Здоровый образ жизни человека
Рассмотрение понятия здорового образа жизни и его базовых составляющих. Описание основных требований, предъявляемых к режиму питания. Выявление роли физической активности, гигиены, закаливания, отказа от вредных привычек в укреплении здоровья человека.
Подобные документы
Приобщение человека к здоровому образу жизни. Мотивы, определяющие формирование стиля здоровой жизни. Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение физической активности и рационального питания в укреплении здоровья населения.
реферат, добавлен 20.04.2015Понятие здорового образа жизни. Физиологические основы режимов труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности, личной гигиены и вредных привычек на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 14.02.2016Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Характеристика составляющих ЗОЖ: режима труда и отдыха; организации сна; двигательной активности, питания, санитарии и гигиены; профилактики вредных привычек.
реферат, добавлен 14.10.2011Компоненты здорового образа жизни. Улучшение здоровья россиян с помощью рационального питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек. Активация защитных сил организма, поддержание высокого уровня трудоспособности и достижение долголетия.
статья, добавлен 15.01.2021Описание понятий и значения здорового образа жизни для человека. Сущность правильного питания и влияние белков, жиров, углеродов и витаминов на здоровье людей. Важность закаливания и гимнастики, а также негативное влияние стресса и вредных привычек.
реферат, добавлен 16.10.2012Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Анализ концепции жизнедеятельности в суточном режиме дня студента, направленной на улучшение жизни с помощью должного питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек.
реферат, добавлен 30.09.2016Актуальность здорового образа жизни как предпосылки развития жизнедеятельности человека, его составляющие. Биологические основы питания человека (основные законы питания). Физическая активность, гигиена организма. Отказ от вредных привычек, закаливание.
реферат, добавлен 25.10.2013- 8. Особенности здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены
Условия сохранения здоровья и работоспособности человека. Охрана здоровья населения, принципы организации здравоохранения в разных странах мира. Здоровый образ жизни - главное средство противостояния многим болезням, роль гимнастики и физической культуры.
реферат, добавлен 10.08.2010 Анализ главных компонентов здорового образа жизни: режима труда и отдыха, отсутствия вредных привычек, достаточной двигательной активности, гигиены, закаливания, рационального питания. Анализ пропаганды медицинских и гигиенических знаний у студентов.
доклад, добавлен 04.02.2017Здоровый образ жизни как образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Занятия физкультурой как одна из основных составляющих здорового образа жизни. Регулярная физическая тренировка и повышенный двигательный режим.
реферат, добавлен 27.06.2012Сущность и структура здорового образа жизни. Взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры. Роль и значение регулярной физической тренировки для здоровья человека. Особенности отношения людей к занятиям физкультурой в современных условиях.
реферат, добавлен 03.09.2011Определение и основные черты здорового образа жизни. Роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Созидательно-преобразующая и развивающе-поддерживающая группы здорового образа жизни.
реферат, добавлен 21.12.2014Определение содержания и основных элементов здорового образа жизни человека. Отсутствие вредных привычек, рациональное питание, оптимальный двигательный режим, закаливание организма, личная гигиена как базовые составляющие здорового образа жизни.
презентация, добавлен 16.10.2020Три основных компонента здорового образа жизни и его принципы, структура и сущность. Рациональная форма двигательной активности. Формирование физической культуры и прочных навыков здорового образа жизни человека. Развитие физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 16.06.2010Определение понятия здорового образа жизни — образа жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Исследование необходимости рационального питания. Изучение значения физического самовоспитания и самосовершенствования.
презентация, добавлен 29.10.2022Влияние режима дня, труда и отдыха на здоровье человека. Особенность двигательной активности и закаливания организма. Анализ здорового образа жизни в период полового созревания. Действие вредных привычек на физическое и психическое состояние особы.
реферат, добавлен 06.12.2016Режим жизнедеятельности человека. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Вред курения, алкоголя и наркотиков.
реферат, добавлен 21.09.2015Определение понятия "Здоровый образ жизни". Активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья и основанная на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены. Анализ факторов, определяющих здоровый образ жизни.
реферат, добавлен 15.11.2020Обеспечение режимов труда и отдыха. Анализ необходимости в регулярных физических нагрузках. Влияние упражнений на организм. Соблюдение правил питания. Отказ от вредных привычек. Влияние здорового образа жизни на эмоциональное состояние человека.
реферат, добавлен 17.04.2016Концепция жизнедеятельности человека, направленной на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Профилактика болезней и укрепление здоровья студента.
реферат, добавлен 03.02.2020Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека. Важность двигательной активности и закаливания, правил личной гигиены. Рациональное питание и его значение для здоровья. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания, вредные привычки.
реферат, добавлен 17.02.2016Здоровье человека и факторы, определяющие здоровый образ жизни. Режим труда и отдыха, режим сна. Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка). Закаливание организма. Гигиенические основы здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 22.10.2014Решающая роль здорового образа жизни: исторический экскурс. Основные элементы здорового образа жизни. Возрастание роли физической культуры и спорта в жизни современного человека. Формирование физической культуры студентов. Спортивная программа ВУЗов.
курсовая работа, добавлен 27.12.2012Понятие, сущность и компоненты здорового образа жизни. Значение гармоничного режима труда и отдыха. Правила личной гигиены, закаливание и занятия физическими упражнениями. Влияние рациона питания на сохранение здоровья. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 08.04.2018Понятие здорового образа жизни и изучение правил личной гигиены. Раскрытие сущности и описание видов закаливания. Оценка значения рационального питания и характеристика способов рациональной организации труда и отдыха. Негативная роль вредных привычек.
реферат, добавлен 29.06.2013