Занятия калланетики и их влияние на развитие гибкости
Рассмотрение гибкости как одного из физических качеств. Исследование необходимости развития пластичности различными формами занятий физической культурой и спортом. Примерный перечень упражнений калланетики. Определение динамики гибкости у молодых людей.
Подобные документы
Взаимосвязь между развитием физических качеств и формированием двигательных навыков у детей младшего школьного возраста. Изучение особенностей развития гибкости. Применение на уроках физической культуры упражнений, направленных на развитие гибкости.
статья, добавлен 10.04.2019Содержание уроков физической культуры, направленных на развитие гибкости и подвижности в суставах. Анатомо-физиологические особенности детей 7-10 лет, особенности подвижности и гибкости в суставах. Эффективные методы и средства проведения учебных занятий.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Гибкость как морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Критерии гибкости. Классификация качеств гибкости. Возрастные аспекты его воспитания. Методика развития гибкости, система упражнений.
реферат, добавлен 24.04.2020Возрастные аспекты воспитания гибкости. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Разработка комплекса упражнений для воспитания гибкости у младших школьников. Методы и организация исследования в контрольной и экспериментальной группах.
дипломная работа, добавлен 26.09.2017Методика развития гибкости: характер и чередование упражнений, их продолжительность и предъявляемые требования. Особенности процесса воспитания гибкости в младшем школьном возрасте, способы и критерии оценки уровня сформированности. Разработка программы.
курсовая работа, добавлен 01.06.2017Методика, направленного развития и совершенствования гибкости. Особенности развития гибкости на уроках гимнастики в младшем школьном возрасте. Медико-биологические и педагогические эксперименты. Методы математико-статистической обработки данных.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Систематическое выполнение упражнений для развития и сохранения гибкости. Применение двигательных навыков в конкретных условиях игры или соревнования. Упражнения для определения уровня развития гибкости. Техника безопасности при выполнении растяжки.
реферат, добавлен 19.05.2014Статья посвящена формированию физических качеств у студентов благодаря регулярным занятиям физической культурой и спортом. Рассматривается влияние физической нагрузки на уровень физической подготовленности студентов. Анализируются результаты тестирования.
статья, добавлен 17.11.2021Общая характеристика физических качеств, методика их воспитания и развития. Способы развития силы, выносливости, гибкости, ловкости (координации) и быстроты. Изучениеь методики применения общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 05.03.2010Функциональные качества, характеризующие уровень физической культуры и обуславливающие активность человека. Развитие двигательных способностей. Комплекс упражнений для формирования физических качеств: ловкости, скорости, гибкости, силы и выносливости.
реферат, добавлен 02.06.2024Анатомо-физиологические и психические особенности развития детей 1-4 классов. Развитие основных двигательных функций. Гибкость как одна из двигательных способностей человека. Этапы развития гибкости. Формирование гибкости на уроках физкультуры и во внеуро
реферат, добавлен 14.11.2008Классификация и характеристика методов обучения. Особенность формирования физических качеств у учащихся. Разработка комплекса упражнений для развития двигательных возможностей учеников. Формы проявления выносливости, ловкости и гибкости школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2016Факторы, определяющие результативность соревновательной деятельности в художественной гимнастике. Возрастные аспекты развития гибкости. Оценка эффективности методики комплексного развития гибкости обучающихся девочек 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018- 14. Методика развития физического качества гибкости у курсантов-юношей Кузбасского института ФСИН России
Проблема развития гибкости у юношей как одно из наиболее проблемных качеств физической подготовленности курсантов Кузбасского института ФСИН РФ. Недостаточное развитие этого качества как источник многочисленных травм на занятиях по физической культуре.
статья, добавлен 18.12.2018 Значение гимнастики для развития двигательных качеств подростков. Влияние физических упражнений на организм человека. Условия развития гибкости и силы. Обеспечение подвижности суставов человека. Разработка упражнений для развития двигательных качеств.
курсовая работа, добавлен 03.11.2016Применение упражнений на растягивание в процессе физической подготовки. Возрастные аспекты развития гибкости. Педагогические методы разработки подвижности суставов. Учебно-тренировочный процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста.
дипломная работа, добавлен 09.01.2014Исследование основных методов воспитания гибкости детей школьного возраста, что обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Изучение комплекса упражнений для суставной гимнастики и разминки на уроках физкультуры в школе.
реферат, добавлен 23.02.2011Темпы роста активной и пассивной гибкости у детей 7-10 лет. Оси вращения в суставах. Правила применения упражнений в растягивании. Мышцы детей младшего школьного возраста. Двигательная активность учащихся младших классов. Оценка гибкости у детей 9-ти лет.
дипломная работа, добавлен 16.02.2013Изучение специфических сторон физического воспитания: обучение движениям (двигательным действиям) и развитие физических качеств. Основы физической подготовки, ее виды: общая и специальная. Формы проявления гибкости и описание физических упражнений.
реферат, добавлен 11.04.2014Рассматриваются вопросы повышения академической успеваемости учеников средних классов путем повышения их когнитивной гибкости при помощи занятий дзюдо. Освоение традиционных боевых искусств. Необходимость планирования хода поединка в изменяемой среде.
статья, добавлен 15.01.2021Определение общей характеристики гибкости в физическом воспитании школьников младшего школьного возраста. Особенности физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста. Методы и средства воспитания гибкости учащихся.
курсовая работа, добавлен 04.10.2016Изучение характеристики физического развития детей с нарушением зрения. Исследование и проведение сравнительной характеристики развития физических качеств детей с нарушением зрения и здоровых детей: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости.
статья, добавлен 11.03.2019Анализ форм и средств оздоровительной физической культуры в высших учебных заведениях. Разработка комплекса упражнений и методики проведения занятий аквааэробикой со студентами. Развитие гибкости и выносливости на тренировках в плавательном бассейне.
статья, добавлен 05.09.2018Тестирование и анализ физиологического состояния учащихся высших учебных заведений. Исследование динамики антропометрических данных студентов. Определение жизненной емкости легких. Развитие выносливости силы и гибкости на занятиях по физической культуре.
статья, добавлен 15.07.2021Значение физкультурного занятия для формирования физических качеств быстроты и гибкости, особенности программы по физическому воспитанию в младшем дошкольном возрасте. Экспериментальная методика игрового проведения физкультурного занятия с дошкольниками.
курсовая работа, добавлен 26.06.2014