы планирования тренировочных занятий для юных гребцов на этапе начальной подготовки в рамках формирующего эксперимента. Комплексное изучение особенностей изменения физической работоспособности подростков.
статья, добавлен 17.02.2022Итоги выступления сборной России по академической гребле в Лондоне-2012. Временной анализ цикла гребка в академической гребле. Передача мощности между гребцами через лодку. Технические упражнения гребца. Спортивный отбор в гребле на байдарках и каноэ.
учебное пособие, добавлен 14.12.2018Анализ модельных тренировочных микроциклов для повышения функциональных возможностей юных футболистов. Характеристика технологии использования разных форм режимов дыхания. Обзор приемов оптимизации психофункционального состояния в тренировочном процессе.
автореферат, добавлен 11.11.2010Анатомо-физиологические особенности развития организма 16-17 лет. Описание технико-тактической подготовки волейболисток в нападении. Средства и методы совершенствования их действий. Анализ экспериментального комплекса упражнений по дням микроциклов.
курсовая работа, добавлен 15.06.2023Чередование недельных микроциклов различной нагрузки как один из важнейших показателей, характеризующих тренировочный процесс профессиональных спортсменов. Методика оценки результатов соревновательной деятельности пауэрлифтеров высокой квалификации.
статья, добавлен 23.03.2022Анализ средств повышения уровня специальной работоспособности спортсменов в гребле академической с учетом факторов компенсации утомления при нарастающей его степени на второй половине дистанции. Разработка новых средств специальной физической подготовки.
статья, добавлен 11.10.2018Разработка тактики проведения совместных с врачом и тренером учебно-тренировочных занятий для оценки воздействия физических нагрузок на организм занимающихся. Контроль массы тела, пульса и степени утомления спортсменов во время тренировочных занятий.
презентация, добавлен 25.05.2017Изучение основных сторон планирования в течения годичного цикла в академической гребле. Особенности применения упражнений, которые используются на каждом этапе подготовки спортсмена к соревнованиям, и тех задач, которые решаются на определенном этапе.
статья, добавлен 02.06.2018Программа тренировочных занятий, в основе которой - расчеты энергозатрат организма юных гребцов-академистов 12–13 лет в рамках одного тренировочного занятия. Структура и содержание занятий, методики индивидуального планирования физических нагрузок.
статья, добавлен 28.08.2016Оценка уровня начальной физической подготовки в академической гребле у юношей. Уточнение возможности развития выносливости в сочетании со скоростной подготовкой. Анализ эффективности программы тренировочных занятий на этапе начальной подготовки.
статья, добавлен 14.08.2016Анализ существующей системы предсоревновательной подготовки и построения тренировочных нагрузок в тхэквондо. Исследование системы построения тренировочных нагрузок высококвалифицированных спортсменов в тхэквондо на этапах подготовки к соревнованиям.
статья, добавлен 14.10.2018Особенности формирования тактического мастерства гребцов-академистов высшей спортивной квалификации. Разработка модели прохождения дистанции 2000 м на основе учета ритма гребли. Определение точек дистанции, на которых гребцу нужно изменить темп гребли.
статья, добавлен 31.05.2022Характеристика конфигураций и содержания самостоятельных занятий физическими упражнениями. Основные принципы построения утренней гимнастики. Проведение спортивных тренировок в течение дня. Оздоровительная аэробика, как одна из форм занятий физкультурой.
реферат, добавлен 11.05.2016Ознакомление с историей возникновения бокса. Рассмотрение и анализ особенностей планирования тренировочных занятий боксера. Определение сущности боевой позиции и боевой стойки. Исследование и характеристика биомеханических основ движений боксеров.
контрольная работа, добавлен 12.03.2017Школа подготовки гребцов в России. Развитие силовых способностей у спортсменов. Особенности подготовки по гребле на байдарках и каноэ. Исследование силовых способностей группы спортивного совершенствования в период зимнего и весеннего мезоцикла.
статья, добавлен 29.03.2019Изучение основ воспитания выносливости. Выявление общей структуры развития аэробной и анаэробной практики. Рассмотрение методики развития выносливости в гребных видах спорта. Ознакомление с критериями оценки уровня и методами построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.11.2013- 23. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 - 24. Непосредственная подготовка женской команды Премьер- лиги к финалу Кубка России-2017 по баскетболу
Рассмотрение предсоревновательной подготовки женской баскетбольной команды Премьер-лиги во взаимосвязи с выступлением в соревнованиях Кубка России, Евро Кубка и Чемпионата России. Фрагменты промежуточных микроциклов в общей программе подготовки.
статья, добавлен 30.01.2022 Обзор особенностей специальной подготовленности квалифицированных гребцов-байдарочников на основе эргометрических параметров реализации функциональных возможностей. Биомеханические характеристики координационной структуры движений в гребле на байдарках.
статья, добавлен 14.08.2016