Современные оздоровительные системы
Здоровье – способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды. Стретчинг – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Плюсы занятий стретчингом. Ограничения для занятий.
Подобные документы
Системы практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья. Йога, обуславливающая гармонию трех начал человека: физического, умственно-эмоционального и духовного. Развитие способности к восприятию внутренних процессов и внешней среды.
реферат, добавлен 17.06.2010Изучение биоимпедансного анализа при диагностике ожирения и остеопороза. Суть мониторинга и планирования лекарственной терапии. Взаимосвязь состава тела с показателями физической работоспособности человека и с его адаптацией к условиям внешней среды.
статья, добавлен 25.10.2016Виды физических упражнений и индивидуальных особенностей. Питьевой режим, уход за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь, профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 23.03.2016Благоприятное влияние плавания на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат опорно-двигательный аппарат. Чередование напряжения и расслабления разных мышц. Проведение занятий плаванием у студентов с отклонениями в состоянии здоровья.
статья, добавлен 19.02.2019Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий спортом. Оздоровительные системы питания и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 26.01.2016Возможности физической адаптации к различным условиям, личностного роста. Анализ факторов, позитивно и негативно влияющих на здоровье человека. Влияние правильного питания, занятий спортивной ходьбой и плаванием на общее состояние здоровья человека.
реферат, добавлен 29.09.2014Здоровье как первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Особенности физического, психического и нравственного здоровья. Влияние окружающей среды на здоровье человека.
презентация, добавлен 10.03.2014Мышцы - органы тела человека, за счет сокращения, расслабления которых происходят все движения тела и внутренних органов. Симпласт или мышечное волокно - структурно-функциональная единица скелетной мышцы. Строение мышц туловища, мышцы верхней конечности.
реферат, добавлен 19.06.2011Приспособление жизненно важных функций организма человека к неадекватным условиям внешней среды. Определение константы теплового состояния организма и средней температуры тела. Автоколебательные системы и ритмы. Перенастройка регулирующих органов.
статья, добавлен 09.01.2014Качество приспособления организма к условиям внешней среды. Соматическое, физическое, психическое и нравственное здоровье, его основные признаки. Формирование здорового образа жизни. Роль физических упражнений и трудовой активности в жизни человека.
реферат, добавлен 27.07.2010Роль физических упражнений в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль лечебной физкультуры при пороках сердца. Физические упражнения и ограничения в нагрузке в зависимости от формы порока сердца и состояния кровообращения.
реферат, добавлен 25.09.2017Биологические факторы внешней среды, инфекционные заболевания, их распространение и профилактика. Комплексное воздействие факторов среды на организм. Определение влияния природно-экологических и социально-экологических факторов на здоровье человека.
реферат, добавлен 15.04.2016Общая характеристика действия занятий лечебной физкультурой на организм человека при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Основные правила выполнения комплексов лечебных упражнений. Примерный перечень рекомендуемых упражнений для данных больных.
презентация, добавлен 09.10.2015Гигиена - наука о здоровье людей и направление в медицине. Гигиена, как наука - предмет, объект, методы исследования. Дифференциация гигиены, как учебной дисциплины. Природные, производственные и бытовые факторы внешней среды, которые влияют на здоровье.
презентация, добавлен 13.02.2015Влияние экологии на здоровье человека. Воздействие загрязнения среды на здоровье человека. Описание основных защитных систем организма человека. Основные функции кожных покровов. Строение и функции печени, описание устройства имунной системы человека.
реферат, добавлен 10.03.2012Особенности возрастного становления здоровья человека, его взаимоотношений с факторами внешней и внутренней среды. Рассмотрение возрастных периодов адаптации организма к условиям жизнедеятельности. Валеологический анализ здоровья и болезни человека.
реферат, добавлен 07.02.2016Положительное воздействие регулярных физических упражнений на организм человека. Научное подтверждение гипотезы о влиянии занятий физической культурой на увеличение умственной работоспособности. Бег как одно из эффективных средств сохранения здоровья.
доклад, добавлен 04.03.2013Изучение механизмов адаптации организма человека к изменяющимся условиям жизнедеятельности и экстремальным факторам внешней среды. Перестройка кардиогемодинамики, волюморегулирующей функции почек в условиях космического полета и моделировании невесомости.
статья, добавлен 09.01.2014Охрана собственного здоровья. Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья детей. Физические упражнения как средство физической культуры. Содержание и направленность индивидуальных занятий физической культурой в режиме дня.
реферат, добавлен 02.03.2009Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
реферат, добавлен 18.11.2014Роль иммунной системы в адаптации человека к экстремальным условиям окружающей среды, функции этой гомеостатической системы по защите организма от бактерий и вирусов, а также опухолевых клеток. Значение цитокинов как медиаторов иммунной системы человека.
статья, добавлен 27.02.2019Разработка методики проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий. Классификация физических упражнений. Гимнастические упражнения (подгруппы). Игровые нагрузки больных.
реферат, добавлен 17.05.2020Исследование действия различных неблагоприятных факторов на здоровье глаз и здоровье человека. Рассмотрение современных средств коррекции зрения и их влияния на организм человека. Применение комплекса упражнений по методу Уильяма Горацио Бейтса.
статья, добавлен 30.10.2024Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные принципы и методы закаливания. Особенность влияния воздушных, солнечных и водных процедур на здоровье человека.
реферат, добавлен 06.12.2015Определение назначения и описание общего строения опорно-двигательной системы человека. Изучение строения скелета человека как совокупности твердых костных тканей, служащих опорой тела. Основные группы мышц человека, их строение, функции и назначение.
презентация, добавлен 25.01.2020