Лыжные гонки
Использование лыж по специально подготовленной трассе среди лиц определенной категории. Основные стили передвижения на лыжах. Особенность преодоления подъемов, спуска и торможения. Анализ соревнования команд в эстафетах. Определение длины дистанции.
Подобные документы
Классификация лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Лыжное двоеборье (северная комбинация). Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Олимпийские соревнования по биатлону.
реферат, добавлен 16.11.2022Освоение основных способов спуска с гор на лыжах, проверка готовности учащихся к обучению. Особенности техники торможения "плугом" и торможения упором "полуплугом". Разучивание торможения "плугом" при спуске по пологому склону и на выкате после спуска.
реферат, добавлен 25.12.2017- 3. Лыжный спорт
Классификация способов передвижения на лыжах. Описание техники передвижения на лыжах. Техника попеременных ходов. Способы переходов с одного лыжного хода на другой. Методика преодоления подъемов на лыжах. Техника поворотов в движении и способы торможений.
реферат, добавлен 16.04.2012 История и цели создания физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Виды спорта, по которым сдаются нормативы в рамках фестиваля ГТО. Основные стили передвижения на лыжах: "классический" и "коньковый" ход. Категории в лыжном спорте.
реферат, добавлен 14.01.2020Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.
лекция, добавлен 26.05.2021- 6. Лыжные гонки
Виды и правила соревнований лыжных гонок. Соревнования с раздельным стартом. Соревнования с масс-стартом, гонки преследования, эстафеты, командный спринт. Место вида спорта в различных классификациях. Требования к психомоторным и психическим процессам.
реферат, добавлен 23.06.2014 Зарождение и первоначальное использование лыж; история лыжного спорта. Лыжные гонки: способы передвижения; стили, элементы, приемы. Характеристика происхождения терминов лыжного спорта; лексико-семантические процессы профессиональной терминологии.
реферат, добавлен 13.05.2013- 8. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 Совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду. Стили передвижения на лыжах. Прыжки на лыжах с трамплина. Правила санного спорта. Соревнования в одиночном, парном фигурном катании и спортивных танцах на льду. Командные зимние виды спорта.
реферат, добавлен 29.03.2011Описание истории лыжного спорта и анализ его значения для физического развития и поддержания здоровья человека. Описание методики катания на лыжах: инвентарь и снаряжение, способы лыжного хода, преодоление подъемов и спусков, виды поворотов и торможения.
презентация, добавлен 22.12.2014- 11. Лыжные ходы
Пять основных фаз лыжного хода, подцели, задачи. Попеременный четырехшажный ход. Выпад с подседанием. Главные виды конькового хода. Особенности преодоления подъёмов. Виды стоек при спуске. Характеристика торможения "плугом". Поворот на параллельных лыжах.
реферат, добавлен 07.06.2015 - 12. Лыжи
История развития лыжного спорта. Классические лыжные ходы: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Коньковые лыжные ходы: полуконьковый и коньковый ход без отталкивания руками. Техника преодоления подъемов: структура движений ходов.
реферат, добавлен 10.09.2014 Подготовка мест проведения учебных занятий и обучение способам передвижения на лыжах. Подготовка курсантов и слушателей к контрольному занятию по лыжной подготовке. Способы преодоления подъемов и спусков. Предупреждение травматизма и обморожений.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015История появления и развития горнолыжного спорта. Первое упоминание о лыжах на Руси. Первые лыжные соревнования. Первые официальные соревнования по фристайлу. Горнолыжный спуск и прыжки с трамплина. Скоростной спуск, слалом, классификация спортсменов.
реферат, добавлен 09.04.2012- 15. Лыжный спорт
Обучение двигательным действиям на лыжах. Рассмотрение истории развития лыжного спорта. Падения и основные повороты на лыжах. Классические и коньковые лыжные ходы. Прыжки на лыжах с трамплина. Главные правила проведения соревнований в лыжном спорте.
реферат, добавлен 18.04.2015 - 16. Лыжные ходы
История развития лыжного спорта. Попеременные и одновременные лыжные ходы. Техника спуска и способы преодоления бугров. Подъем "елочкой" и "полуелочкой". Торможение "плугом" и "упором". Правильное положение тела при спуске, поворот "переступанием".
реферат, добавлен 14.12.2014 - 17. Лыжные ходы
Проведение занятий по физической культуре в зимний период. Образовательное значение занятий на лыжах. Классификация лыжных ходов. Рассмотрение их попеременных, одновременных, коньковых видов. Обзор техники выполнения. Преодоление спусков и подъемов.
реферат, добавлен 21.09.2016 Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021Изучение общих понятий о системе велосипедист – велосипед. Преодоление подъемов различной крутизны и протяженности на шоссейных дистанциях. Применение гонщиком специальных технических приемов. Выбор оптимальной величины передаточного соотношения.
реферат, добавлен 08.03.2018Специфика лыжного спорта, его место и значение в системе физического воспитания, описание элементов передвижения. Способы передвижения на лыжах: классические и коньковые, переменные и одновременные ходы, бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные.
реферат, добавлен 22.04.2011- 21. Лыжный спорт
Общая характеристика лыжного спорта как одного из зимних видов спорта, включающего в себя лыжные гонки, прыжки с трамплина, фристайл, сноуборд. Классификация лыжных трамплинов как специальных сооружений для лыжных прыжков. Анализ техники лыжного спуска.
реферат, добавлен 14.12.2011 Главная особенность выполнения команд "на старт" и "внимание". Основная характеристика проведения стартового разбега. Создание начальной скорости тела бегуна. Определение наклона туловища при беге по дистанции. Анализ исследования сути финиширования.
реферат, добавлен 08.12.2019Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. Основные правила соревнований, допустимая одежда, обувь и лыжный инвентарь. Техника передвижения и лыжные ходы, используемые в гонках. Преодоление бугров и впадин, спуски с гор.
презентация, добавлен 26.02.2013Характеристика и цикл основных видов ходовых способов передвижения на лыжах. Фазы циклов, примеры движения руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Сущность конькового хода без отталкивания руками.
реферат, добавлен 18.07.2013Разрешение на организацию велосипедной гонки. Разработка технического справочника соревнований. Общие принципы регистрации и условия проведения гонки. Внесение изменений в расписание соревнований. Наказание в случае нарушений положений программы гонки.
лекция, добавлен 08.03.2018