Основы здорового образа жизни
Характеристика состояния полного физического, духовного и социального благополучия. Оценка науки об управлении здоровьем человека посредством оздоровления его образа жизни. Анализ режима труда и отдыха. Обзор основных правил рационального питания.
Подобные документы
Оценка влияния рационального режима дня, рационального питания, оптимального двигательного режима, закаливания, медицинского контроля за своим здоровьем, отказа от вредных привычек на здоровье человека. Рассмотрение норм и правил здорового образа жизни.
презентация, добавлен 30.10.2016Определение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение особенностей основных элементов здорового образа жизни. Описание психо-эмоциональных факторов риска. Изучение физического, психического и нравственного здоровья, оптимальный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 07.06.2020Понятие здоровья человека и его главные законы. Основы здорового образа жизни и физического воспитания студента: рациональный режим труда, отдыха и питания, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 29.11.2014Анализ понятия здоровья, состояния полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, отсутствия болезней. Изучение особенностей рационального питания, соблюдения режима дня, закаливания организма, психологической уравновешенности.
презентация, добавлен 18.05.2012Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение отказа от вредных привычек. Польза регулярной физической активности. Способы поддержания рационального режима труда и отдыха, рационального питания. Особенности активной жизненной позиции.
реферат, добавлен 12.04.2015Здоровье человека, режим отдыха и труда. Физиологические основы организации распорядка труда и отдыха человека. Значение рационального питания на здоровье человека. Двигательная активность и закаливание организма человека, его влияние на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2021Определение понятия и базовых принципов здорового образа жизни. Характеристика условий его формирования через соблюдение режима дня, труда и отдыха, полноценного сна, рационального питания. Роль закаливания и физических нагрузок в поддержании здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014Рассмотрение понятия "здоровье", его содержания и критериев. Характеристика составляющих здорового образа жизни студента. Установление влияния режима дня как фактора здорового образа жизни на студента. Определение роли двигательной активности молодежи.
реферат, добавлен 20.11.2015Сущность проблем укрепления здоровья и здорового образа жизни, факторы риска для здоровья. Продвижение позитивного отношения к здоровому образу жизни. Роль физической активности в формировании здорового образа жизни и пропаганде здорового образа жизни
реферат, добавлен 22.05.2023Определение понятия и основы здорового образа жизни, его принципы и составляющие, способы достижения долголетия. Спорт, как основополагающая часть здорового образа жизни. Изучение влияния вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 20.02.2016Рассмотрение понятия "здоровье", выделение уровней ценности здоровья. Анализ здоровья как качественной характеристики личности. Оценка зависимости здорового образа жизни от ценностных ориентаций человека, мировоззрения, социального и нравственного опыта.
реферат, добавлен 26.09.2018Понятие здоровье, его содержание, факторы и критерии. Функциональные резервы организма и составляющие здорового образа жизни студента: режим труда, отдыха и питания, профилактика вредных привычек, двигательная активность, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 30.04.2014Определение понятия и актуальность проблемы поддержания здорового образа жизни. Описание норм поведения для обеспечения личного физического, духовного и социального благополучия и сохранения здоровья. Основные факторы, отрицательно влияющие на здоровье.
реферат, добавлен 16.08.2014Забота о здоровье подрастающего поколения. Общие принципы формирования навыков здорового образа жизни у школьников, роль педагогического коллектива. Влияние закаливания на организм ребенка, режима труда, отдыха, сна, систематических занятий физкультурой.
курсовая работа, добавлен 19.01.2012Качество ночного сна - фактор, от которого зависит здоровье, работоспособность, производительность труда, продолжительность жизни и способность человека к деторождению. Характеристика компонентов полноценного здорового образа жизни населения России.
контрольная работа, добавлен 26.03.2020Характеристика предмета и задач валеологии. Основы и принципы рационального питания. Составление собственного суточного рациона питания и его оценка. Профилактика утомления. Сон и его регуляция. Циркадные ритмы, их влияние на работоспособность человека.
контрольная работа, добавлен 12.03.2018Понятие и основные составляющие здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки. Общие принципы и виды закаливания. Отказ от вредных привычек и правильное питание. Режим труда и отдыха, эмоциональное состояние. Пропаганда здорового образа жизни.
реферат, добавлен 17.06.2016Принципы здорового образа жизни. Современные исследования проблемы здоровья студенческой молодежи. Изучение отношения студентов к двигательной активности и рациональному питанию как средству здорового образа жизни во время интенсивного учебного труда.
статья, добавлен 06.03.2018Исследование факторов, влияющих на здоровье человека. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Гигиенические основы и разновидности питания. Режим дня. Характеристика особенностей организма человека в течении суток.
реферат, добавлен 28.12.2012Понятие здорового образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление здоровья. Виды здоровья: физическое, психическое и нравственное. Элементы здорового образа жизни: занятия физкультурой, рациональный режим труда и отдыха, личная гигиена.
презентация, добавлен 01.12.2013Исследование значения здорового образа жизни для успешной деятельности и самочувствия человека. Основные компоненты здорового образа жизни. Физическое, психическое и нравственное здоровье человека. Искоренение вредных привычек и рациональное питание.
реферат, добавлен 26.05.2015Изучение влияния генетики, среды обитания и образа жизни на здоровье человека. Анализ значения двигательной активности в жизнедеятельности людей. Характеристика основных элементов здорового образа жизни. Гигиенические и профилактические мероприятия.
статья, добавлен 19.02.2019Изучение вопроса формирования здорового образа жизни в современной науке и практике в рамках педагогических и медицинских исследований. Анализ здорового образа жизни в семьях, где проживают дети часто болеющие различными респираторными заболеваниями.
статья, добавлен 30.09.2018Рассмотрено влияние здорового образа жизни, а в частности, правильного питания, на здоровье человека. Приводится характеристика заболеваний, возникновение которых зависит от образа жизни и питания. Исследование отношения россиян к своему питанию.
статья, добавлен 28.04.2018Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020