Форми та принципи тренування лижників
Розгляд сучасних форм (самостійної, контрольованої та самостійно-контрольованої) тренування лижників, аналіз проблем, що виникають в процесі навчання спортсменів і пошук шляхів їх вирішення. Характеристика закономірностей і правил тренування лижників.
Подобные документы
Аналіз впливу різних режимів чергування праці з відпочинком тренувальному уроці при використанні відрізку 1000-2000 метрів на зміну окремих елементів техніки, швидкості, швидкісної витривалості при подоланні підйомів. Адаптація організму спортсменів.
статья, добавлен 20.02.2022Дослідження тренувального процесу лижників-гонщиків на етапі спеціалізованої підготовки. Основні засоби і методи швидкісно-силової підготовки. Співвідношення загально-фізичної, допоміжної і спеціальної спортивної підготовки юних лижників-гонщиків.
статья, добавлен 21.02.2022Дослідження програми індивідуального фізичного тренування майбутніх офіцерів із використанням тренувальних петель TRX (сучасних технічних засобів навчання). Огляд результатів педагогічного експерименту у групах фізичного тренування майбутніх офіцерів.
статья, добавлен 01.02.2024Визначення переваг та проблем побудови фізичної підготовки кіберспортсменів у дистанційному форматі. Фактори, що визначатимуть якісне їх вирішення під час спроб оптимізації рухового тренування із використанням сучасних інформаційно-комунікативних засобів.
статья, добавлен 02.07.2024Спортивне тренування – спеціалізований процес всебічного фізичного виховання, спрямований на досягнення результатів у спорті. Педагогічна майстерність тренера. Значення змісту і методики педагогічних вимог. Форми організації спортивного тренування.
реферат, добавлен 26.04.2023Підходи, які використовуються під час організації освітнього процесу з фізичного виховання у закладах вищої освіти. Причини їх недостатньої ефективності, що вимагає активного пошуку нових форм і методів їх вдосконалення. Основи кругового тренування.
статья, добавлен 03.07.2023Кругове тренування як цілісна організаційно-методична форма фізичної підготовки, засобами якої є строго регламентовані вправи з вибірковою дією на організм людини. Особливості застосування комбінованого тренування на заняттях з оздоровчої аеробіки.
статья, добавлен 12.10.2018Висвітлення особливостей використання методу колового тренування у підготовчій, основній та заключній частинах уроку фізичної культури з різних навчальних модулів. Аналіз специфіки проведення колового тренування на уроках екстенсивно-інтервальним методом.
статья, добавлен 06.04.2019Питання побудови ефективної системи фізичного тренування фахівців військових спеціальностей як актуальний напрямок наукових досліджень у сучасній армії. Дослідження кросфіта як високоінтенсивного метода фізичного тренування: його сутність та переваги.
статья, добавлен 14.09.2024Розглянуті основні аспекти функціонального тренування. Виявлено особливості та переваги даного напрямку фітнес-індустрії. Обґрунтовано доцільність використання функціонального тренування студентів ЗВО. Описані популярні методики функціональних тренувань.
статья, добавлен 11.02.2022Розробка програми індивідуального фізичного тренування курсантів вищих військових навчальних закладів інституцій сектору безпеки і оборони України. Програма індивідуального фізичного тренування курсантів Київського інституту Національної гвардії України.
статья, добавлен 14.02.2024Дослідження особливостей змішаного тренування з різних видів фітнес-програм для професійної підготовки студентів. характеристика переваг поєднання фітнес-тренувань: фітбоксу, ізотону, фіт-йоги і пілатесу. Визначення їх впливу для м'язів та фігури.
статья, добавлен 06.07.2022Аналіз цілей і завдань занять з пілатесу. Дослідження етапів і методів тренування. Характеристика принципів навчання. Стимулювання інтересу й повчання самоконтролю. Вивчення принципів перевірки і виховання. Пропозиції щодо вдосконалення проведення занять.
контрольная работа, добавлен 23.06.2015В результаті теоретичного дослідження членами науково-дослідної групи розроблено експериментальну програму індивідуального фізичного тренування курсанток Національної академії Національної гвардії України із використанням сучасних фітнес-технологій.
статья, добавлен 05.02.2024Вплив високоінтенсивного тренування за системою "Кросфіт" на показники фізичного розвитку та функціональні можливості курсантів. Покращення ефективності виконання завдань за призначенням у процесі майбутньої військово-професійної діяльності курсантів.
статья, добавлен 03.07.2023Розглядається пам’ять як психологічна категорія в її взаємозв’язку з методикою викладання англійської мови за професійним спрямуванням у морських академіях. Окреслення основних прийомів і розгляд базових методів тренування довготривалої пам’яті.
статья, добавлен 16.10.2022Вимоги до модифікації тренувального процесу у спорті. Чинники забезпечення системи підготовки спортсменів. Огляд методичних аспектів спортивних тренувань важкоатлетів. Критерії відбору важкоатлетів, формування плану тренування, контроль якості підготовки.
статья, добавлен 22.10.2023Розгляд нових форм та методів організації індивідуального фізичного тренування в умовах карантинних обмежень здобувачами вищої освіти. Обґрунтування ефективності використання ментальних карт в умовах самоізоляції одноборцями під час самостійних тренувань.
статья, добавлен 20.06.2022Підготовка спортсменів різних вікових груп та кваліфікацій на прикладі легкої атлетики. Формування плану тренування і навантаження із враховуванням фізіологічних особливостей спортсмена. Розвиток функцій, необхідних для підвищення спортивної майстерності.
статья, добавлен 18.05.2024Пошук шляхів вдосконалення освітньо-професійної програми "Фізична культура і спорт", її основні структурні компоненти. Використання інноваційних сучасних концепцій спортивного тренування на різних етапах підготовки, спортивного відбору та орієнтації.
статья, добавлен 08.10.2022Аналіз системи фізичної та технічної підготовки юних баскетболістів, що уможливить на науковій основі цілеспрямовано добирати засоби та методи тренування для удосконалення структури комплексної підготовки. Усунення недоліків у рівні фізичного розвитку.
статья, добавлен 22.10.2023Визначення спрямованості навчального процесу формування фізичних якостей правоохоронців на початковому етапі навчання. Виховання екстенсивного інтервального методу розвитку силових якостей. Розгляд способу колового тренування для розвитку витривалості.
статья, добавлен 09.01.2019Висвітлено значення рухової активності у моторному та психологічному розвитку дітей молодшої школи. Різні види фізичної активності, включаючи аеробні тренування, силові тренування, танці, йогу та програми ходьби, покращують настрій і психічне здоров’я.
статья, добавлен 03.07.2023Принципи розвитку виразності і накопиченні запасу різноманітних рухових дій за допомогою хореографічної підготовки. Методика тренувальних занять з юними акробатами, в основу якої покладені загальнопедагогічні принципи і принципи спортивного тренування.
статья, добавлен 12.04.2018Актуальність дослідження зумовлена потребою в аналізі системи фізичної та технічної підготовки юних баскетболістів, що уможливить на науковій основі цілеспрямовано добирати засоби та методи тренування для удосконалення структури комплексної підготовки.
статья, добавлен 29.09.2023