Гимнастические упражнения
Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные, на снарядах, прыжки, упражнения художественной гимнастики и акробатические гимнастические упражнения. Дворовые элементы на перекладине. Прыжки в спортивной гимнастике. Стойка как гимнастическое упражнение.
Подобные документы
Понятие опорно-двигательного аппарата. Функции, основные причины заболевания опорно-двигательного аппарата. Упражнения лечебно-физкультурного комплекса, которые подходят для терапии болезней опорно-двигательного аппарата. Упражнения для воспитания осанки.
реферат, добавлен 13.05.2015Особенности детей дошкольного возраста, имеющих патологию формирования осанки, признаки ее первичных нарушений. Влияние лечебной физической культуры на организм. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата у детей, основные гимнастические упражнения.
курсовая работа, добавлен 21.04.2016Знакомство с наиболее распространенными специализированными спортивными залами: гимнастические, боксерские, футбольные. Рассмотрение основных особенностей залов для спортивной гимнастики. Характеристика элементов оборудования залов для тяжелой атлетики.
презентация, добавлен 22.05.2018Понятие, уровень и факторы гибкости. Активная и пассивная гибкость. Средства развития гибкости: силовые упражнения, упражнения на расслабленных мышцах и упражнения на растяжение мышц, связок и сухожилий. Методика развития гибкости, контроль за развитием.
реферат, добавлен 27.09.2013Изучение силовой подготовленности и локальной мышечной выносливости гиревиков различной квалификации. Определение степени влияния компонентов физической подготовленности на результативность выполнения упражнения гиревого спорта "классический толчок".
статья, добавлен 29.01.2019Оценка значения пищи в жизнедеятельности человека. Оптимизация энергетического состава питания человека, влияние белков, жиров и углеводов на состояние организма человека. Подтягивания, отжимания, прыжки и качение пресса как упражнения на выносливость.
реферат, добавлен 10.02.2014- 107. Техники гимнастики
Зарождение гимнастики как вида спорта: этапы и современные достижения. Классификация, типы и формы проведения занятий, распространенные фигуры и упражнения. Место и значение гимнастики в программе Олимпийских игр. Российские чемпионы и их наследие.
контрольная работа, добавлен 30.03.2018 Легкоатлетические прыжки: с преодолением вертикальных препятствий (прыжки в высоту, и с шестом), с преодолением горизонтальных препятствий (прыжки в длину, тройной прыжок). Эффективность прыжка. Равноускоренный разбег. Разбег с поддержанием скорости.
презентация, добавлен 30.05.2016Методы разучивания двигательного действия. Методы, с помощью которых осваивают двигательные действия. Конспект урока занятия боксом, направленный на формирование двигательных умений и навыков, представленный методом строго-регламентированного упражнения.
курсовая работа, добавлен 10.02.2012Физические упражнения и их влияние на организм человека. Характеристика методов лечебно-физической культуры. Факторы, влияющие на формирование осанки. Двигательный режим для детей с нарушениями осанки. Упражнения у стены, с предметами, на равновесие.
курсовая работа, добавлен 31.05.2015Упражнения с предметами как основа соревновательных программ по художественной гимнастике. Главные особенности соревновательных комбинаций гимнасток высшей квалификации. Основные задачи занятий с лентами, характеристика ее правил выбор и использования.
презентация, добавлен 24.12.2013Содержание программы начального обучения плаванию. Этапы обучения, закрепление и совершенствование техники плавания. Общеразвивающие и специальные физические упражнения. Игры и развлечения на воде. Методы обучения плаванию. Подготовка к занятиям.
курсовая работа, добавлен 26.09.2011- 113. Прыжки в высоту
Характеристика легкой атлетики как основного и наиболее массового вида спорта. Исследование таких дисциплин легкой атлетики как прыжки в высоту с разбега и прыжки в высоту с шестом. История дисциплин, правила их выполнения и способы осуществления прыжков.
контрольная работа, добавлен 14.01.2015 Сущность и задачи гибкости. Средства и методы воспитания гибкости, методика развития. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости. Упражнения для развития гибкости.
творческая работа, добавлен 21.05.2015Исследование проблемы необходимости занятий физической культурой. Роль и необходимость общеразвивающих физических упражнений в системе физической культуры. Применение комплекса различных общеразвивающих упражнений в целях развития и укрепления организма.
статья, добавлен 17.07.2018Принципы и подходы к коррекции основных нарушений у детей с умственной отсталостью. Виды используемых в данном процессе физических упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания, упражнения с мячом. Причины нарушения осанки у детей данной группы, ее коррекция.
реферат, добавлен 22.03.2016Физические упражнения как важное средство предупреждения нарушений углеводного обмена. Поддержание высокой умственной работоспособности с помощью специальной "гимнастики мозга". Особенности обновления клеток пищеварительных желез под влиянием бега.
доклад, добавлен 20.05.2010Стойка игрока как фундаментальный элемент в волейболе. Техника перемещений, стартовые стойки. Три типа стартовых стоек: основная, устойчивая, неустойчивая. Подводящие упражнения для перемещения в стойке волейболиста. Фазы перемещения по площадке.
реферат, добавлен 12.05.2021Тенденции развития художественной гимнастики в мире. Факторы, определяющие соотношение сил в мировой художественной гимнастике. Компоненты исполнительского мастерства гимнасток и методы их оценки. Методы совершенствования артистичности спортсменок.
автореферат, добавлен 28.05.2013Гимнастическая терминология, ее значение, образование терминов. Общая характеристика средств гимнастики для строевых, общеразвивающих, прикладных упражнений, прыжков, упражнений на снарядах, художественной гимнастики, вольных и акробатических упражнений.
контрольная работа, добавлен 11.05.2009Исследование основной организационной формы тренировочного процесса юных гимнасток. Изучение основных фрагментов учебно-тренировочного занятия. Особенность технически точного выполнения упражнений занимающимися. Учет временных характеристик упражнения.
статья, добавлен 13.11.2020- 122. Утренняя гимнастика
Понятие, задачи и физические упражнения утренней гигиенической гимнастики. Методические принципы организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки. Гигиенические требования и составление комплексов.
реферат, добавлен 05.03.2016 Рассмотрение понятия и техники бега. Характеристика скоростных упражнений. Изучение методики применения скоростных упражнений. Рассмотрение, как применяются скоростные упражнения при формировании навыка бега. Изучение комплексов скоростных упражнений.
курсовая работа, добавлен 05.01.2017Специфические особенности плавания, его влияние на организм человека. Двигательная деятельность пловца. Обеспечение безопасности на занятиях в бассейне. Нагрузки и основные упражнения при начальном обучении плаванию. Контрольные упражнения и нормативы.
реферат, добавлен 22.10.2013Классификация упражнений и их значение для организма. Предмет конечной судейской оценки в гимнастике. Характеристика основных групп упражнений на гимнастических снарядах. Факторы, влияющие на выполнения задания. Реализация дидактических принципов.
курсовая работа, добавлен 03.01.2013