Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний
Определение понятия и изучение роли физической культуры для здоровья человека. Особенности физических упражнений на свежем воздухе для закаливания организма. Водные процедуры, как средства профилактики простудных, хронических и инфекционных заболеваний.
Подобные документы
Физиологическая сущность закаливания и требования к его проведению. Роль закаливания в здоровье человека и профилактике простудных заболеваний. Процедуры, направленные на повышение силы и выносливости. Методы закаливания детей воздухом, водой и солнцем.
реферат, добавлен 24.04.2016Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Физиологические механизмы закаливания организма. Средства, виды и формы закаливания, его принципы. Систематичность использования закаливающих процедур, последовательность в их проведении.
реферат, добавлен 30.01.2017Анализ особенностей профилактики заболеваний средствами физической культуры. Исследование медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам. Рассмотрение видов закаливания, определение его роли в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.
реферат, добавлен 18.10.2014Понятие физической культуры и упражнений, их оздоровительный и профилактический эффект. Выносливость и её связь с состоянием сердечнососудистой и дыхательной системы; методика развития выносливости. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Изучение понятия лечебной физической культуры — медицинской дисциплины, применяющей средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Анализ влияния физических упражнений на человека.
контрольная работа, добавлен 12.02.2023Значение закаливания организма в дошкольном возрасте. Формирование и совершенствование функциональных систем, направленные на повышение иммунитета организма, что приводит к снижению "простудных" заболеваний. Анализ комплексов упражнений по закаливанию.
контрольная работа, добавлен 29.02.2020Гигиена и естественные условия внешней среды как средства физического воспитания. Ее главные цели и задачи. Понятие и принципы закаливания, анализ его роли и значения в профилактике простудных заболеваний, а также условия использования водных процедур.
статья, добавлен 26.12.2017Гигиенические требования к спортивным сооружениям. Средства восстановления и повышения работоспособности. Виды закаливания и его роль в профилактике простудных заболеваний. Физиологические основы спортивной тренировки. Типы и интенсивность нагрузки.
курсовая работа, добавлен 23.02.2015Исследование значения физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Характеристика составляющих здорового образа жизни: рационального питания, закаливания, купания. Анализ правил самоконтроля, мер предупреждения простудных заболеваний.
реферат, добавлен 28.10.2011Характеристика быстроты и форм ее проявления, особенности методики ее развития и изучение техники скоростных движений. Характеристика мер профилактики простудных заболеваний. Правила подготовки мест занятий физическими упражнениями и выбора одежды.
реферат, добавлен 25.03.2009Роль закаливания в сохранении здоровья человека. Закаливание в качестве способа повышения устойчивости организма к воздействию физических факторов окружающей среды. Принципы закаливания, его виды. Гигиенические требования при проведении закаливания.
реферат, добавлен 09.12.2015Понятие здоровья, его виды (физическое, психологическое и нравственное). Среднестатистическая норма и допустимые отклонения. Составляющие здорового образа жизни. Влияние физических упражнений, закаливания и игр на воздухе на организм дошкольника.
реферат, добавлен 20.03.2011Анализ проблем физиологического обеспечения высокой работоспособности человека и сохранения его профессионального здоровья. Задачи физкультуры в целях профилактики профессиональных заболеваний. Виды и необходимость оздоровительной физической культуры.
реферат, добавлен 11.10.2022Достижение и поддержание высокого уровня здоровья с помощью физической культуры. Улучшение тренировок и их определенные отличия от спорта. Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности. Рассмотрение вопросов закаливания, питания.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Особенность оздоровительного и профилактического эффектов массовых занятий спортом. Влияние спортивных упражнений на организм больного человека. Характеристика средств лечебной физической культуры. Сущность основных методических принципов закаливания.
реферат, добавлен 06.04.2015Принципы закаливания организма человека. Основные способы закаливания и их характеристика: закаливание водой, воздушные и солнечные (гелиотерапия) ванны для взрослого человека и ребенка. Контрастное закаливание организма. Эмоциональный аспект закаливания.
курсовая работа, добавлен 23.09.2014Охрана собственного здоровья и значение физической культуры и спорта в укреплении организма и повышении долголетия. Положительные явления, возникающие в теле человека во время организованных спортивных упражнений. Связь дыхания с мышечной деятельностью.
реферат, добавлен 16.02.2015Задачи и принципы закаливания организма. Последовательность в проведении закаливающих процедур, их зависимость от индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Методология и гигиена проведения закаливания воздухом, солнцем и водой.
реферат, добавлен 22.03.2010Использование занятий физической культурой и спортом как основного средства поддержания и укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний и вредных привычек. Применение незначительных затрат государства при физической активности населения.
статья, добавлен 28.01.2019Характеристика истории возникновения закаливания как испытанного пути к укреплению здоровья. Обливание водой как эффективный способ закаливания организма. Описание закаливания солнцем и воздушным потоком, анализ его значения для поддержания здоровья.
презентация, добавлен 10.11.2015Применение контрастного закаливания в целях расширения диапазона устойчивости организма к воздействию как низких, так и высоких температур. Чувствительность к охлаждению нижних конечностей. Эффективность закаливания при самостоятельных занятиях спортом.
статья, добавлен 27.09.2018Применение средств лечебной физической культуры для профилактики и лечения заболеваний. Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике. Примеры упражнений на расслабление. Статические и динамические дыхательные упражнения.
реферат, добавлен 06.10.2017Профессиональная деятельность и производственная физическая культура. Комплексы упражнений для профилактики профессиональных заболеваний и травматизма. Грамотное выполнение рабочих задач на производстве. Исследование роли физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 06.03.2023Характеристика гигиены и ее основных задач. Гигиенические правила организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Профилактика заболеваний средствами физической культуры. Изучение гигиенических основ закаливания.
реферат, добавлен 24.10.2013Наиболее часто встречающиеся профессиональные заболевания и способы предотвращения их появления. Комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия, которые помогают предотвратить развитие патологий из-за особенностей рабочего места.
статья, добавлен 28.01.2019