Сила и методы её воспитания

Изучение методики специальной силовой подготовки. Особенности использования предельных отягощений в тренировочном процессе. Анализ эффективности применения метода максимальных усилий для силового направления атлетизма. Факторы, влияющие на развитие силы.

Подобные документы

  • Характеристика факторов, оказывающих влияние на проявление силовых способностей. Описание задач формирования мышечной силы. Рассмотрение методов развития силы: метода максимальных усилий, непредельных, динамических, статических усилий, "ударного" метода.

    реферат, добавлен 05.06.2015

  • Понятие о физических качествах человека. Сила и основы методики ее воспитания. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Метод развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями. Средства и методы воспитания выносливости.

    реферат, добавлен 19.01.2016

  • Понятие о методах воспитания силовой выносливости. Виды выносливости. Факторы силовых способностей. Воспитание собственно силовых способностей с использованием околопредельных и предельных отягощений, методические особенности воспитания спортсменов.

    курсовая работа, добавлен 18.10.2011

  • Понятие силы и силовых способностей. Виды силовых способностей, факторы, влияющие на их проявление. Физиологические показатели работы мышц. Современное состояние методики силовой тренировки. Средства силовой подготовки. Методы развития максимальной силы.

    реферат, добавлен 19.02.2014

  • Характеристика силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Изучение особенностей проявлений силы в разных видах спорта. Описание методов физического воспитания и развития силы.

    контрольная работа, добавлен 21.05.2015

  • Понятие силы, силовых способностей человека. Средства силовой подготовки: обще-подготовительные, специально-подготовительные и тренировочные формы соревновательного упражнения. Методы силовой подготовки (динамических усилий, сопряженного действия и пр.).

    реферат, добавлен 01.05.2014

  • Сила как физическое качество и её виды. Особенности физического развития старшеклассников. Эффективность использования тренажерных устройств в учебном процессе для развития силы учащихся. Совершенствование силовой подготовки средствами бодибилдинга.

    курсовая работа, добавлен 18.01.2014

  • Развитие силы как процесс повышения предельно возможного напряжения мышц. Специальные силовые упражнения для развития максимальной мышечной силы. Виды нагрузок для развития максимальной силы и динамической силовой выносливости, методики занятий.

    контрольная работа, добавлен 07.05.2009

  • Основные факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Характеристика воспитания собственно-силовых призваний. Сенситивный период развития качества силы. Средства и методы воспитания физических данных. Способы измерения спортивных умений.

    реферат, добавлен 15.12.2015

  • Определение особенностей и понятия силы, как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Исследование и характеристика сущности силовой выносливости — способности противостоять утомлению.

    реферат, добавлен 29.06.2017

  • Особенности развития силовых способностей у школьников. Основные задачи вырабатывания двигательной деятельности у детей школьного возраста. Характеристика факторов, определяющих уровень формирования физических качеств. Средства и методы воспитания силы.

    курсовая работа, добавлен 28.10.2015

  • Изучение волейбола как вида спорта. Характеристика особенностей специальной физической подготовки волейболиста. Методы развития специальной силы и прыгучести. Развитие специальной быстроты и специальной выносливости. Развитие игровой выносливости.

    курсовая работа, добавлен 11.01.2020

  • Прыжковая выносливость как разновидность специальной выносливости. Анализ средств воспитания специальной выносливости в легкоатлетических прыжках. Исследование методов развития основных качеств прыгуна, средств беговой и силовой подготовки спортсмена.

    контрольная работа, добавлен 07.12.2012

  • Сущность силы как физического качества человека, ее виды. Средства и методы силовой подготовки. Методы развития силовых способностей. Травматизм и питание в процессе силовой тренировки. Контроль силовых нагрузок и тестирование силовых способностей.

    курсовая работа, добавлен 16.09.2014

  • Особенности развития силы и воспитание силовой выносливости. Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте. Развитие физических качеств и выносливости у детей на уроках лыжной подготовки. Планирование и распределение нагрузки на лыжный сезон.

    курсовая работа, добавлен 17.04.2016

  • Силовая выносливость как способность реализовывать большие импульсы силы в течение необходимого периода нагрузки при незначительной разнице между максимально возможным и реализованным импульсом силы. Особенности развития силы и воспитания выносливости.

    курсовая работа, добавлен 17.04.2016

  • Описана методика развития специальной выносливости квалифицированных бегунов на 400 м с барьерами, основанная на использовании беговых нагрузок различной направленности. Представлены результаты применения разработанной методики в тренировочном процессе.

    статья, добавлен 13.02.2022

  • Изучение метода вариативного воздействия как одна из важнейших задач в решении проблемы специальной скоростно-силовой подготовки спортсменов высокой квалификации. Рабочая гипертрофия мышцы - увеличение мышечного поперечника при физической тренировке.

    контрольная работа, добавлен 25.11.2016

  • Сила как физическое качество человека. Развитие максимальной силы, укрепление опорно-двигательного аппарата, строительство тела. Самые благоприятные периоды развития силы у мальчиков и юношей, у девочек и девушек. Задачи развития силовых способностей.

    реферат, добавлен 16.09.2015

  • Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.

    реферат, добавлен 10.08.2010

  • Физиологические и психологические особенности учащихся 10-11 классов, влияющие на развитие силовых способностей. Прочность запоминания движений школьниками. Основные методики развития силы. Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов.

    курсовая работа, добавлен 18.01.2014

  • Биохимическое и физиологическое обоснование выносливости. Средства, методы развития общей и специальной выносливости спортсмена. Сила как физическое качество. Формы проявления силовых качеств борца вольного стиля на начальном этапе его подготовки.

    реферат, добавлен 18.01.2018

  • Средства и методы физической подготовки гребцов. Контроль эффективности физической тренировки. Уровень развития специальной выносливости (аноэробные возможности). Развитие силы, использование системы "Пирамида". Упражнения на тренажерных устройствах.

    курсовая работа, добавлен 14.11.2013

  • Сила как физическое качество человека, структура данной способности. Основные факторы, предопределяющие развитие силы, используемые методы и средства. Показатели динамометрии и специальных физических тестов, а также направления и принципы их анализа.

    курсовая работа, добавлен 26.01.2018

  • Особенности спортивной деятельности волейболиста и раскрытие основных этапов скоростно-силовой подготовки спортсмена. Место индивидуальной спортивной тренировки в подготовке волейболистов разной квалификации. Процесс интенсификации спортивной подготовки.

    статья, добавлен 02.04.2019

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.