Гимнастика при беременности
Биологические особенности женского организма. Физическая культура в предродовый период. Снижение двигательной активности, нарушение режима питания и неправильный образ жизни. Занятия физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой.
Подобные документы
Здоровый образ жизни: понятие и основные компоненты. Основы здорового образа жизни с точки зрения ученых-физиологов. Понятие рациональной формы двигательной активности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".
реферат, добавлен 11.05.2009Типовые комплексы упражнений, применяемые для повышения функциональных возможностей организма женщины, развития и совершенствования его дыхательной системы. Особенности гимнастики для беременных. Методика занятий физкультурой в послеродовом периоде.
реферат, добавлен 10.12.2017Гимнастика для беременных как составляющая подготовки к родам и способ помочь будущей маме. Регулярные занятия для становления правильного дыхания. Подготовка сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам. Лечебная физическая культура беременных.
курсовая работа, добавлен 21.03.2014Определение содержания и основных элементов здорового образа жизни студента. Рассмотрение проблем соблюдения режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований, организации индивидуального целесообразного режима двигательной активности.
реферат, добавлен 19.09.2020Общие сведения о гимнастике для беременных женщин. Физиологические изменения в организме женщины при беременности. Правила проведения гимнастических занятий домашних условиях. Рекомендации для проведения и противопоказания спорта в период беременности.
реферат, добавлен 19.02.2020Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Уровень осознанности в отношении образа жизни и его влияния на здоровье. Популярность занятия физическими упражнениями, исследование особенностей разных дыхательных практик. Характеристика упражнений комплекса дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
статья, добавлен 27.04.2022Режим дня, труда и отдыха и здоровье человека. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 31.10.2018Понятие здорового образа жизни. Биологические и социальные факторы, влияющие на уровень здоровья человека, роль рационального питания, сна, двигательной активности и экологического состояния окружающей среды в его формировании. Вредные привычки.
реферат, добавлен 25.07.2010Цель занятий дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. Механизмы действия дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и ее лечебная эффективность. Использование в гимнастике форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы: диафрагмы.
реферат, добавлен 25.05.2020Составляющие здорового образа жизни. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 01.10.2014Физическая культура и лечение некоторых видов заболеваний, условия предупреждения травматизма и реабилитация больных. Возможные ошибки и осложнения в процессе оздоровительной тренировки. Взаимосвязь двигательной активности и продолжительности жизни.
реферат, добавлен 13.02.2010Снижение риска возникновения серьезных заболеваний и преждевременной смерти при ведении здорового образа жизни. Особенность соблюдения сбалансированного питания. Характеристика влияния двигательной активности и полноценного отдыха на здоровье человека.
реферат, добавлен 14.02.2021Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 26.06.2020Виды оздоровительной физической культуры и их влияние на организм человека. Упражнения циклического и ациклического характера. Особенности занятия атлетической гимнастикой, возрастные ограничения. Характеристика гимнастики по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 15.12.2011Определение термина "лечебная физическая культура" (ЛФК). Особенности закаливания организма естественными факторами природы. Лечебная гимнастика как основной терапевтический метод ЛФК. Определение видов нагрузки, которые определяют лечебный эффект.
реферат, добавлен 12.12.2015Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Понятие и составляющие здорового образа жизни. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 28.09.2015Врачебное обследование лиц, занимающихся физическими упражнениями. Исследование и оценка физического развития человека. Особенности сбора анамнеза и врачебного осмотра органов и систем при решении вопроса о допуске к занятиям физическими упражнениями.
методичка, добавлен 13.07.2017Специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Возможности классической лечебной физкультуры в офтальмологии. Дальнозоркость, или гиперметропия.
реферат, добавлен 04.04.2017Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Система организации врачебного контроля. Методы врачебного обследования. Основные методы, показатели, критерии оценки самоконтроля организма.
реферат, добавлен 02.02.2015Применение лечебной физической культуры в комплексном лечении больных сахарным диабетом. Физическая тренировка и занятия лечебной гимнастикой при данном заболевании. Оздоровительный и профилактический эффект от них. Особенности физкультуры при диабете.
реферат, добавлен 13.04.2018Понятие гиподинамии как снижения нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма. Рассмотрение причин возникновения заболевания. Классификация элементов двигательной активности. Физическая активность людей пожилого возраста.
реферат, добавлен 08.01.2016Примерный комплекс упражнений для женщин разных сроков беременности. Задачи лечебной гимнастики при беременности и в послеродовом периоде. Особенности специального массажа, проводимого во время беременности. Показания для проведения сеансов физиотерапии.
реферат, добавлен 06.11.2017Суть метода К.П. Бутейко и подготовка к его проведению. Способы определения степени нарушения дыхания. Проведение дыхательной гимнастики. Тактика врача и поведение больного в процессе тренировки. Влияние двигательной активности на дыхательную систему.
контрольная работа, добавлен 23.03.2016Элементы здорового образа жизни. Основные составляющие неправильного питания. Значение двигательной активности для поддержания бодрости и сохранения здоровья. Необходимость придерживаться принципов здорового питания. Факторы психического здоровья.
презентация, добавлен 21.11.2018