Основные составляющие режима дня человека. Значение двигательной активности, питания и сна в режиме дня для здоровья человека
Исследование факторов, влияющих на здоровье человека. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Гигиенические основы и разновидности питания. Режим дня. Характеристика особенностей организма человека в течении суток.
Подобные документы
Понятие здоровья - состояния организма человека, которое оценивается по трем признакам: соматическому, социальному, личностному. Здоровый образ жизни, как комплекс устойчивых полезных для здоровья привычек. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 17.04.2012Определение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение особенностей основных элементов здорового образа жизни. Описание психо-эмоциональных факторов риска. Изучение физического, психического и нравственного здоровья, оптимальный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 07.06.2020Обзор основных факторов, определяющих здоровый образ жизни человека. Рациональное питание. Изучение влияния физической тренировки на функциональные системы организма. Анализ принципов физической тренировки. Характеристика специфической иммунной системы.
реферат, добавлен 31.05.2013Понятие и сущность наследственности, характеристика ее основных типов. Влияние образа жизни и наследственности на здоровье человека. хромосом в наследственности. Связь голандрического наследования с локализацией исследуемого гена в половой Y-хромосоме.
реферат, добавлен 05.11.2019Формы симбиоза микроорганизмов с макроорганизмом. Мутуализм и комменсализм, характерные для нормальной микрофлоры организма здорового человека. Основные отделы организма человека, заселённые бактериями. Микрофлора пищевода и желудка, дыхательной системы.
презентация, добавлен 07.06.2016Формирование основ рационального сбалансированного питания у учащихся. Питание как одна из составляющих здорового образа жизни. Тестирование на правильность питания. Краткие сведения о питании в разных странах мира. Рацион и его сбалансированность.
конспект урока, добавлен 26.04.2015Качество ночного сна - фактор, от которого зависит здоровье, работоспособность, производительность труда, продолжительность жизни и способность человека к деторождению. Характеристика компонентов полноценного здорового образа жизни населения России.
контрольная работа, добавлен 26.03.2020Рассмотрение представления о взаимодействии организма и среды, месте человека в эволюции Земли. Характеристика здорового образа жизни и его основополагающих признаков. Определение методов профилактики и коррекции привычек, наносящих ущерб здоровью.
учебное пособие, добавлен 16.07.2017Принципы здорового образа жизни. Современные исследования проблемы здоровья студенческой молодежи. Изучение отношения студентов к двигательной активности и рациональному питанию как средству здорового образа жизни во время интенсивного учебного труда.
статья, добавлен 06.03.2018- 85. Значение белков
Понятие и классификация белков, их общая характеристика и значение в организме человека. Описание основных болезней, связанных с недостаточностью и избыточностью белкового питания и метаболизма. Оценка потребности человека в белковосодержащей пище.
реферат, добавлен 14.08.2020 Характеристика основных концепций происхождения человека. Сходство и отличие человека и животных. Историческое развитие предков человека, стадии его эволюции. Соотношение биологического и социального в человеке. Проблема сохранения здоровья населения.
контрольная работа, добавлен 17.09.2012Обзор движения как проявления жизнедеятельности. Систематизация и обобщение современных взглядов, теоретических выводов ведущих ученых в области механизма координации движения. Определение роли двигательной активности в формировании здоровья человека.
статья, добавлен 26.02.2016Клинически значимые диагностические симптомы недостаточности витамина А в организме. Особенность тиамина в продуктах питания. Основные симптомы при недостатке никотиновой, фолиевой и парааминобензойной кислот. Влияние биотина на здоровье человека.
презентация, добавлен 05.04.2016Характеристика и главные принципы системы правильного питания. Главный принцип здорового питания - сбалансированность. Расход калорий. Разнообразие в пище. Баланс макронутриентов. Примерный рацион здорового питания на день или схема правильного питания.
реферат, добавлен 18.10.2015Анализ понятия здоровья, состояния полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, отсутствия болезней. Изучение особенностей рационального питания, соблюдения режима дня, закаливания организма, психологической уравновешенности.
презентация, добавлен 18.05.2012Двигательная активность в жизни человека, влияние оздоровительной физической культуры на организм. Создание здоровьесберегающей среды как фактора здорового образа жизни учащихся. Движение как условие существования природного мира и прогресса в эволюции.
контрольная работа, добавлен 27.07.2010Понятие и биологические особенности патогенных организмов, пути их проникновения в организм человека и продукты питания. Защитные силы организма человека и виды иммунитета. Основные виды микробиологической порчи, факторы, влияющие на обсемененность.
реферат, добавлен 10.12.2014Суть и основные признаки здорового образа жизни. Факторы, которые влияют на здоровье человека: физические, психологические, социальные. Элементы здорового образа жизни: рациональное питание, оптимальная физическая активность, отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 07.10.2013Понятие конституционального сложения человека. Особенности телосложения мужского и женского организма. Конституционально-генетическая предрасположенность человека к некоторым заболеваниям. Конституционный подход в оценке состояния здоровья человека.
реферат, добавлен 13.04.2018Факторы, влияющие на экологию человека. Химические загрязнения среды и здоровье человека. Биологические загрязнения и болезни человека. Погода и самочувствие человека. Питание и здоровье человека. Проблемы адаптации человека к окружающей среде.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012- 96. Витамины
Понятие "витамины", их классификация и основные функции. Биологическая роль витаминов в обмене веществ и их практическое значение для здоровья человека. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. Суточная потребность организма человека в витаминах.
презентация, добавлен 30.09.2014 Физическая культура в обеспечении здоровья. Понятие "здоровья", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа жизни и условий окружающей среды на здоровье.
контрольная работа, добавлен 08.02.2015Характеристика механизмов терморегуляции человека, понятие закаливания. Терморегуляция и условия жизни современного человека. Аварийная, переходная, устойчивая фазы адаптации к изменению температурного режима. Сущность и измерение теплоизоляции одежды.
презентация, добавлен 28.10.2016Изучение процессов питания растений и влияния разнообразных факторов и элементов питания на их рост. Исследование лимитирующих действий экологических факторов на насекомых. Рассмотрение диапазона активности эвритермных и стенотермных организмов.
реферат, добавлен 29.10.2015- 100. Энергетический обмен
Исследование значения белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в питании. Потребность человека в энергии и питательных веществах. Оценка пищевого статуса. Основы организации рационального питания человека. Общая цепь обмена веществ.
курсовая работа, добавлен 22.05.2014