Атлетическая гимнастика
Понятие и содержание атлетической гимнастики, распространенные упражнения и оценка их практической эффективности, особенности воздействия на сердечнососудистую систему. Личная гигиена, ее элементы и значение. Функциональные возможности тренажеров.
Подобные документы
Теоретические вопросы развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики. Анатомо-физиологические особенности организма подростков. Разработка комплекса упражнений для занятий атлетической гимнастикой на уроках физической культуры.
дипломная работа, добавлен 14.01.2012Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Понятие и структура атлетической гимнастики как системы разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Особенности, анализ и оценка эффективности использования гантелей.
реферат, добавлен 28.10.2013Сущность и содержание атлетической гимнастики как системы физических упражнений с использованием специальных отягощений, применяемые в ней техники и методики. Существующие показания и противопоказания к подобным занятиям, рекомендации начинающим.
реферат, добавлен 27.05.2015Понятие и оценка физиологического значения физминуток, принципы и правила их организации. Распространенные упражнения для кистей рук. Основы гимнастики для глаз и дыхания. Упражнения, корректирующие осанку, оценка их эффективности и порядок проведения.
доклад, добавлен 30.06.2014Утренняя гигиеническая гимнастика, зарядка как одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, ее структура и значение. Принципы и основные этапы проведения, а также распространенные упражнения и оценка их практической эффективности.
реферат, добавлен 02.04.2017Основные формы оздоровительной физкультуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Особенности и цель производственной гимнастики. Особенности ритмической гимнастики. Цель занятий атлетической гимнастикой. Гимнастика по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 24.05.2016Система силовых упражнений, направленных на формирование гармоничной фигуры и укрепление здоровья. Методика развития силы и выносливости с использованием гантелей, тренажеров, физических отягощений. Противопоказания к занятиям атлетической гимнастикой.
реферат, добавлен 19.12.2022Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры, укрепление здоровья. Понятие и назначение тренажеров, эффективность использования. Методика проведения тренировки.
реферат, добавлен 30.06.2014Зарождение гимнастики как вида спорта: этапы и современные достижения. Классификация, типы и формы проведения занятий, распространенные фигуры и упражнения. Место и значение гимнастики в программе Олимпийских игр. Российские чемпионы и их наследие.
контрольная работа, добавлен 30.03.2018Понятие атлетической гимнастики и ее задачи. Анатомо-физиологические особенности мужчин 21-25 лет. Оценка силовых способностей и функционального состояния кардиореспираторной системы мужчин. Методика оздоровительных занятий атлетической гимнастикой.
курсовая работа, добавлен 14.11.2015История развития атлетической гимнастики. Учет телосложения при тренировках. Упражнения для мышц ног и таза. Использование динамометрии при экспериментальном исследовании силовых возможностей школьников. Определение возрастного индекса становой силы.
дипломная работа, добавлен 23.11.2017Рассмотрение атлетической гимнастики как системы гимнастических упражнений, направленной на развитие силовых качеств и способностей. Изучение комплекса упражнений с гантелями для определённых групп мышц. Рассмотрение формулы гармоничности телосложения.
реферат, добавлен 06.11.2013Зарождение гимнастики как вида спорта. Место и значение ее в системе физического воспитания. Психофизическое совершенствование и укрепление здоровья человека. Современная система физкультурно–оздоровительной, ритмической и атлетической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 13.11.2013Гимнастика - один из разделов физической подготовки. Планирование и организация учебных занятий по гимнастике. Методика обучения гимнастическим упражнениям. Предупреждение и профилактика травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Сущность и значение утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гимнастики, комплекс упражнений и анализ самоконтроля людей, которые занимаются утренней гигиенической гимнастикой. Рассмотрение понятия гигиены, её основных задач.
реферат, добавлен 07.05.2014Значение утренней гигиенической гимнастики, рекомендации к выполнению. Упражнения в течение дня в перерывах между учебными занятиями. Самостоятельные тренировочные занятия и их гигиена. Физические качества человека. Средства и методы их воспитания.
реферат, добавлен 23.03.2020Задачи и методические особенности гимнастики. Характеристика групп гимнастических упражнений. Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные и акробатические упражнения. Упражнения на снарядах, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и опорные прыжки.
реферат, добавлен 01.06.2012Зарождение гимнастики как вида спорта. Упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках. Место и значение гимнастики в системе физического воспитания. Оценка сложности программы и отдельных ее элементов.
курсовая работа, добавлен 29.05.2020Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей 17 лет. Характеристика силы как физического качества, индивидуальные способности человека, ее определяющие. Задачи и методы развития силы в атлетической гимнастике, тестирование ее уровня.
курсовая работа, добавлен 20.09.2011Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Физическое самовоспитание, самосовершенствование и личная гигиена необходимые условия здорового образа жизни.
реферат, добавлен 16.03.2011Понятие и сущность ритмической гимнастики, как комплекса несложных общеразвивающих упражнений. которые выполняются без пауз для отдыха. Сущность и характеристика термина "аэробика", особенности ее проведения. Атлетическая гимнастика и ее сущность.
реферат, добавлен 02.03.2009- 23. Виды гимнастики
Оздоровительные виды гимнастики: утренняя гигиеническая, вводная, лечебная, ритмическая и образовательно-развивающаяся. Предназначение женской и атлетической гимнастики. Ее характерные методические особенности. Спортивная аэробика. Разные виды упражнений.
презентация, добавлен 09.04.2013 Определение понятия и места гимнастики в системе физического воспитания школьников. Исследование и характеристика основных общеразвивающих видов гимнастики: основной, гигиенической и атлетической. Рассмотрение и анализ спортивных видов гимнастики.
реферат, добавлен 21.12.2016Характеристика средств гимнастики: строевые и акробатические упражнения, прыжки и упражнения художественной гимнастики. Основные правила произношения команд, правила записи. Комплекс общеразвивающих упражнений, предназначенный в уроке основной гимнастики.
курсовая работа, добавлен 30.11.2014