Факторный анализ взаимосвязи двигательных установок и биомеханических параметров систем движений прыгунов в длину
Изучение роли выполнения отталкивания в прыжках в длину в решении задачи максимального сохранения скорости поступательного движения, полученного в разбеге, и придания телу оптимального угла вылета. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега.
Подобные документы
Создание оптимальной скорости прыгуна как одно из основных назначений разбега в прыжках в длину. Определение оптимального угла постановки толчковой ноги. Особенности наращивания скорости при выполнении спортивных упражнений, имитирующих набегание.
контрольная работа, добавлен 23.06.2016Техника целостного прыжка в длину с разбега. Оптимальная скорость разбега. Амплитуда движений рук и ног. Угол постановки толчковой ноги. Цель отталкивания. Полетная фаза прыжка: взлет, горизонтальное движение вперед и подготовка к приземлению спортсмена.
контрольная работа, добавлен 15.01.2017Ознакомление с техникой прыжка в длину с разбега и с неполного разбега. Описание средств обучения прыгунов. Рассмотрение фаз прыжка: подбор разбега, отталкивания с одного шага и с 2-3 беговых шагов, полета и приземления с падением в сторону, с выбиванием.
презентация, добавлен 07.04.2016Характеристика двигательных способностей. Изучение техники прыжка в длину с разбега. Анализ представлений о развитии проявления двигательных качеств прыгунов. Исследование скоростно-силовой подготовленности при выполнении легкоатлетических прыжков.
дипломная работа, добавлен 26.12.2015Рекомендации по организации правильных тренировок при выполнении прыжков в длину. Основные характеристики этого упражнения. Нормативы для различных возрастных групп. Техника разбега, отталкивания, полета и приземления. Основные ошибки спортсменов.
реферат, добавлен 15.02.2018Изучение истории развития техники прыжка. Включение прыжков на длинные дистанции в программу Олимпийских игр. Поиск оптимальной техники прыжка. Рассмотрение основных составляющих прыжка. Увеличение длины прыжка. Правила соревнований в прыжках в длину.
реферат, добавлен 21.12.2020Подготовительный период тренировок в прыжках в длину с разбега. Совершенствование техники бега и прыжка на малых и средних скоростях. Развитие морально-волевых качеств и необходимых навыков спортсмена. Примерный недельный план зимней тренировки.
реферат, добавлен 10.06.2015Движения со смешанной циклически-ациклической структурой. Эффективность современной техники прыжка в длину. Разбег, отталкивание, полет и приземление. Различные варианты набора скорости в разбеге. Основные задачи в полете и способ "согнув ноги".
реферат, добавлен 25.04.2015Специфика процесса овладения основами методики обучения технике прыжка в длину с разбега. Способы достижения максимальной скорости бега к моменту постановки ноги, развитие высокого уровня развития быстроты, силы, прыгучести и ловкости спортсмена.
реферат, добавлен 30.04.2020- 10. Программа специальной физической подготовки у прыгунов в длину с использованием прыжкового тренажёра
Методы и средства развития скоростно-силовых качеств у прыгунов в длину. Методические приёмы совершенствования в технике. Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет. Методика использования прыжкового тренажёра в тренировке прыгуна в длину.
курсовая работа, добавлен 23.02.2011 Техника прыжка в длину способом "ножницы". Разбег, отталкивание, пролет, приземление. Изменения в технике с ростом спортивного мастерства. Общепринятые нормативы, правила и мировые рекорды. Обучение технике прыжка. Эффективность техники отталкивания.
реферат, добавлен 30.05.2017История развития и общая характеристика прыжков в длину. Методика обучения прыжкам в длину "согнув ноги". Прыжки с ноги на ногу после быстрого разбега. Специальные упражнения, применяемые прыгунами на тренировочных занятиях для развития прыгучести.
реферат, добавлен 09.02.2011Описание различных способов прыжков в длину с разбега ("Согнув ноги", "Прогнувшись", "Ножницы"), анализирование технологии их выполнения. Методические указания для осуществления правильного прыжка и достижения наибольшей горизонтальной длины прыжка.
реферат, добавлен 09.01.2011Суть метода развития специальной подготовленности в прыжке с шестом, прыжке в длину и тройном прыжке. Анализ скоростных возможностей прыгунов, специализирующихся в горизонтальных прыжках. Преимущество спортсменов мировой элиты над российскими прыгунами.
статья, добавлен 14.09.2020Разновидности техники прыжков в длину с разбега: "согнув ноги", "прогнувшись", "ножницы". Факторы результативности прыжка. Разбег и подготовка к отталкиванию. Отталкивание как основная фаза любого прыжка. Траектория движения в полете до приземления.
реферат, добавлен 22.04.2011Соревнования по прыжкам в длину, которые стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок "в шаге" или "согнув ноги", ее выполнение.
презентация, добавлен 23.02.2021Рассмотрение методики обучения упражнению прыжок в длину с разбега. Подготовительные занятия (выход в шаге, выход в шаге с выпригиванием вверх, выход в шаге с выпрыгиванием вверх и приземлением в прыжковую яму). О чём надо помнить при отталкивании.
реферат, добавлен 26.01.2011Сила толчка и тяжести тела. Фазы движения тела при прыжке в длину с места. Главные мышцы, работающие при отталкивании. Краткая характеристика особенностей фазы приземления, роль переднего отдела стопы. Механизм дыхания при прыжке в длину с места.
презентация, добавлен 15.11.2015- 19. Лёгкая атлетика
Основные виды соревнований в легкой атлетике. Техника бега на короткие дистанции, эстафетный бег. Особенности бега на средние и длинные дистанции. Техника прыжков в высоту, в длину с разбега. Последовательность выполнения метания гранаты и толкания ядра.
реферат, добавлен 02.06.2014 - 20. Методика комплексного контроля параметров технической подготовленности легкоатлетов-прыгунов тройным
Определение технической подготовленности спортсмена. Контроль динамических и кинематических характеристик движения спортсмена в прыжках и их отдельных фазах. Основные критерии оценки техники спортсменов. Проведение оценки техники выполнения упражнений.
статья, добавлен 31.07.2016 Обучение технике прыжка в длину и с шестом. Правила и требования к методике проведения соревнований. Используемый инвентарь и оборудование. Обязанности судьи на дистанции. Обеспечение безопасности на соревнованиях. Механика полета с согнутыми ногами.
курсовая работа, добавлен 21.04.2014Тренировка и улучшение скорости двигательной реакции. Развитие координации движений у юных спортсменов. Развитие двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Повышение результативности в прыжках, беге, плаванье, гимнастике.
статья, добавлен 30.03.2019Актуализация проблемы воспроизведения ритма разбега детей с нарушением слуха, специализирующихся в прыжках в высоту. Презентация направления совершенствования чувства ритма на основе упражнений с использованием визуального и слухового анализаторов.
статья, добавлен 30.08.2018- 24. Системно-сруктурный подход в методике обучения двигательным действиям на занятиях легкой атлетикой
Эффективность применения в учебно-воспитательном процессе студентов методики обучения технике приземления в прыжках в длину, опирающейся на основные положения системно-структурного подхода. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств занимающихся.
статья, добавлен 19.12.2019 - 25. Лёгкая атлетика
Овладение техникой спринтерского бега, метания малого мяча и прыжка в длину способом согнув ноги. Виды прыжков в длину, способы метания, стартовая колодка. Развитие выносливости, ловкости, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей.
презентация, добавлен 14.09.2014