Особливості жіночих тренувань з гирями, в контексті вдосконалення фізичної підготовки жінок-поліцейських у закладах вищої освіти із специфічними умовами навчання
Значення гирьового спорту у формуванні життєво важливих рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, вихованні морально-вольових та інших якостей особистості жінок-курсанток. Розвиток аеробної витривалості, гнучкості і координації рухів у жінок.
Подобные документы
Впровадження експериментальної програми зі спеціальної фізичної підготовки зі спрямованим розвитком психофізичних якостей майбутніх поліцейських в закладах вищої освіти МВС. Шляхи підвищення рівня аеробної витривалості та фізичної підготовленості.
статья, добавлен 16.04.2024Принципи та методи розвитку і виховання фізичних якостей. Класифікація фізичної витривалості. Види фізичних вправ за енергетичною цінністю. Методики тренувань з розвитку загальної фізичної витривалості майбутніх працівників Національної поліції України.
статья, добавлен 12.04.2018Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості жінок зрілого віку під впливом занять фітнесом. Доведено, що використання тренувальних фітнес-програм дозволило визначити позитивну динаміку у розвитку фізичних якостей жінок першого зрілого віку.
статья, добавлен 20.02.2022Жіноче легкоатлетичне семиборство є одним з найважчих видів легкої атлетики, який вимагає від спортсменок, високого рівня розвитку фізичних якостей, специфічних антропометричних особливостей. Розкрито особливості фізичної підготовки жінок-семиборок.
статья, добавлен 03.07.2023Аналіз шляхів вдосконалення психічних якостей спортсменів в тренувальному процесі та під час змагань у волейболі. Підготовка спортсмена з точки зору його фізичних якостей і техніко-тактичних навичок та розвивання у нього морально-вольові риси характеру.
статья, добавлен 14.02.2022Вивчення зміни значень показників фізичної підготовленості (рухових, швидкісних якостей) хлопців при використанні чинного змісту фізичного виховання під час першого року навчання в закладі вищої освіти. Оцінка рівня аеробної витривалості хлопців.
статья, добавлен 19.08.2022Головні завдання фізичної підготовки поліцейських, зокрема, збільшення міцності, витривалості та координації рухів, покращення швидкості та реакції, зменшення ризиків поранень. Тренування на збільшення витривалості та гнучкості; техніки контролю стресу.
статья, добавлен 07.12.2023Дослідження стану фізичної підготовки курсантів-жінок як майбутніх офіцерів силових структур. Аналіз перспектив впровадження кросфіт системи в тренувальний процес. Побудова тестових комплексів для розвитку сили координації, швидкості та витривалості.
статья, добавлен 28.05.2020Актуальність вирішення проблеми вдосконалення фізичної підготовки поліцейських як однієї з умов ефективного забезпечення публічної безпеки та охорони громадського порядку. Визначено необхідність подальшого вдосконалення якостей працівників поліції.
статья, добавлен 26.05.2022Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Методика вдосконалення рухових якостей спортсменів-дзюдоїстов на етапі попередньої базової підготовки. Розробка програми їх всебічної фізичної підготовки. Напрямки формуваня рухових якостей, які мають важливе значення для успішної діяльності в дзюдо.
статья, добавлен 19.08.2022Загальна характеристика фізичних якостей велосипедистів у швидкісно-силових видах спорту. Характеристика сили, бистрості, витривалості та координаційних здібностей як фізичної якості людини. Прояв бистроти та витривалості в індивідуальній гонці.
курсовая работа, добавлен 19.08.2017Врахування фізіологічних, психологічних і соматичних відмінностей чоловіків та жінок у спорті. Аналіз гендерних особистісних якостей кваліфікованих футболістів. Підвищення ефективності підготовки жінок. Оцінка відновлення систем організму спортсменів.
статья, добавлен 06.11.2020Теоретико-методологічні передумови оптимізації фізичної підготовки військовослужбовців-жінок. Дослідження варіантів програмування етапів процесу підготовки курсанток з урахуванням фізіологічних особливостей організму та характеристик фізичного стану.
автореферат, добавлен 27.08.2013Витривалість як здатність організму протистояти стомленню, що настає в різних умовах діяльності організму. Знайомство з особливостями тренувально-розвивального впливу гирьового спорту на розвиток фізичних якостей організму учнів середньої ланки.
статья, добавлен 14.02.2022Аналіз необхідних рухових якостей та навичок, витривалість, швидкість та силові риси, які забезпечують можливість ефективного затримання правопорушників в екстремальних умовах. Практичні аспекти фізичної підготовки поліцейських в умовах воєнного стану.
статья, добавлен 05.12.2023Диференційований підхід до вдосконалення фізичних якостей хлопців шкільного віку. Лонгітюдинальне дослідження темпів розвитку фізичних якостей, теорія адаптації. Програма вдосконалення фізичних якостей з урахуванням соматотипів у процесі фізвиховання.
автореферат, добавлен 28.08.2015Дослідження сучасного стану підготовки спортсменок у гирьовому спорті. Характеристика динаміки виконання нормативів майстра спорту України жінками у всіх дисциплінах гирьового спорту. Визначення необхідності удосконалення підготовки спортсменок.
статья, добавлен 21.02.2022Основні фактори, що зумовлюють здатність долати втому у процесі фізичної діяльності особистості. Комплексний розвиток рухових якостей, як передумова розвитку стійкості учнів. Характеристика методичних аспектів підвищення координаційної витривалості.
курсовая работа, добавлен 16.12.2017Аналіз фізичної підготовки співробітників правоохоронних органів. Спрямованість навчального процесу формування фізичних якостей на етапах навчання. Використання екстенсивного інтервального методу розвитку силових якостей, метод повторного виконання вправ.
статья, добавлен 14.08.2016Заняття спортом як засіб формування фізичних і духовних якостей особистості. Органічний зв’язок фізичних і духовних якостей. Просвітницька та виховна функції фізичної культури. Розгортання гуманістичної концепції розвитку фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 06.03.2019Стан дослідження проблеми здоров’я та фізичної підготовленості студентської молоді. Вплив спортивних ігор на розвиток фізичних якостей студентів і покращення здоров’я загалом. Значення ігор у вихованні швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості.
статья, добавлен 28.08.2018Сутність спеціальної фізичної підготовки Розгляд інноваційного процесу СФП студентів – майбутніх правоохоронців завдяки покращенню фізичних якостей, проходженням методів, які спрямовані на розвиток витривалості, сили, швидкості, спритності та гнучкості.
статья, добавлен 04.10.2022Висвітлення потенційних можливостей фізичної культури та спорту щодо формування волі та вольових якостей учнів. Психологічний механізм, що сприяє подоланню перешкод, як здатність особистості діяти в напрямі свідомо поставленої мети, долаючи труднощі.
статья, добавлен 29.02.2024Сутність, роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів. Анатомічно-фізіологічні особливості учнів. Класифікація і зміст рухливих ігор. Вплив фізичної культури на розвиток фізичних якостей і динаміку фізичної підготовленості учнів.
курсовая работа, добавлен 15.05.2017