Основы пищевых привычек студентов
Теоретические аспекты основ правильного питания как важнейшей составляющей здорового образа жизни. Исследование качества питания студентов, анализ их пищевых привычек. Осуществление принципов сбалансированности и умеренности, соблюдение режима питания.
Подобные документы
Связь питания с состоянием здоровья. Значение белков, жиров и углеводов. Несовместимость пищевых продуктов. Изменения в организме при эмоциональном напряжении. Влияние вредных привычек. Физиологические эффекты алкоголизма. Средства и методы закаливания.
реферат, добавлен 21.02.2010Обоснование необходимости ведения здорового образа жизни. Анализ факторов, влияющих на уровень здоровья человека. Необходимость соблюдения правильного режима питания и двигательного режима для хорошего самочувствия. Влияние вредных привычек на здоровье.
презентация, добавлен 27.02.2017Исследование вопросов рационального правильного питания как составляющей здорового образа жизни. Необходимость употребления минорных компонентов пищи для сохранения здоровья и снижения риска хронических заболеваний. Решение современных проблем питания.
реферат, добавлен 16.03.2017Характеристика привычек, которые вредят здоровью человека. Изучение пагубного воздействия курения, алкоголя и наркотиков на организм. Рассмотрение основных правил здорового образа жизни. Польза правильного питания, закаливания, физических упражнений.
реферат, добавлен 20.05.2014Изменения питания в истории человека. Основные правила здорового питания. Способы и условия употребления пищи. Гигиенические требования. Переход на здоровое питание, основные принципы перехода. Процесс организации рационального питания студентов.
реферат, добавлен 18.04.2013Характеристика важнейших принципов правильного питания. Особенность оптимизации дневного рациона в раннем детском возрасте. Основная роль жизненно важных пищевых компонентов в развитии малыша. Главные требования к организации здорового кормления детей.
реферат, добавлен 16.04.2015Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Организация режима питания, сна, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек у студентов, личная гигиена.
реферат, добавлен 03.12.2015Проблема массового распространения различных видов вредных привычек среди детей и подростков. Анализ результатов опроса на тему вредных привычек и здорового образа жизни. Определение основных причин возникновения и распространения вредных привычек.
научная работа, добавлен 31.03.2019Теоретический анализ проблем сохранения здоровья нации и увеличения продолжительности активной жизни населения страны. Оценка значения культуры питания в предупреждении заболеваний и адаптации к окружающей среде. Эндоэкология культуры питания студентов.
статья, добавлен 29.07.2013Учение о динамическом стереотипе: значение привычки к здоровому режиму дня у студентов. Суточные биоритмы, их влияние на организм. Гигиена умственного труда. Общие рекомендации для успешного умственного труда. Значение правильного питания и здорового сна.
реферат, добавлен 15.08.2010Ознакомление с основными факторами здорового образа жизни. Изучение губительного влияния курения, алкоголя и наркотиков на организм. Определение значения организации рационального режима дня и правильного питания. Характеристика сущности закаливания.
реферат, добавлен 04.11.2014Изучение пищевых рационов, воздействия их компонентов на метаболические процессы, использования питания в профилактике и лечении различных заболеваний. Оценка качества потребляемой пищи. Методы снижения заболеваемости и увеличения качества жизни.
статья, добавлен 25.12.2016Размышление о необходимости применения пищевых добавок и сбалансированности питания. Причины я, меры предотвращения и лечение нарушения питания, правила составления диеты. Рекомендации, ограничения и правила применения биологических пищевых добавок.
статья, добавлен 11.10.2009- 14. Гигиена питания
Исследования по гигиене питания по обоснованию оптимального режима и характера питания населения, а также предупреждение заболеваний, возникающих при недостатке в продуктах питания тех или иных пищевых веществ и вследствие попадания в организм токсинов.
реферат, добавлен 25.01.2011 Изучение личной гигиены как составляющей здорового образа жизни. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Анализ составляющих элементов правильного питания. Рассмотрение методик закаливания; его главные преимущества.
реферат, добавлен 30.11.2013Проведение тестирования с целью исследование режима и качества питания студентов. Характеристика состава завтрака и обеда учащихся. Анализ популярных продуктов для вечернего приема пищи. Выбор оптимального рациона для профилактики хронических заболеваний.
статья, добавлен 01.03.2019Особенность исследования правильного способа питания. Признаки переутомления нервной системы. Благотворное влияние прохладного воздуха на сон. Главный анализ искоренения вредных привычек. Действие алкоголя, курения и наркотиков на здоровье человека.
реферат, добавлен 02.12.2022Гигиенический анализ фактического питания различных групп населения. Определение потребности и фактического потребления энергии, пищевых и биологически активных веществ. Физиолого-гигиеническая оценка рациона студентов. Рекомендации по коррекции питания.
курсовая работа, добавлен 23.09.2017Расчет энергетических затрат организма, необходимых для обоснования энергетической ценности рационов питания и физиологических потребностей в основных пищевых веществах. Составление рационального здорового плана питания для отдельных групп населения.
методичка, добавлен 18.11.2012Соблюдение правильного питания как одна из составляющих здорового организма. Принципы рационального птания. Техника и характерные ошибки процесса питания. Основные требования и практические советы по применению рационального и сбалансированного питания.
реферат, добавлен 10.04.2009Сущность здорового образа жизни и его факторы. Виды здоровья: соматическое, физическое, психическое, нравственное. Принципы программы формирования здорового и безопасного образа жизни. Организация правильного питания детей в разные возрастные периоды.
презентация, добавлен 20.05.2016Изучение понятия иммунитета – невосприимчивости организма по отношению к возбудителям болезней или определенным ядам. Исследование основных составных здорового образа жизни: физической активности, рационального питания, правильного режима, здорового сна.
реферат, добавлен 06.02.2015Тенденция перехода от общего питания к избирательному - к вегетарианскому. Влияние питания с низким содержанием пищевых волокон на возникновение рака молочной железы и рака толстой кишки. Возникновение остеопороза в случаях частого употребления молока.
статья, добавлен 22.02.2019Знакомство с особенностями поддержания здоровья за счет правильного питания. Характеристика современных технологий производства полуфабрикатов. Пирамида питания как схематическое изображение принципов здорового питания, разработанных диетологами.
курсовая работа, добавлен 03.05.2019Энергетическая ценность рациона человека. Пути энерготрат в организме. Принципы правильного режима питания. Необходимость удовлетворения потребности в основных пищевых веществах. Питание студентов во время сессии, при умственном труде, его разнообразие.
реферат, добавлен 23.11.2013