"Гиря Подгурского" как эффективное средство повышения физической подготовленности спортсменов
Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
Подобные документы
Развитие координационных способностей в адаптивной физической культуре. Положительный опыт по использованию различных видов двигательной активности в развитии умственно отсталого ребенка. Классификация подвижных игр для детей с нарушением интеллекта.
дипломная работа, добавлен 23.10.2012Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой деятельности. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки и требования к физической подготовленности в различных сферах. Методика и формы построения занятий в ППФП.
курсовая работа, добавлен 14.12.2014Обоснование процессов начального утомления школьников в повышении функциональной подготовленности в учебном процессе общеобразовательных школ. Вопросы педагогического контроля и восстановления после физической нагрузки в учебной деятельности у школьников.
статья, добавлен 08.11.2018Применение современных методик, направленных на повышение уровня боевой и физической подготовленности курсантов к экстремальным условиям. Внедрение в учебный процесс оперативно-служебных ситуаций со сбивающими факторами из профессиональной деятельности.
статья, добавлен 21.06.2016Изучение проблемы поиска эффективных путей повышения уровня физической подготовленности, оздоровления и гармоничного развития детей и подростков, перехода от сложившихся схем содержания и организации занятий физической культурой в школе к инновационным.
статья, добавлен 01.03.2019Выявление и характеристика факторов соревновательной надежности спортсменов-стрелков высокой квалификации. Критерии оценки уровня сформированности профессионально важных качеств и их взаимосвязь с соревновательной надежностью спортсменов-стрелков.
автореферат, добавлен 17.09.2018Методика проведения урока по физической культуре в общеобразовательной школе. Упражнения по развитию координационных способностей и скоростно-силовых качеств учащихся в ходе выполнения прыжков в высоту с разбега. Техника выполнения прыжка в высоту.
разработка урока, добавлен 03.12.2018Повышение эффективности обучения через использование инновационных технологий. Оценка уровня физической подготовленности учащихся. Демонстрация техники вида спорта на экране в спортзале. Применение интерактивной доски при изучении приемов игры в волейбол.
презентация, добавлен 22.11.2019Главные особенности разработки методики развития сенсомоторной реакции юных бадминтонистов на этапе начальной подготовки (первый год обучения в отделении бадминтона детской юношеской спортивной школе). Результаты контрольного тестирования спортсменов.
статья, добавлен 25.08.2021История возникновения техники "Изонить". Основные приёмы вышивки по картону. Выполнение упражнений по заполнению угла, окружности, овала. Разработка технологической карты "Вышитая открытка". Экономические и экологические требования к выполненному изделию.
творческая работа, добавлен 24.11.2014Изучение основных темпов полового созревания, а также изменений показателей физической подготовленности, физической работоспособности и координационных способностей у одних и тех же мальчиков разных соматотипов в возрастном диапазоне с 11 и до 14 лет.
статья, добавлен 15.11.2018Профессиографические характеристики специалистов сельского хозяйства. Распределение учебного времени и средств подготовки на занятиях физкультуры, как в пределах одного занятия, так циклически. Анализ выносливости и силы студентов на уроке физкультуры.
автореферат, добавлен 29.03.2018Психолого-педагогическая характеристика среднего школьного возраста. Подвижные игры: сущность и методика проведения. Средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей. Подготовка и планирование исследования, его проведение и анализ результатов.
дипломная работа, добавлен 27.10.2010Особенности процесса физической подготовки студентов в современной России. Анализ участия школ и высших учебных заведений в спортивных соревнованиях. Характеристика основных проблем и перспектив развития физической подготовки учащихся для системы работы.
реферат, добавлен 20.11.2016Выявление основного характера двигательной деятельности и параметров физической нагрузки военных инженеров-ремонтников вооружения военной и специальной техники. Конверсия высоких спортивных технологий и реализация процесс физической подготовки курсантов.
статья, добавлен 03.08.2022- 116. Формирование ценностных ориентаций гражданско-патриотической направленности у студентов-спортсменов
Представление о гражданско-патриотических ценностях студентов-спортсменов. Разработка модели формирования ценностных ориентаций гражданско-патриотической направленности у студентов-спортсменов. Механизмы и инструменты педагогического воздействия.
автореферат, добавлен 01.05.2018 Теоретические предпосылки исследования проблемы стимулируемого развития скоростно-силовых качеств у детей 9-10 лет. Результаты проведения теста "Прыжок в длину с места" в контрольной и экспериментальной группе. Проверка модульной тренировочной технологии.
автореферат, добавлен 21.02.2013Содержание профессионально-прикладной физической подготовки студентов железнодорожных вузов. Цели, задачи, формы самостоятельных занятий физическими упражнениями, их планирование. Самоконтроль профессионально-прикладной физической подготовленности.
реферат, добавлен 03.02.2016Оценка эффективности физической подготовки студентов медицинского ВУЗа. Результаты оценки показателей сформированности интереса к физической культуре и фитнесу у студентов. Повышение уровня положительной мотивации к занятиям физической культурой.
статья, добавлен 18.09.2018Методы, средства и формы по формированию интереса дошкольников к физической культуре. Ориентация детей на здоровый и активный образ жизни. Воспитание будущих спортсменов в условиях детского сада. Разработка системы спортивных упражнений для дошкольников.
статья, добавлен 02.03.2019Физиолого-педагогические основы дозирования нагрузок при выполнении физических упражнений. Плотность урока как один из показателей. Особенности нагрузки как мера воздействия физических упражнений на организм, методы выполнения и нормы для школьников.
дипломная работа, добавлен 27.10.2010- 122. Повышение уровня физической подготовленности учащихся старших классов на уроках легкой атлетики
Анализ физического развития учащихся старших классов. Характеристика уроков легкой атлетики. Принципы повышения уровня спортивной подготовленности старшеклассников. Разработка материалов и методик отработки нормативов легкоатлетического вида деятельности.
дипломная работа, добавлен 30.07.2017 Потребностно-мотивационные позиции студенток к занятиям по физической культуре. Динамика показателей физического развития, функционального состояния и уровня физической подготовленности. Основные причины увеличения физической активности у студенток.
статья, добавлен 14.06.2023Роль валеологической компоненты в укреплении здоровья и формировании компетенций выпускников вузов. Освоение приемов оценки уровня физической подготовленности. Использование на занятиях дыхательных упражнений, элементов йоги и ритмической гимнастики.
статья, добавлен 01.11.2018Определение эффективности обучения навыкам самообороны и повышения физической подготовленности в секции смешанных единоборств. Методика развития физических качеств, включающая принцип "сплит" или раздельные тренировки. Техника смешанного единоборства.
статья, добавлен 09.02.2022