Применение методик М. Фельденкраиза в фигурном катании
Рассмотрение основных взглядов Моше Фенделькраиза на основе материала, написанного в книге "Искусство движения. Уроки мастера". Характеристика его упражнений и возможность их применения в фигурном катании. Ускорение процесса реабилитации упражнениями.
Подобные документы
Гигиеническая характеристика фигурного катания. Распорядок дня, его гигиеническая оценка и требования к питанию. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Требования к основному спортивному сооружению в фигурном катании. Нормы питания фигуристов.
реферат, добавлен 05.10.2012Формирование представлений о фигурном катании на коньках как об олимпийском виде спорта. Ознакомление с историей его происхождения. Рассмотрение особенностей видов фигурного катания: мужского и женского одиночного, парного и синхронного катания.
доклад, добавлен 26.05.2017Ознакомление с гигиеническими требованиями к основному спортивному сооружению в фигурном катании. Изучение правил безопасности на льду. Рассмотрение требований безопасности перед началом, во время, по окончании занятий, а также в аварийных ситуациях.
контрольная работа, добавлен 05.06.2016Массаж при игровых и водных видах спорта. Характеристика массажа в борьбе, стрельбе, лыжном и конькобежном спорте. Подготовительный и восстановительный массаж в велоспорте, легкой и тяжелой атлетике. Массажи в боксе, фехтовании, гребле и фигурном катании.
реферат, добавлен 04.05.2015История возникновения вращений в фигурном катании, современные разработки и достижения в данной сфере. Техника выполнения вращений, этапы и специфика их исполнения, особенности обучения им. Вестибулярная устойчивость фигуристов при выполнении вращений.
дипломная работа, добавлен 15.05.2011Практические рекомендации о технологиях обучения спортсменов элементам одиночного фигурного катания. Попытка создания технологии обучения в фигурном катании на коньках с использованием средств мультимедиа. Подбор и обработка теоретических материалов.
статья, добавлен 23.09.2018Совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду. Стили передвижения на лыжах. Прыжки на лыжах с трамплина. Правила санного спорта. Соревнования в одиночном, парном фигурном катании и спортивных танцах на льду. Командные зимние виды спорта.
реферат, добавлен 29.03.2011Роль массирования нижних конечностей, поясницы, плечевого пояса и рук в подготовке спортсменов. Подготовительный массаж при спортивной борьбе, водных видах спорта, стрельбе, лыжном спорте, легкой атлетике, спортивной гимнастике и фигурном катании.
научная работа, добавлен 01.03.2019Рассмотрение истории зарождения фигурного катания от XII века до современных спортивных школ олимпийского резерва. Требования к программным элементам для соревнований в одиночном и парном катании. Популяризация рассматриваемого вида спорта в РФ.
реферат, добавлен 24.05.2014Рассмотрен процесс совершенствования учебно-тренировочного процесса легкоатлетов этапа начальной подготовки на основе применения в нем специально разработанного комплекса игровых упражнений. Распределение упражнений в структуре тренировочного занятия.
статья, добавлен 02.03.2019Понятие сноуборда как спортивного снаряда, история его возникновения. Сноубординг на Олимпийских играх. Безопасность и меры предосторожности при катании на сноуборде. Этапы и правила выбора сноубордической экипировки: советы и рекомендации новичкам.
курсовая работа, добавлен 24.03.2015Характеристика определения уровня заинтересованности населения в катании на коньках и изучение влияние данного вида деятельности на физическое и эмоциональное состояние организма. Особенность проведения общего инструктажа о правилах поведения на льду.
статья, добавлен 22.04.2019Определение роли физических упражнений в жизни студента. Исследование и характеристика необходимости утренней гимнастики, которая включает в себя комплекс упражнений на все группы мышц. Рассмотрение структуры самостоятельных тренировочных занятий.
лекция, добавлен 14.08.2017Характеристика методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Перечень методик самостоятельных занятий, с точки зрения анализа выбора методик самостоятельных занятий. Исследование возможных мотивов студентов к физическим упражнениям.
контрольная работа, добавлен 16.12.2021Характеристика основных методических особенностей гимнастики. Определение регламентации занятий и точного регулирования нагрузки. Рассмотрение возможности усложнения и комбинирования упражнений, применения одних и тех же упражнений в разных целях.
реферат, добавлен 01.06.2016Повышение здоровья и сохранение высокого уровня работоспособности студентов. Главная особенность использования упражнений, направленных на развитие общей выносливости. Характеристика опыта применения силовых упражнений c контингентом разного возраста.
статья, добавлен 17.05.2020Основные правила применения физических упражнений с целью положительного их влияния на здоровье человека. Влияние нетрадиционных форм занятий физическими упражнениями на уровень развития физических качеств и формирование двигательных умений и навыков.
реферат, добавлен 22.01.2017Рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Правила проведения и самоконтроль во время занятий. Утренняя зарядка как одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
реферат, добавлен 01.06.2015Российская фигуристка, выступающая в женском одиночном катании и в командных соревнованиях по фигурному катанию. Начало спортивного пути и первые победы на катке Юлии Липницкой. Золото в командных соревнованиях на Сочинской олимпиаде 2014 года.
биография, добавлен 20.03.2014Характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на организм. Шейпинг: оздоровительные упражнения гимнастического характера.
реферат, добавлен 26.01.2015Раскрытие основных вопросов построения тренировочного занятия. Рассмотрение особенностей планирования и дозирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Формирование устойчивости организма к воздействию экстремально низких температур при водных процедурах. Применение контрастного душа в комплексе с гипоксическими упражнениями во время тренировок. Разработка технологии закаливания и дыхательной гимнастики.
статья, добавлен 25.06.2021Описание основных методик наиболее популярных направлений фитнеса и представление практических рекомендаций для начинающих. Применение основных положений в области физической культуры. Разработка программы занятий в сфере детско-юношеского спорта.
учебное пособие, добавлен 17.11.2014Сущность и понятие гибкости, характеристика основных форм её проявления. Характеристика, особенности и преимущества упражнений хатха-йоги. Разработка методики воспитания гибкости с использованием статических упражнений на основе асан хатха-йоги.
статья, добавлен 30.01.2018Физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений. Общие требования к методике лечебного применения физических упражнений. Рассмотрение форм занятия лечебной физической культурой. Периоды лечебного применения физических упражнений.
курс лекций, добавлен 02.03.2014