Физическая и умственная деятельность как неделимое целое
Значение физической культуры и физических нагрузок для здоровья человека. Улучшение кровоснабжения мышечной ткани под влиянием физических упражнений. Бег как средство для укрепления физического здоровья, необходимость дозирования двигательных нагрузок.
Подобные документы
Физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений. Общие требования к методике лечебного применения физических упражнений. Рассмотрение форм занятия лечебной физической культурой. Периоды лечебного применения физических упражнений.
курс лекций, добавлен 02.03.2014Изучение сути ортостатических проб - функциональных диагностических исследований сердечно-сосудистой системы и ее регуляции, основанных на оценке динамики артериального давления, частоты пульса. Влияние физических нагрузок на показатели жизнедеятельности.
контрольная работа, добавлен 01.04.2012Анализ влияния физических нагрузок на организм человека, методы стимулирования опорно-двигательного аппарата. Применение аэробной и силовой нагрузки, упражнений на растягивание и гибкость мышц. Основные этапы адаптации человека к физическим нагрузкам.
реферат, добавлен 04.03.2016Сущность спортивной подготовки, ее задачи. Характеристика основных зон и интенсивность физических нагрузок. Определение значений мышечной релаксации, их функции. Возможность коррекции физического развития, телосложения, двигательной подготовленности.
реферат, добавлен 24.12.2013Производственная физическая культуры как одна из форм физической культуры. Оздоровительно-рекреативная физическая культура как одна из форм физической культуры. Средства физического воспитания. Физические упражнения. Классификация физических упражнений.
контрольная работа, добавлен 02.06.2023Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость самостоятельного наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего здоровья. Ведение дневника самоконтроля. Показатели тренированности.
реферат, добавлен 20.06.2011Факторы, ухудшающие здоровье. Целенаправленный подбор силовых упражнений на занятиях Super Sculpt с женщинами зрелого возраста для повышения уровня их физического состояния и воздействия на развитие основных физических качеств. Применение силовых занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Понятие структура здоровья человека, его компоненты: физическое, психическое, социальное, нравственное. Роль физической культуры в обеспечении и поддержании здорового состояния человеческого организма и психики. Значение упражнений в пубертатном периоде.
контрольная работа, добавлен 10.06.2015Методы физического воспитания. Формирование двигательных умений и навыков. Физические качества. Формы занятий. Общая и специальная физическая подготовка. Спортивная физическая подготовка. Интенсивность нагрузок. Энергозатраты при физической нагрузке.
реферат, добавлен 26.05.2010Понятие и виды физической культуры, ее роль и значение в жизни человека и общества, а также средства и методы. Характеристика физических качеств и подходы к их развитию. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты выполнения физических упражнений.
курс лекций, добавлен 25.09.2017Суперкомпенсация работоспособности организма человека после физических нагрузок. Средства осуществления самоконтроля и контроля в процессе занятий физическим воспитанием. Основные принципы физической подготовки. Методы развития силовых возможностей.
контрольная работа, добавлен 31.08.2009Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Двигательная активность как регулятор обменных процессов в организме. Формы физического самосовершенствования: утренняя гимнастика, ходьба.
реферат, добавлен 24.12.2010Обобщение научных исследований относительно оздоровительного эффекта от регулярных больших физических нагрузок. Обоснование необходимости адекватного сочетания физической и интеллектуальной нагрузки, с учетом половозрастных и физиологических особенностей.
статья, добавлен 20.07.2013Понятие физической культуры, ее влияние на развитие физических и интеллектуальных способностей человека. Воздействие на организм утренней зарядки, физических упражнений, двигательной активности, физического труда, закаливания, туризма, личной гигиены.
презентация, добавлен 16.05.2016Специфические принципы тренировки. Чередование нагрузок и отдыха, принцип постепенности. Цикличность тренировочных воздействий. Возрастная динамика физической работоспособности. Формы спортивной подготовки. Связь физических качеств и двигательных навыков.
контрольная работа, добавлен 09.01.2012Изучение способов увеличения резервных возможностей организма под влиянием оздоровительной тренировки. Значение физической культуры как основного средства против возрастного ухудшения физических качеств и изменения сердечно-сосудистой системы человека.
реферат, добавлен 06.12.2011Забота в семье о правильном физическом развитии детей, значение физической культуры для воспитания здорового подрастающего поколения. Характеристика основных Методов, средств и форм физических нагрузок, которые можно использовать в семейном воспитании.
реферат, добавлен 16.02.2020Анализ физической культуры как специфической части общей культуры, направленной на укрепление здоровья и повышение его уровня, всестороннее развитие физических способностей. Изучение исторических корней физической культуры, анализ ее развития в России.
презентация, добавлен 04.11.2020Исследование проблемы необходимости занятий физической культурой. Роль и необходимость общеразвивающих физических упражнений в системе физической культуры. Применение комплекса различных общеразвивающих упражнений в целях развития и укрепления организма.
статья, добавлен 17.07.2018Влияние физических упражнений на развитие опорно-двигательного аппарата. Влияние занятий физической культурой и спортом на кровь и кровеносную систему. Воздействие физических нагрузок на развитие дыхательной системы. Изменения в нервной системе.
реферат, добавлен 15.04.2023Двигательная активность в современном обществе и влияние физических движений на организм. Закономерности взаимосвязи мышечной активности и умственной деятельности. Динамические упражнения и "малые формы" физической культуры в режиме учебного труда.
реферат, добавлен 20.04.2011Основы самоконтроля, необходимые для поддержания нормального состояние здоровья. Компенсаторно-защитные функции организма человека и необходимость применения лекарственных средств. Объективные показатели улучшения здоровья при физических упражнениях.
реферат, добавлен 13.11.2012Изучение понятия лечебной физической культуры — медицинской дисциплины, применяющей средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Анализ влияния физических упражнений на человека.
контрольная работа, добавлен 12.02.2023Спорт как средство профилактики, предупреждения болезней и важный лечебный фактор. Увеличение адаптационных возможностей организма. Сохранение здоровья, подготовка к трудовой и общественно важной деятельности. Улучшение кровообращения мышечной ткани.
реферат, добавлен 13.11.2016Понятие и состав физических упражнений как двигательной деятельности, с помощью которой решаются задачи физического воспитания. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок. Спортивная работа на больной и субмаксимальной мощности.
презентация, добавлен 26.03.2021