Загартовування організму
Поняття і механізм загартовування. Стадії в реакціях шкіри на охолодження. Аналіз основних фактів з історії загартовування. Спільні принципи і правила загартовування: регулярність (чи безперервність), адекватність (відповідність) дозування та ін.
Подобные документы
Визначення терміну загартовування. Особливості видів та принципів зміцнення організму шляхом температурного перепаду. Визначення основних правил оздоровчого гарту для дітей у віці до одного року. Специфіка загартовування дітей сонячними променями.
реферат, добавлен 01.03.2016Критична температура навколишнього середовища і поняття ефективної температури повітря. Вплив гірського клімату на організм людини. Принципи організації загартовування; загартовування повітрям та сонцем. Водні процедури - потужній засіб загартовування.
реферат, добавлен 26.03.2012Сутність та значення загартовування. Виявлення та характеристика методів загартовування. Види повітряних ванн за рівнем температури. Переваги та особливості сонячних ванн, дослідження можливих протипоказань. Користь контрастного душу та ходіння босоніж.
презентация, добавлен 25.12.2019Вплив масажу на організм людини. Види повітряних ванн. Загартовування сонцем та водою. Профілактика судинних захворювань. Теплі водні процедури. Купання в природних водоймищах або у басейнах. Мануальний (ручний) масаж, його головні та допоміжні прийоми.
реферат, добавлен 09.07.2017Здоров'я як найбільш дорогоцінний дарунок природи. Основні елементи здорового життя: плідна трудова діяльність, оптимальний руховий режим, гігієна, раціональне харчування, відмови від шкідливих звичок, загартовування. Дії повітряних ванн на здоров’я.
реферат, добавлен 19.11.2011Оздоровительная система Купера, его идея оздоровительного бега. Оздоровча система фізичних вправ Амосова. Головні принципи виконання вправ в йозі. Методи загартовування організму. Парадоксальна дихальна гімнастика Стрельникової та Бутейко, приклад вправ.
реферат, добавлен 28.02.2017Гігієнічні принципи та організація загартовування: повітрям, водою, соляним випромінюванням. Гігієнічні принципи фізичного виховання дітей та підлітків. Оптимальна тривалість щоденних домашніх занять для учнів. Питний режим дорослих спортсменів.
контрольная работа, добавлен 23.10.2013Основні відомості про кріотерапію - використання холоду у лікувально-профілактичних цілях. Антидепресивна, знеболююча, протизапальна, протинабрякова, судинорозширююча, десенсибилизуюча та імуномодулююча дія кріотерапії. Поради про користь загартовування.
реферат, добавлен 16.10.2013Правила та фізіологічна сутність загартування. Індивідуальні особливості людини до загартовування. Вплив природних факторів на організм людини. Види загартовування з профілактичною та лікувальною метою. Заходи безпеки від теплового і сонячного удару.
реферат, добавлен 02.06.2015Фактори, які підвищують функціональну активність органів і систем організму. Показники стану серцево-судинної та дихальної систем у тренованих і нетренованих людей одного віку. Вплив фізичних вправ та імунну систему. Значення загартовування для здоров’я.
доклад, добавлен 24.05.2017Визначення активної діяльності людей, що направлена передусім, на збереження та покращення здоров’я. Дотримання правильного харчування, загартовування та спорту. Оздоровлення життя з використанням гігієнічних знань у боротьбі зі шкідливими звичками.
презентация, добавлен 30.09.2016Оцінка відповідності тривалості основних елементів дня фізіолого-гігієнічним нормативам у школярів із головним болем перенапруження. Аналіз порушення тривалості окремих елементів денного режиму та харчування. Зміцнення здоров’я та загартовування учнів.
статья, добавлен 27.08.2016Забезпечення медичної та психологічної допомоги українцям в умовах війни. Підвищення адаптаційних можливостей організму людини у кризових ситуаціях. Застосування аромафітотерапії, загартовування та фізичних навантажень для поліпшення стану пацієнтів.
статья, добавлен 30.07.2024Відкриття унікальних можливостей для виховання в молоді навичок здорового способу життя, активного відпочинку, корисного дозвілля, загартовування організму та профілактики захворювань. Дослідження позитивного впливу туризму на здоровий спосіб життя.
статья, добавлен 06.08.2024Застосування комплексної методики фізичної реабілітації хворих гіпертонічною хворобою ІІ стадії у після лікарняному періоді. Загартовування та аутогенне тренування. Оцінка ефективності використання ритмічної дихальної гімнастики за системою Хатха-йоги.
статья, добавлен 26.10.2018Анатомія та фізіологія репродуктивної системи жінок. Шкідливі звички і репродуктивне здоров'я. Тренування для підвищення та збереження фізичних можливостей. Фізичні вправи і загартовування. Масаж та нетрадиційна медицина. Методи проведення дослідження.
дипломная работа, добавлен 27.09.2014Поняття та сутність реактивності як однієї з основних форм взаємозв'язку і взаємодії організму. Загальна форма та видові особливості реактивності. Алергія як імунна реакція організму. Класифікація та стадії алергійних реакцій, аналіз їх особливостей.
лекция, добавлен 19.07.2017Вплив охолодження шкіри на морфологічні та функціональні характеристики. Кріоушкодження як кристалізаційні ушкодження мембран клітин та ішемічні розлади. Місцеве використання ПЕО-1500 для зменшення набряку тканин, посиленню кровообігу та загоєнню ран.
автореферат, добавлен 05.01.2014Сучасні форми мікозу стоп. Підвищення рівнів цитокінів у крові. Лікування мікотичних ушкоджень шкіри. Ускладнення перебігу захворювання алергіками та екземою. Каскадність реакції цитокінових механізмів захисту організму при мікотичних ушкодженнях шкіри.
статья, добавлен 13.08.2016Поняття інфекційного процесу як типової патології, його етіологія. Видові ознаки інфекції, її патогенність та форми захворювання, основні стадії. Механізми захисту організму від інфекцій, поняття противірусного імунітету та основні принципи лікування.
реферат, добавлен 09.12.2010Огляд приладів для використання в медицині та косметології, лікування захворювань шкіри. Опис конструкції апарату, призначеного для локального контрастного охолодження поверхневих шарів біологічної тканини. Використання термоелектричного ефекту Пельтьє.
реферат, добавлен 26.09.2017Аналіз впливу гіпергідозу на розвиток гнійних захворювань шкіри, сутність проби Мінора, що використовується під час їх діагностики та профілактики. Характеристика природніх протиінфекційних механізмів шкіри людини, принципи проведення проби Мінора.
статья, добавлен 13.09.2016Принципи органiзацiї онкологічної служби. Визначення клінічних груп для диспансерного спостереження. Аналіз причин, які сприяють розвитку злоякісних пухлин. Особливості злоякісних новоутворень шкіри обличчя. Стадії раку слизової порожнини рота.
презентация, добавлен 01.10.2022Патогенез опікової хвороби. Взаємозв’язок між клітинними реакціями ушкодженої шкіри. Клітинний склад (в %) обпеченої шкіри у щурів при експериментальній опіковій хворобі. Число фіброцитів в стадії опікового шоку та ранньої токсемії та їх зменшення.
статья, добавлен 25.08.2016Біологічний ритм як один з механізмів, який дозволяє організму пристосовуватися до мінливих умов життя. Розробка наукових принципів і правил оптимального застосування препаратів і їх дозування з урахуванням ритмів організму, окремих його систем і органів.
статья, добавлен 22.07.2018