Нужно ли заниматься спортом
Значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, повышения сопротивляемости организма. Определение состояния физиологических систем организма спортсменов и их реакции на физические нагрузки.
Подобные документы
Состояние здоровья и причины возникновения болезней. Контроль за собственным здоровьем. Определение уровня физического состояния организма и правила применения лекарственных средств. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 21.11.2011Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Цели, задачи и содержание врачебного и педагогического контроля. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии самооценки, дневник самоконтроля.
реферат, добавлен 27.11.2014Рекомендации по тренировочному режиму для повышения работоспособности. Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Самоконтроль и его методы. Коррекция содержания и методики занятий физупражнениями и спортом по результатам контроля.
реферат, добавлен 06.11.2015Роль диагностики в определении эффективности проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом и ее виды. Характеристика врачебного и педагогического контроля. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 25.03.2023Значение диагностики при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Система организации, содержание и методы врачебного обследования. Осуществление контроля педагогами. Показатели и критерии оценки состояния при самоконтроле. Коррекция занятий спортом.
реферат, добавлен 22.03.2010Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями. Применение методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности.
реферат, добавлен 10.05.2020Основные средства и методические закономерности развития физических качеств. Принципы оздоровительных занятий физическими упражнениями. Некоторые физиологические состояния и отрицательные реакции организма при занятиях физической культурой и спортом.
лекция, добавлен 05.06.2013- 33. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом
Анализ факторов, способствующих ускорению процессов восстановления: правильный режим тренировок, рациональное питание, реабилитационные средства. Знакомство с физиологической характеристикой состояний организма при занятиях физическими упражнениями.
реферат, добавлен 15.04.2020 Диагностика организма в ходе занятий физическими упражнениями и спортом. Виды контроля: врачебный, педагогический. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
реферат, добавлен 22.02.2013Методика проведения разминки. Причины утомления, изменения, наступающие в мышцах. Самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями. Использование методов, стандартов для оценки физического состояния организма.
реферат, добавлен 31.05.2013Раскрытие основных вопросов построения тренировочного занятия. Рассмотрение особенностей планирования и дозирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Физическое развитие как совокупность морфофункциональных показателей, характеризующих развитие организма, важный критерий здоровья. Типичные варианты конституции. Особенности телосложения человека. Влияние занятий физическими упражнениями на его развитие.
реферат, добавлен 21.01.2022Выбор физических нагрузок, реакция организма на нагрузки. Адаптация человеческого организма к выполняемой физической работе. Усиление максимальных функциональных возможностей организма. Воздействие положительной динамической работы на мускулатуру.
реферат, добавлен 02.03.2009Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности организма. Участие в спортивных соревнованиях.
курсовая работа, добавлен 03.03.2012Влияние занятий физическими упражнениями на состояние организма. Самоконтроль в процессе физического воспитания и при занятиях спортом. Педагогический контроль, содержание педагогического контроля. Рассмотрение основных форм врачебного контроля.
курсовая работа, добавлен 15.01.2018Объективные и субъективные приемы самоконтроля. Самоконтроль, основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля спортсмена. Диагностика, самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями, спортом.
реферат, добавлен 28.01.2014Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом. Дозировка физических упражнений во время утренней гигиенической гимнастики. Ходьба, бег, плавание как средства физической тренировки. Методика проведения самостоятельных занятий спортом.
реферат, добавлен 14.09.2015Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Содержание и периодичность врачебного контроля. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития. Содержание педагогического контроля.
лекция, добавлен 30.09.2013Создание условий для занятий спортом, улучшение показателей здоровья сотрудников компании как физического и психического состояния. Занятие спортом как одно из составляющих культуры. Влияние занятий физическими упражнениями на социальную активность.
статья, добавлен 06.03.2019Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья. Самоконтроль в процессе физического воспитания и при занятиях спортом. Оценка эффективности тренировочного процесса. Роль настроения в жизни человека. Содержание педагогического контроля.
контрольная работа, добавлен 06.02.2022Принципы наблюдения за состоянием здоровья, диагностика, врачебный контроль спортсмена. Самоконтроль, его основные методы. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями, спортом. Противопоказания к занятиям физкультурой и закаливанием.
реферат, добавлен 25.11.2014Боевая готовность, предстартовая лихорадка и апатия как разновидности предстартовых состояний. Врабатывание дыхательных функций. Структура разминки. Произвольное увеличение легочной вентиляции как наступление "второго дыхания". Нагрузки при тренировках.
статья, добавлен 22.04.2013Анализ влияния регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье и физическое состояние человека. Определение минимальной величины суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Рекомендации по здоровому образу жизни.
презентация, добавлен 19.10.2017Особенность врачебного контроля в процессе физического воспитания. Основная характеристика метода самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий упражнениями и спортом. Главный анализ субъективных и объективных факторов самоконтроля.
реферат, добавлен 12.01.2015Профилактическая направленность российского здравоохранения. Травмы при занятиях физической культурой и спортом. Комплекс предупредительных мероприятий для сохранения и укрепления здоровья. Обобщенные материалы о состоянии заболеваемости спортсменов.
реферат, добавлен 02.04.2012